Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Duplo fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı gofret dolgulu sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Duplo fındıklı çikolata (18 g) 99 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Duplo fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18.2 g
99
KCAL / 18.2G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Duplo fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Duplo fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18.2 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 18.2 g | 99 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36.4 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36.4 g | 198 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54.6 g | 298 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54.6 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 182 g | 992 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duplo fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duplo fındıklı çikolatanın içinde ne var?
Duplo fındıklı çikolata, çıtır gofret katmanlarının arasındaki fındıklı dolgu ve üzerindeki sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Fındık, süt ve soya içeren ürünün tam içerik listesi satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Duplo fındıklı çikolata ile Kinder Bueno arasındaki fark nedir?
Duplo fındıklı çikolata, daha küçük ve kompakt bir gofret barıdır; Kinder Bueno ise genellikle daha uzun, ince gofret parçaları ve daha belirgin kremalı dolguyla sunulur. İkisinde de fındık ve çikolata lezzeti öne çıkar.
Duplo fındıklı çikolatada gerçek fındık var mı?
Evet, Duplo fındıklı çikolata fındıklı dolgu içerir. Fındığın ürün içindeki oranı ve diğer bileşenlerle ilgili ayrıntılar ülkeye göre değişebildiğinden, özel bir hassasiyetiniz varsa paketteki içindekiler ve alerjen bilgisini kontrol edin.
Duplo fındıklı çikolatayı hangi şirket üretiyor?
Duplo fındıklı çikolata, Ferrero markasının ürünüdür. Üretildiği tesis ülkeye ve ürünü satın aldığınız pazara göre değişebilir; üretim yeri bilgisi ambalajda belirtilir.
Duplo fındıklı çikolata neden bazen yumuşak veya bayat gibi olur?
Duplo fındıklı çikolatanın gofreti, nem aldığında çıtırlığını kaybedebilir; sıcaklık da çikolata kaplamasını yumuşatabilir. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir yerde ve serin, kuru ortamda saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Duplo fındıklı çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Duplo fındıklı çikolata çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü çikolata ve fındık aroması sade siyah çayla iyi eşleşir; ürün tatlı olduğu için yanında şeker eklenmemiş çay tercih edebilirsiniz.
Duplo fındıklı çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Duplo fındıklı çikolatayı yiyebilir; ancak bu, tatlı olarak ara sıra sunulması daha uygun olan bir üründür. Gofret ve çikolata parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun şekilde ve gözetim altında verin.
Duplo fındıklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Duplo fındıklı çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Gofretin nem çekmesini ve çikolatanın çevredeki kokuları almasını önlemek için hava geçirmez bir kap da kullanabilirsiniz.
Duplo fındıklı çikolata buzdolabına konur mu?
Genellikle gerekmez; Duplo fındıklı çikolatayı serin ve kuru bir dolapta saklamak yeterlidir. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak yoğuşma çikolatada beyazımsı bir tabaka ve gofrete yakın dokuda değişiklik yapabilir.
Duplo fındıklı çikolata kilo aldırır mı?
Duplo fındıklı çikolatayı sık ve fazla miktarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek bir bar tek başına kilo aldırmaz; porsiyon ve ne sıklıkta tüketildiği önemlidir.
Duplo fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.51mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Duplo fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duplo fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18.2 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duplo fındıklı çikolata Nedir?
Duplo fındıklı çikolata, fındık içeren çıtır gofretin sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir bardır. Tatlı ve yoğun çikolata tadına, gofret katmanlarından gelen hafif ve gevrek bir doku eşlik eder; fındık da belirgin, kavruk bir lezzet katar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak, okulda veya iş arasında tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Duplo fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Duplo fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duplo fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Duplo fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duplo fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Duplo fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Duplo fındıklı çikolata Gibi Besinler
Duplo fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.