Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Kaç Kalori?
Acılı, peynir aromalı jalapeñolu hazır noodle
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle (70 g) 325 kaloridir. 100 gramında 464 kalori vardır. İçinde 44.4 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 13.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 14 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 70 g
325
KCAL / 70G
Karbonhidrat
44.4g
· 16% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
13.4g
· 17% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 8% · Yağ 37%
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 325 kcal | |
| Yağ | 13.4 g | 17% |
| Doymuş yağ | 5.81 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 1225 mg | 53% |
| Karbonhidrat | 44.4 g | 16% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 70 g | 325 kcal |
| ½ paket (yarım) | 35 g | 162 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 278 kcal |
| 1 paket (büyük) | 85 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 464 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 650 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 210 g | 974 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 464 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle nasıl yapılır?
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle, paketteki pişirme talimatına göre hazırlanır. Erişteleri belirtilen miktardaki suda pişirin; çeşniyi ekleyip karıştırın. Suyunu tamamen süzüp süzmemeniz ürünün talimatına bağlıdır.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle çok acı mı?
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle, jalapeno ve acı çeşnisi nedeniyle belirgin baharatlı bir tada sahiptir. Acıyı ne kadar yoğun hissedeceğiniz alışkanlığınıza bağlıdır; acıya hassassanız çeşninin tamamını eklemeyerek başlayabilirsiniz.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’ın acısı nasıl azaltılır?
Acısını azaltmak için çeşni paketinin daha azını kullanın ve erişteye yumurta, mısır veya pişmiş sebze ekleyin. Sade yoğurdu yanında sunmak da ağızdaki yanma hissini hafifletebilir; yoğurdu kaynayan tencereye eklemeyin.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’a ne eklenir?
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’a yumurta, taze soğan, mısır veya sotelenmiş sebzeler yakışır. Daha doyurucu bir öğün için önceden pişirilmiş tavuk da ekleyebilirsiniz; çiğ malzemeleri eriştenin pişme süresine göre ayrıca hazırlayın.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’ın tadı nasıldır?
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle, peynirli çeşniyi jalapeno tadı ve acılıkla birleştirir. Bu nedenle sade noodle’dan daha keskin ve baharatlı bir lezzet bekleyebilirsiniz; acıyı dengelemek için yanında sade bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle peynir ve jalapeno ile mi yapılır?
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle peynirli ve jalapeno aromalı olarak tanımlanır; ancak çeşninin tam içeriği ambalaja göre kontrol edilmelidir. Ürünün içerik listesi, kullanılan peynir bileşenlerini ve jalapeno biçimini açıklayan en doğru kaynaktır.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’ın suyunu süzmek gerekir mi?
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’da suyu süzüp süzmemeniz paketteki hazırlama tarifine bağlıdır. Tarif çorba kıvamında servis öneriyorsa suyunu bırakın; daha yoğun çeşni istiyorsanız talimattaki yöntemi izleyin ve fazla su eklemeyin.
Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’a süt eklenir mi?
Evet, pişirme suyunun bir kısmını sütle değiştirmek Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’ı daha yumuşak ve sütlü bir tada yaklaştırabilir. Sütü çeşniyle birlikte ekleyip kısık ateşte karıştırın; yüksek ısıda kaynatmak kıvamını bozabilir.
Açılmış Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle paketi nasıl saklanır?
Açılmış ancak pişirilmemiş Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’ı hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Çeşni paketlerini de kapalı tutun; nem alan erişteyi veya hasarlı paketteki ürünü tüketmeyin.
Pişmiş Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle artarsa nasıl saklanır?
Artan Dudomi acılı peynirli jalapeno noodle’ı bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken kurumuşsa az miktarda su ekleyin; oda sıcaklığında uzun süre kalmış noodle’ı yemeyin.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
2.38mg · 15% GDV
Folat
50.4µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1225mg · 53% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
133mg · 4% GDV
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (70 g) için alınan 325 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Nedir?
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle, acı ve peynir aromalı çeşnisiyle hazırlanan, jalapeno biberi tadı taşıyan paket noodle’dır. Pratik bir öğün ya da atıştırmalık olarak kısa sürede hazırlanır; içindeki çeşni, erişteye belirgin bir peynirli-acı tat verir.
Türkiye’de öğle arasında, yurtta veya yoğun bir günde hızlıca yenebilir; yanında ayran ya da sade yoğurt, acıyı daha yumuşak hissettirir. Eriştesi yumuşak, çeşnisi tuzlu, baharatlı ve hafif kremamsı bir karakterdedir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 9,2 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için paketin tamamını kullanmayıp sebze ekleyebilir, porsiyonu salata veya yoğurtla tamamlayabilirsiniz.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.71g
Omega 6:3 oranı 59.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.5:1).
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle ile Karşılaştır
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle Gibi Besinler
Dudomi Acılı Peynirli Jalapeno Noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.