🍯
Dulkadın macunu Kaç Kalori?
Bitkisel macun; genelde bal/pekmez bazlı, enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dulkadın macunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 95%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.8g
· 3%
Lif
1.9g
Dulkadın macunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Dulkadın macunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dulkadın macunu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dulkadın macunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dulkadın macunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dulkadın macunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Dulkadın macunu Gibi Besinler
Dulkadın macunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dulkadın macunu kaç kalori içerir?
Dulkadın macunu 100 gramında 315 kalori içerir. Aynı miktarda 76 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Dulkadın macununun glisemik indeksi nedir?
Dulkadın macununun glisemik indeksi 58'dir. Lif miktarı 100 gramda 1,9 g'dır.
Dulkadın macunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.