Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dudi kakaolu kornet Kaç Kalori?
Kakaolu dondurma ve gofret külah
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dudi kakaolu kornet (70 g) 197 kaloridir. 100 gramında 281 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dudi kakaolu kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
197
KCAL / 70G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Dudi kakaolu kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 197 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dudi kakaolu kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 197 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 169 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 253 kcal |
| 100 g | 100 g | 281 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 309 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 393 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 281 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dudi kakaolu kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dudi kakaolu kornet nedir?
Dudi kakaolu kornet, kakaolu dondurmanın gofret külah içinde sunulduğu paketli bir tatlıdır. Dondurulmuş olarak saklanır ve çözünmeye başlamadan tüketilmesi, külahın çıtır kalmasına yardımcı olur.
Dudi kakaolu kornetin içinde ne var?
Dudi kakaolu kornetin temel bileşenleri kakaolu dondurma ve gofret külahıdır. Tarifin ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik bilgisi için satın aldığınız paketin üzerindeki güncel içerik listesini esas alın.
Dudi kakaolu kornet ile çikolatalı dondurma korneti aynı şey mi?
Hayır, kakaolu ve çikolatalı ifadeleri her zaman aynı tarifi anlatmaz. Dudi kakaolu kornet kakaolu dondurma içerir; çikolatalı bir üründe ise çikolata ya da çikolata parçaları bulunabilir. Aradaki fark kullanılan tarife bağlıdır.
Dudi kakaolu kornet nasıl saklanır?
Dudi kakaolu korneti dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; uzun süre dışarıda kalırsa dondurması yumuşar, külahı da çıtırlığını kaybedebilir.
Eriyen Dudi kakaolu kornet tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözünüp yumuşamış Dudi kakaolu korneti tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Dudi kakaolu kornetin külahı neden yumuşar?
Dudi kakaolu kornetin gofret külahı, dondurmadaki nemi çektikçe yumuşar. Ürünü dondurucudan çıkardıktan sonra bekletmeden yemek ve ambalajı açılmış ürünü saklamamak külahın çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Dudi kakaolu kornet çocuklar için uygun mu?
Dudi kakaolu kornet çocuklar tarafından yenebilir; ancak tatlı olduğu için günlük beslenmede küçük bir ikram olarak sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken külahın parçalarını rahatça çiğneyip yutabildiklerinden emin olun.
Dudi kakaolu kornet kilo aldırır mı?
Tek başına Dudi kakaolu kornet kilo aldırmaz; fakat sık tüketilen yüksek enerjili tatlılar zaman içinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu ve ne sıklıkta yediğinizi göz önünde bulundurun.
Dudi kakaolu kornet akşam yenir mi?
Evet, Dudi kakaolu kornet akşam yenebilir. Ancak yatmaya çok yakın saatte büyük bir tatlı porsiyonu bazı kişilerde rahatsızlık hissi yaratabilir; uyku öncesi tatlı tüketimi sizi etkiliyorsa daha erken yemeyi deneyin.
Dudi kakaolu kornet dondurucudan çıktıktan sonra ne kadar bekletilmeli?
Dudi kakaolu korneti uzun süre bekletmek gerekmez; dondurucudan çıkardıktan sonra dondurması hafifçe yumuşayınca yiyebilirsiniz. Fazla beklerseniz külah dondurmanın nemini çeker ve ürün erimeye başlar.
Dudi kakaolu kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
47.6µg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Dudi kakaolu kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dudi kakaolu kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 197 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dudi kakaolu kornet Nedir?
Dudi kakaolu kornet, kakaolu dondurmayı çıtır bir külahın içinde sunan paketli bir dondurma ürünüdür. Kremamsı ve tatlı içiyle gofret külahın hafif gevrek dokusu bir arada yenir; genellikle dondurucudan çıkar çıkmaz, külahından tutarak tüketilir.
Türkiye’de sıcak havalarda ara öğün ya da yemek sonrası pratik bir tatlı olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tek porsiyonla yetinebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Dudi kakaolu kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dudi kakaolu kornet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dudi kakaolu kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dudi kakaolu kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dudi kakaolu kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Dudi kakaolu kornet ile Karşılaştır
Dudi kakaolu kornet Gibi Besinler
Dudi kakaolu kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.