Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dudomi kremalı körili noodle Kaç Kalori?
Kremalı, körili, hazır noodle, hızlı yemek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dudomi kremalı körili noodle (85 g) 366 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 50.2 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 14.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dudomi kremalı körili noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 85 g
366
KCAL / 85G
Karbonhidrat
50.2g
· 18% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
14.5g
· 19% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
Dudomi kremalı körili noodle besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 366 kcal | |
| Yağ | 14.5 g | 19% |
| Doymuş yağ | 6.38 g | 32% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 1020 mg | 44% |
| Karbonhidrat | 50.2 g | 18% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dudomi kremalı körili noodle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 85 g | 366 kcal |
| ½ paket (küçük) | 42 g | 181 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 366 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 516 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 645 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 170 g | 731 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dudomi kremalı körili noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dudomi kremalı körili noodle nasıl hazırlanır?
Dudomi kremalı körili noodle’ı paketteki hazırlama talimatına göre pişirin; su miktarı ve süre ürüne göre değişebilir. Servis etmeden önce baharat karışımının iyice dağıldığından emin olun.
Dudomi kremalı körili noodle’ın içinde ne var?
Dudomi kremalı körili noodle, noodle ve kremalı köri aromalı çeşni içeren hazır bir üründür. Tam bileşenleri ve çeşninin içeriğini ürünün paketindeki içerik listesi belirler; aromadan gerçek krema kullanıldığı sonucu çıkarılamaz.
Dudomi kremalı körili noodle acı mı?
Dudomi kremalı körili noodle köri aromalıdır; köri tadı her zaman yoğun acılık anlamına gelmez. Acılık düzeyi damak tadına göre değişebilir, bu nedenle ilk denemede çeşninin tamamını ekleyip tadına bakarak ayarlayabilirsiniz.
Dudomi kremalı körili noodle’ın suyunu süzmek gerekir mi?
Dudomi kremalı körili noodle’ın suyunu süzüp süzmemeniz, paketteki hazırlama yöntemine bağlıdır. Talimatlar çorbalı şekilde servis edilmesini söylüyorsa suyu bırakın; süzme yöntemi belirtilmişse fazla suyu dökün.
Dudomi kremalı körili noodle daha doyurucu hale nasıl getirilir?
Dudomi kremalı körili noodle’a pişerken sebze ekleyebilir, üzerine yumurta koyabilir veya yanında tofu servis edebilirsiniz. Sebzeleri noodle’ın pişme süresine göre ekleyin; böylece fazla yumuşamadan yemeğe karışırlar.
Dudomi kremalı körili noodle süt veya krema içeriyor mu?
“Kremalı” ifadesi tek başına Dudomi kremalı körili noodle’da süt ya da krema bulunduğunu kanıtlamaz; kremsi tat çeşniden de gelebilir. Süt ürünlerinden kaçınıyorsanız ürünün bileşenler ve alerjen bildirimlerini kontrol edin.
Dudomi kremalı körili noodle’ın yanına ne gider?
Dudomi kremalı körili noodle’ın yanına salatalık, lahana veya yeşil yapraklı sebzelerle hazırlanmış hafif bir salata iyi gider. Köri aromalı noodle’ın yanında sade sebzeler, yemeğin lezzetini bastırmadan öğünü tamamlar.
Dudomi kremalı körili noodle paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Dudomi kremalı körili noodle paketini nemden ve kokulardan korumak için sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Çeşni paketi açıldıysa onu da hava almayacak biçimde kapatın ve kısa sürede kullanın.
Pişmiş Dudomi kremalı körili noodle artarsa ne yapılmalı?
Pişmiş Dudomi kremalı körili noodle artarsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Yeniden ısıtırken iyice ısınmasını sağlayın; dokusu bekledikçe yumuşayıp sosu koyulaşabilir.
Dudomi kremalı körili noodle sağlıklı bir öğün müdür?
Dudomi kremalı körili noodle pratik bir hazır öğündür, ancak tek başına sebze ve protein çeşitliliği sınırlıdır. Daha dengeli bir tabak için yanına sebze ekleyin; sık tüketiyorsanız paketteki tuz miktarını da göz önünde bulundurun.
Dudomi kremalı körili noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
1020mg · 44% GDV
Demir
1.87mg · 10% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Selenyum
3.4µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Dudomi kremalı körili noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dudomi kremalı körili noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (85 g) için alınan 366 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dudomi kremalı körili noodle Nedir?
Dudomi kremalı körili noodle, hızlı hazırlanmak üzere paketlenmiş noodle’ı kremalı köri aromalı çeşniyle bir araya getirir. Evde yemek hazırlamaya vakit olmadığında kısa sürede sıcak bir öğün ya da atıştırmalık olarak tercih edilebilir; hazırlarken paketin üzerindeki talimatları izleyin.
Köri aroması belirgin, sosu kremamsı ve noodle’ı yumuşak olur. Türkiye’de pratik bir öğle yemeği olarak veya çayın yanına değil, tek başına sıcak bir atıştırmalık şeklinde tüketmek daha yaygındır. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 430 kcal bulunur. Daha doyurucu ve dengeli bir tabak için yanına sebze ekleyebilir, porsiyonunuzu ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Dudomi kremalı körili noodle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dudomi kremalı körili noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dudomi kremalı körili noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dudomi kremalı körili noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dudomi kremalı körili noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 46.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.8:1).
Dudomi kremalı körili noodle ile Karşılaştır
Dudomi kremalı körili noodle Gibi Besinler
Dudomi kremalı körili noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.