🍬
Düdülü sarma Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, fıstıklı veya cevizli, şerbetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düdülü sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 67%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
12g
· 28%
Lif
2.2g
Düdülü sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Düdülü sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düdülü sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düdülü sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Düdülü sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düdülü sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Düdülü sarma Gibi Besinler
Düdülü sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düdülü sarma kaç kalori?
Düdülü sarma, 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı porsiyonda 65 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Düdülü sarma kan şekerini yükseltir mi?
Düdülü sarmanın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 65 g karbonhidrat içerir.
Düdülü sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.