🍯
Düğün helvası Kaç Kalori?
Un, tereyağı ve şekerle yapılan geleneksel Türk helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düğün helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
17g
· 37%
Lif
1.2g
Düğün helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Düğün helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düğün helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düğün helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Düğün helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düğün helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Düğün helvası Gibi Besinler
Düğün helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düğün helvası kaç kalori?
Düğün helvası 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Düğün helvasının glisemik indeksi yüksek mi?
Düğün helvasının glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Düğün helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.