Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
DuoBalance-Pre Prebiyotik Kaç Kalori?
Prebiyotik lif takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) DuoBalance-Pre Prebiyotik (5 g) 10 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
10
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
DuoBalance-Pre Prebiyotik besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı DuoBalance-Pre Prebiyotik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 10 kcal |
| ½ çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 10 kcal |
| 1 paket (küçük) | 5 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 15 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 10 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
DuoBalance-Pre prebiyotik nedir?
DuoBalance-Pre prebiyotik, bağırsaktaki yararlı bakterilerin kullanabildiği prebiyotik lif içeren bir takviyedir. Probiyotik gibi canlı bakteri sağlamaz; bağırsak bakterileri için besin görevi gören lif sunar.
DuoBalance-Pre prebiyotik nasıl kullanılır?
DuoBalance-Pre prebiyotiği ürünün önerdiği porsiyona göre kullanın; verilen tipik porsiyon yaklaşık 5 gram, yani bir orta boy çay kaşığıdır. Toz formdaysa, etikette aksi belirtilmedikçe suya veya yoğurda karıştırabilirsiniz.
DuoBalance-Pre prebiyotik günün hangi saatinde alınmalı?
DuoBalance-Pre prebiyotiği almak için herkes için geçerli özel bir saat yoktur. Her gün hatırlayabileceğiniz bir zamanı seçin; aç karnına rahatsızlık veriyorsa kahvaltı veya başka bir öğünle birlikte almayı deneyin.
DuoBalance-Pre prebiyotik gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, DuoBalance-Pre prebiyotik bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya karında rahatsızlık yapabilir. Bağırsak bakterileri lifleri fermente ederken bu belirtiler görülebilir; rahatsızlık olursa kullanımı azaltmayı ya da bırakmayı değerlendirin.
DuoBalance-Pre prebiyotik yoğurda veya ayrana karıştırılır mı?
Evet, DuoBalance-Pre prebiyotiği yoğurda veya ayrana karıştırabilirsiniz. Tozun tamamen karışıp karışmadığını kontrol edin ve ürünün kullanım talimatında belirli bir içecek ya da hazırlama yöntemi belirtilmişse onu izleyin.
DuoBalance-Pre prebiyotik her gün kullanılabilir mi?
DuoBalance-Pre prebiyotik, ürün etiketindeki kullanım talimatına uygun şekilde günlük kullanılabilir. İlk kez deniyorsanız önerilen porsiyonu aşmayın; gaz veya şişkinlik gibi rahatsızlıklar sürerse kullanmaya devam etmeyin.
DuoBalance-Pre prebiyotik kabızlığa iyi gelir mi?
DuoBalance-Pre prebiyotik lif alımını artırmaya yardımcı olabilir ve lif bazı kişilerde dışkılama düzenini destekler. Etkisi garanti değildir; yeterli su içmek de önemlidir. Süregelen kabızlıkta takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanından destek alın.
DuoBalance-Pre prebiyotik probiyotikle birlikte alınır mı?
Evet, DuoBalance-Pre prebiyotik genellikle probiyotikle birlikte kullanılabilir; prebiyotik lif, bağırsak bakterilerinin kullanabileceği bir kaynaktır. İkisini aynı anda almak şart değildir ve her iki ürünün porsiyon talimatlarına uymalısınız.
DuoBalance-Pre prebiyotik kilo vermeye yardımcı olur mu?
DuoBalance-Pre prebiyotik tek başına kilo verdirmez. Lif bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir, ancak takviyeyi zayıflama ürünü olarak görmek doğru değildir; öğünlerin yerine kullanmayın.
Diyabeti olanlar DuoBalance-Pre prebiyotik kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar DuoBalance-Pre prebiyotiği kullanmadan önce ürünün porsiyonunu ve kendi tedavi planlarını birlikte değerlendirmelidir. Diyabet ilaçları kullanıyorsanız, bu takviyeyi beslenme düzeninize ekleme konusunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
DuoBalance-Pre Prebiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Nedir?
DuoBalance-Pre Prebiyotik, günlük beslenmeye prebiyotik lif eklemek için hazırlanmış toz bir takviyedir. Porsiyon ölçüsü orta boy bir çay kaşığı, yaklaşık 5 gramdır; ürünün kaynağı veya lifin türü verilen bilgilerde belirtilmediğinden içerik için etiketi kontrol edebilirsiniz.
Tadı ve dokusu ürüne göre değişebileceği için önce az miktarda suya, yoğurda ya da yulaf lapasına karıştırıp deneyin; Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde içeceğe eklemek pratik olabilir. Besin değerinin neredeyse tamamı liftir: 100 gramında 95 gram lif bulunur. Porsiyon miktarını artırmadan önce ambalajdaki kullanım talimatlarına uyun; sade suyla karıştırmak, başka yiyeceklere eklemeden kullanmanın kolay bir yoludur.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
DuoBalance-Pre Prebiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
DuoBalance-Pre Prebiyotik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
DuoBalance-Pre Prebiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DuoBalance-Pre Prebiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
DuoBalance-Pre Prebiyotik ile Karşılaştır
DuoBalance-Pre Prebiyotik Gibi Besinler
DuoBalance-Pre Prebiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.