Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Duplo fındıklı gofret Kaç Kalori?
Fındık kremalı, sütlü çikolata kaplı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Duplo fındıklı gofret (18 g) 102 kaloridir. 100 gramında 559 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 54 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Duplo fındıklı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18.2 g
102
KCAL / 18.2G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Duplo fındıklı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Duplo fındıklı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18.2 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18.2 g | 102 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36.4 g | 203 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 36.4 g | 203 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36.4 g | 203 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54.6 g | 305 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54.6 g | 305 kcal |
| 1 paket (büyük) | 91 g | 509 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 559 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duplo fındıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duplo fındıklı gofretin içinde ne var?
Duplo fındıklı gofret, fındık kremalı gofret katmanlarının sütlü çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Tam içerik ve kullanılan malzemelerin oranları satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Duplo fındıklı gofret ile Kinder Bueno aynı mı?
Hayır, Duplo fındıklı gofret ve Kinder Bueno farklı ürünlerdir. İkisi de fındık ve çikolata aromalarını gofretle birleştirir; ancak şekilleri ve iç dolgu yapıları aynı değildir.
Duplo fındıklı gofretin dışı hangi çikolatayla kaplıdır?
Duplo fındıklı gofretin dışı sütlü çikolatayla kaplıdır. Çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabileceğinden ürünü güneş alan yerde veya sıcak bir araçta bırakmayın.
Duplo fındıklı gofret nasıl saklanır?
Duplo fındıklı gofreti ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem, gofret katmanlarının çıtırlığını azaltabilir; yüksek sıcaklık da çikolatanın erimesine yol açabilir.
Duplo fındıklı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtığınız Duplo fındıklı gofreti mümkünse hemen tüketin. Bekletecekseniz ambalajını sıkıca kapatıp nemden ve kokulu yiyeceklerden uzak tutun; açıkta kalması gofretin yumuşamasına neden olabilir.
Duplo fındıklı gofret buzdolabında saklanır mı?
Duplo fındıklı gofreti normal koşullarda buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Ortam çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak ambalajını kapalı tutmak nem ve koku geçişini önler.
Duplo fındıklı gofretin son tüketim tarihi geçince yenir mi?
Son tüketim tarihi geçmiş Duplo fındıklı gofreti yemeyin. Ambalajda tavsiye edilen tüketim tarihi yazıyorsa bu tarih çoğunlukla kaliteyle ilgilidir; yine de ambalajı hasarlıysa veya üründe olağandışı koku ya da görünüm varsa tüketmeyin.
Duplo fındıklı gofret dondurucuya konur mu?
Duplo fındıklı gofreti dondurmak genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek çikolatanın görünümünü ve gofretin dokusunu değiştirebilir; çıtırlığını korumak için serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.
Diyabeti olanlar Duplo fındıklı gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Duplo fındıklı gofreti öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir; ancak şeker ve karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel planınıza göre belirleyin.
Duplo fındıklı gofret kilo aldırır mı?
Duplo fındıklı gofreti sık sık veya fazla miktarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, düzenli ve dengeli beslenme içinde farklı bir etki yaratır.
Duplo fındıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
A Vitamini
12.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Duplo fındıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duplo fındıklı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18.2 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duplo fındıklı gofret Nedir?
Duplo fındıklı gofret, Ferrero’nun ince, çıtır gofret katmanlarını fındık kremasıyla birleştirip sütlü çikolatayla kapladığı paketli bir tatlıdır. Büyük bir tatlı yerine küçük bir atıştırmalık aradığınızda tercih edebilirsiniz; tek başına ya da paylaşarak yenir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, ara öğünde ya da çantada taşınan pratik bir kaçamak olarak tüketilir. Çıtır gofret, yumuşak krema ve çikolata kaplamanın birleşimi belirgin biçimde tatlı ve zengin bir lezzet verir. Enerjisi yoğun olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenlere uygundur; şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirmek tatlılığını dengeleyebilir.
Duplo fındıklı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Duplo fındıklı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duplo fındıklı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Duplo fındıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duplo fındıklı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Duplo fındıklı gofret ile Karşılaştır
Duplo fındıklı gofret Gibi Besinler
Duplo fındıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.