Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

Dudomi hazır şehriye Kaç Kalori?

Hızlı hazırlanabilen, yağlı ve tuzlu hazır şehriye

KALORİ

470kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.5g

Dudomi hazır şehriye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 54%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

20g

· 39%

Lif

2.5g

Dudomi hazır şehriye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

0.13mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

1700mg · 74% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Dudomi hazır şehriye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dudomi hazır şehriye İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dudomi hazır şehriye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Dudomi hazır şehriye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dudomi hazır şehriye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 104:1

İdeal 4:1 üzerinde (104:1).

Dudomi hazır şehriye Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Dudomi hazır şehriye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dudomi hazır şehriye kaç kalori?

Dudomi hazır şehriye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.

Dudomi hazır şehriye diyete uygun mu?

100 gramı 470 kalori içerdiği ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Ultra işlenmiş bir üründür; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten ve soya içerir.

Dudomi hazır şehriye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.