Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı, Ravent, Hamur, Fırınlanmış
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Dunnes Store Raventurtası (80 g) 200 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
200
KCAL / 80G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 32 g | 12% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 200 kcal |
| 1 dilim (çok küçük) | 40 g | 100 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 125 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 250 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 300 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 375 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 500 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dunnes Store raventurtası, ravent dolgusu ve hamur tabanıyla fırında pişirilen tatlı bir turtadır. Ravent, ekşi aromalı sapları kullanılan bir bitkidir; ürünün tam tarifi ambalajındaki içerik listesinde bulunur.
Dunnes Store raventurtası genellikle tatlı ve hafif ekşi bir tada sahiptir. Raventin kendine özgü keskinliği, hamurun tatlılığıyla dengelenir; ekşiliğin derecesi kullanılan tarife göre değişebilir.
Dunnes Store raventurtasını soğuk ya da hafif ılık servis edebilirsiniz. Yanında krema, vanilyalı dondurma veya muhallebi sunmak, raventin ekşi tadını yumuşatır; çayın yanında sade olarak da yenebilir.
Evet, artan Dunnes Store raventurtasını kapalı şekilde buzdolabında saklamak uygundur. Ambalaj açılmadıysa üzerindeki saklama talimatlarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Evet, ambalaj talimatları aksini belirtmiyorsa Dunnes Store raventurtasını dondurabilirsiniz. Dilimleri hava almayan bir kapta saklayın; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün, çünkü hamurun dokusu çözüldükten sonra biraz yumuşayabilir.
Dunnes Store raventurtasını kısa süre ılık fırında ısıtabilirsiniz; bu, hamurun dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur. Mikrodalga da kullanılabilir, ancak dilimi kısa aralıklarla ısıtın ki içi aşırı ısınmasın.
Kapalı bir kapta buzdolabında saklanan Dunnes Store raventurtasının artanını birkaç gün içinde tüketmek en iyisidir. Küf, kötü koku veya belirgin doku değişikliği görürseniz yemeyin; ambalajdaki talimat varsa onu esas alın.
Evet, Dunnes Store raventurtası pişmiş bir tatlı olarak soğuk veya oda sıcaklığında yenebilir. Isıtmak zorunlu değildir; dilimi buzdolabında sakladıysanız servis etmeden önce kısa süre dışarıda bekletebilirsiniz.
Dunnes Store raventurtasının hafif ekşi olması raventin doğal tadından kaynaklanır. Ravent, elma gibi birçok turta meyvesinden daha keskin bir tada sahiptir; tatlı hamur bu ekşiliği dengeler.
Dunnes Store raventurtasında raventin ekşi, belirgin aroması öne çıkar; elmalı turta ise genellikle elmanın daha yumuşak ve meyvemsi tadına sahiptir. Bu fark, turtaların iç dolgusundan kaynaklanır.
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Selenyum
1.6µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dunnes Store raventurtası, ravent (rubarba) dolgusu ile hamurdan hazırlanan, fırında pişmiş tatlı bir tarttır. İrlanda’daki Dunnes Store’da satılan bu ürün, raventin mayhoş tadını tatlı hamurla bir araya getirir.
Türkiye’de çay veya kahve yanında tatlı olarak sunabilir, dilimi hafifçe ısıtıp sade ya da bir kaşık yoğurtla deneyebilirsiniz. Hamur ve şeker içeriği nedeniyle karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 40 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlik için şeker eklemeden çay tercih edebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.