Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Duplo Riegel Kaç Kalori?
Çikolata kaplı fındıklı gofret
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Duplo Riegel (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Duplo Riegel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Duplo Riegel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Duplo Riegel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 65 kcal |
| 1 adet (büyük) | 24 g | 130 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 194 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 36 g | 194 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 292 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 108 g | 583 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duplo Riegel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duplo çikolata neyden yapılır?
Duplo çikolata, çıtır gofret katmanlarının arasındaki fındıklı dolgu ve dışındaki çikolata kaplamasıyla hazırlanır. Tarif ve içerik, satıldığı ülkeye veya üründeki çeşide göre değişebilir.
Duplo çikolatanın içinde fındık var mı?
Evet, Duplo çikolatanın fındıklı dolgusu bulunur. Fındık, ağaç yemişi alerjisi olanlar için önemlidir; alerjiniz varsa ürünü tüketmeden önce ambalajdaki içerik ve uyarıları kontrol edin.
Duplo çikolata ile Kinder Bueno arasındaki fark nedir?
Duplo çikolata da Kinder Bueno da gofret ve fındıklı dolgu içerir; ancak şekilleri, kaplama ve dolgu oranları ile tarifleri aynı değildir. Bu nedenle birinin tadı veya dokusu diğerinin aynısı sayılmaz.
Duplo çikolatayı kim üretiyor?
Duplo çikolatayı Ferrero üretiyor. Ürünün ambalaj tasarımı, bulunabilirliği ve bazı içerik ayrıntıları ülkeye göre farklılaşabileceğinden, elinizdeki ürün için ambalajdaki üretici bilgisi en güvenilir kaynaktır.
Duplo çikolata nasıl saklanmalı?
Duplo çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Duplo çikolata buzdolabında saklanır mı?
Duplo çikolatayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Hava çok sıcaksa kapalı ambalajıyla buzdolabında tutabilirsiniz, ancak soğuk ürünü açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Duplo çikolata neden çıtırdır?
Duplo çikolatadaki çıtırlık, ince gofret katmanlarından gelir. Ambalaj açıldıktan sonra nem gofreti yumuşatabilir; bu yüzden kalan parçayı hava almayacak şekilde kapatıp bekletmeden tüketmeniz dokusunu korumaya yardımcı olur.
Duplo çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Duplo çikolata, gofret ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan ultra işlenmiş bir tatlıdır; günlük beslenmede temel bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Tatlı isteğinizi karşılamak için yanında meyve gibi bir seçenek sunabilirsiniz.
Duplo çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Duplo çikolatayı ufalayıp dondurma, kek veya sütlü tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Gofreti nemli karışımlarda bekledikçe yumuşayacağı için, çıtırlığını korumak istiyorsanız servis etmeden hemen önce kullanın.
Duplo çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Duplo çikolatanın dışındaki çikolata kaplaması sıcak ortamda eriyebilir ve şekli bozulabilir. Ürünü güneş alan yerde, sıcak araçta veya fırın gibi ısı kaynaklarının yakınında bırakmayın; serin bir yerde saklayın.
Duplo Riegel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.41mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
9.9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Duplo Riegel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duplo Riegel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duplo Riegel Nedir?
Duplo, ince gofret katmanlarının fındıklı kremayla bir araya getirilip çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ferrero’nun Almanya’da tanınan ürünlerinden biridir. Çıtır gofret, yumuşak krema ve çikolatanın tatlı, fındıksı lezzetiyle birleşir; tek başına ya da çay ve kahve yanında yenir. Türkiye’de geleneksel bir kahvaltılık değildir ama gün içinde canınız tatlı istediğinde pratik bir seçenektir.
Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ oranı yüksek; proteini ise görece azdır. Daha küçük bir tatlı molası için bir orta boy parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Duplo Riegel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Duplo Riegel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duplo Riegel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Duplo Riegel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duplo Riegel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Duplo Riegel ile Karşılaştır
Duplo Riegel Gibi Besinler
Duplo Riegel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.