EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Altın kahverengi hamur kabuklu, içindeki pembe-kırmızı ravent dolgusu görünen yuvarlak turta dilimlenerek tabakta servis edilmiş.
Dunnes Store· tüm ürünler

Dunnes Store Raventurtası Kaç Kalori?

Tatlı, Ravent, Hamur, Fırınlanmış

Mevsimi: İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

250kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

80mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Dunnes Store Raventurtası (80 g) 200 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dunnes Store Raventurtası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g

200

KCAL / 80G

Karbonhidrat

32g

· 12% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

6.4g

· 8% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%

Dunnes Store Raventurtası besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ6.4 g8%
Doymuş yağ2.8 g14%
Trans yağ0.04 g
Sodyum96 mg4%
Karbonhidrat32 g12%
Lif1.6 g6%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Dunnes Store Raventurtası Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)80 g200 kcal
1 dilim (çok küçük)40 g100 kcal
1 adet (küçük)50 g125 kcal
1 dilim (ince)60 g150 kcal
100 g100 g250 kcal
1 porsiyon (orta)100 g250 kcal
1 dilim (kalın)120 g300 kcal
1 adet (büyük)150 g375 kcal
1 porsiyon (büyük)200 g500 kcal
1 adet (kocaman)250 g625 kcal

Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Dunnes Store Raventurtası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dunnes Store raventurtası nedir?

Dunnes Store raventurtası, ravent dolgusu ve hamur tabanıyla fırında pişirilen tatlı bir turtadır. Ravent, ekşi aromalı sapları kullanılan bir bitkidir; ürünün tam tarifi ambalajındaki içerik listesinde bulunur.

Dunnes Store raventurtasının tadı nasıldır?

Dunnes Store raventurtası genellikle tatlı ve hafif ekşi bir tada sahiptir. Raventin kendine özgü keskinliği, hamurun tatlılığıyla dengelenir; ekşiliğin derecesi kullanılan tarife göre değişebilir.

Dunnes Store raventurtası nasıl servis edilir?

Dunnes Store raventurtasını soğuk ya da hafif ılık servis edebilirsiniz. Yanında krema, vanilyalı dondurma veya muhallebi sunmak, raventin ekşi tadını yumuşatır; çayın yanında sade olarak da yenebilir.

Dunnes Store raventurtası buzdolabında saklanmalı mı?

Evet, artan Dunnes Store raventurtasını kapalı şekilde buzdolabında saklamak uygundur. Ambalaj açılmadıysa üzerindeki saklama talimatlarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.

Dunnes Store raventurtası dondurulabilir mi?

Evet, ambalaj talimatları aksini belirtmiyorsa Dunnes Store raventurtasını dondurabilirsiniz. Dilimleri hava almayan bir kapta saklayın; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün, çünkü hamurun dokusu çözüldükten sonra biraz yumuşayabilir.

Dunnes Store raventurtası nasıl ısıtılır?

Dunnes Store raventurtasını kısa süre ılık fırında ısıtabilirsiniz; bu, hamurun dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur. Mikrodalga da kullanılabilir, ancak dilimi kısa aralıklarla ısıtın ki içi aşırı ısınmasın.

Dunnes Store raventurtasının artanı buzdolabında ne kadar dayanır?

Kapalı bir kapta buzdolabında saklanan Dunnes Store raventurtasının artanını birkaç gün içinde tüketmek en iyisidir. Küf, kötü koku veya belirgin doku değişikliği görürseniz yemeyin; ambalajdaki talimat varsa onu esas alın.

Dunnes Store raventurtası ısıtılmadan yenir mi?

Evet, Dunnes Store raventurtası pişmiş bir tatlı olarak soğuk veya oda sıcaklığında yenebilir. Isıtmak zorunlu değildir; dilimi buzdolabında sakladıysanız servis etmeden önce kısa süre dışarıda bekletebilirsiniz.

Dunnes Store raventurtası neden ekşi olabilir?

Dunnes Store raventurtasının hafif ekşi olması raventin doğal tadından kaynaklanır. Ravent, elma gibi birçok turta meyvesinden daha keskin bir tada sahiptir; tatlı hamur bu ekşiliği dengeler.

Dunnes Store raventurtası ile elmalı turta arasındaki fark nedir?

Dunnes Store raventurtasında raventin ekşi, belirgin aroması öne çıkar; elmalı turta ise genellikle elmanın daha yumuşak ve meyvemsi tadına sahiptir. Bu fark, turtaların iç dolgusundan kaynaklanır.

Dunnes Store Raventurtası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.04mg · 3% GDV

B5

0.16mg · 3% GDV

Biotin

0.8µg · 3% GDV

B3

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Sodyum

96mg · 4% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Selenyum

1.6µg · 3% GDV

Potasyum ⭐

64mg · 2% GDV

Dunnes Store Raventurtası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

20.8
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dunnes Store Raventurtası Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (80 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dunnes Store Raventurtası Nedir?

Dunnes Store raventurtası, ravent (rubarba) dolgusu ile hamurdan hazırlanan, fırında pişmiş tatlı bir tarttır. İrlanda’daki Dunnes Store’da satılan bu ürün, raventin mayhoş tadını tatlı hamurla bir araya getirir.

Türkiye’de çay veya kahve yanında tatlı olarak sunabilir, dilimi hafifçe ısıtıp sade ya da bir kaşık yoğurtla deneyebilirsiniz. Hamur ve şeker içeriği nedeniyle karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 40 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlik için şeker eklemeden çay tercih edebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.

Dunnes Store Raventurtası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dunnes Store Raventurtası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dunnes Store Raventurtası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Dunnes Store Raventurtası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dunnes Store Raventurtası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16:1

İdeal 4:1 üzerinde (16:1).

Dunnes Store Raventurtası ile Karşılaştır

🥧vs🍬
Dunnes Store Raventurtası vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori az
→
🥧vs🍯
Dunnes Store Raventurtası vs Karamel sos100 g'da 70 kalori az
→
🥧vs🍫
Dunnes Store Raventurtası vs Bitter Çikolata100 g'da 290 kalori az
→
🥧vs🍮
Dunnes Store Raventurtası vs Höşmerim100 g'da 70 kalori az
→

Dunnes Store Raventurtası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Dunnes Store Raventurtası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.