Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Duplo Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Duplo Çikolata (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Duplo Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Duplo Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Duplo Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 194 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 194 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 292 kcal |
| 1 paket (büyük) | 54 g | 292 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duplo Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duplo çikolatanın içinde ne var?
Duplo çikolata, fındık kremalı gofretin sütlü çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Tam içerik ve kullanılan malzemelerin sırası ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın.
Duplo çikolata Kinder Bueno ile aynı mı?
Hayır, Duplo çikolata ve Kinder Bueno aynı ürün değildir. İkisi de gofret, fındık kreması ve çikolata özelliklerini paylaşsa da farklı ürünlerdir; Duplo, sütlü çikolata kaplı fındık kremalı gofret olarak satılır.
Duplo çikolata neden çıtır çıtırdır?
Duplo çikolatanın çıtır dokusu gofret katmanlarından gelir. Katmanların arasındaki fındık kreması ve üzerindeki sütlü çikolata, çıtır gofrete daha yumuşak ve kremamsı bir doku eşlik etmesini sağlar.
Duplo çikolatayı hangi marka üretiyor?
Duplo çikolata, Ferrero’nun ürünlerinden biridir. Duplo adıyla satılan ürünün içeriği ve ambalajı pazara göre farklılık gösterebilir; bu nedenle belirli bir ülkede satılan çeşidi anlamak için ambalaj üzerindeki ürün bilgilerini esas alın.
Duplo çikolata nasıl saklanmalı?
Duplo çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ambalajını kapalı tutmak gofretin havayla temasını azaltır; sıcak bir ortamdaysa çikolatanın yumuşamasını önlemek için daha serin bir yer seçin.
Duplo çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Duplo çikolatanın sütlü çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araç içinde bırakmayın; erimiş ürün soğuyunca yenebilir ancak gofretin dokusu değişebilir.
Duplo çikolata helal mi?
Duplo çikolatanın helal sertifikası ülkeye ve satılan ürüne göre değişebilir. Ürünün helal statüsünü, o paketin üzerindeki sertifika veya üretici bilgisinden doğrulayın; farklı pazarlarda satılan çeşitler aynı olmayabilir.
Duplo çikolata çocuklar için uygun mu?
Duplo çikolata çocukların yiyebileceği bir tatlıdır, ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmenin yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken gofret parçalarını rahat çiğneyip yutabildiklerinden emin olun.
Duplo çikolata sağlıklı mı?
Duplo çikolata, ultra işlenmiş ve şekerli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Ara sıra tatlı olarak tüketilebilir, fakat daha doyurucu bir ara öğün yerine geçmez.
Duplo çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Duplo çikolata köpekler için zararlı olabilir; içerdiği çikolata köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz Duplo yediyse beklemeden veterinerle iletişime geçin ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Duplo Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Duplo Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duplo Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duplo Çikolata Nedir?
Duplo Çikolata, ince ve çıtır gofret katmanlarının fındık kremasıyla bir araya gelip sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Ferrero’nun Duplo ürünü Almanya’da tanınmış, zamanla farklı ülkelerde de yaygınlaşmıştır.
Tatlı, sütlü ve belirgin fındık aromalıdır; gofretin hafif çıtırlığı kremanın yumuşak dokusuyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde çayın veya kahvenin yanında, çantada taşınan küçük bir tatlı olarak tercih edilir. Enerjisi yoğun, protein ve lif katkısı sınırlı bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında sade çay ya da şekersiz kahve içebilirsiniz.
Duplo Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Duplo Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duplo Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Duplo Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duplo Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Duplo Çikolata ile Karşılaştır
Duplo Çikolata Gibi Besinler
Duplo Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.