1 su bardağı (iki katı) Duble sütlü Türk kahvesi (120 g) 46 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Duble sütlü Türk kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (iki katı) · 120 g

KCAL / 120G

Karbonhidrat

5.6g

· 2% GDV

Protein

· 4% GDV

Yağ

1.4g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 19% · Yağ 29%

Duble sütlü Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (iki katı) (120 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	46 kcal
Yağ	1.4 g	2%
Doymuş yağ	0.84 g	4%
Trans yağ	0.01 g
Sodyum	36 mg	2%
Karbonhidrat	5.6 g	2%
Lif	0 g	0%
Protein	2 g	4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Duble sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 su bardağı (iki katı)	120 g	46 kcal
1 su bardağı (küçük)	40 g	15 kcal
1 adet (küçük)	40 g	15 kcal
1 su bardağı (orta)	60 g	23 kcal
1 adet (orta)	60 g	23 kcal
1 su bardağı (büyük)	90 g	34 kcal
1 adet (büyük)	90 g	34 kcal
100 g	100 g	38 kcal
1 adet (iki katı)	120 g	46 kcal

Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Duble sütlü Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Duble sütlü Türk kahvesi evde nasıl yapılır?

Duble sütlü Türk kahvesi, Türk kahvesi ve süt cezvede birlikte, kısık ateşte köpüğü taşırmadan pişirilerek yapılır. Kahveyi fincanla ölçüp soğuk sütle karıştırın; köpük yükselmeye başlayınca cezveyi ocaktan alın ve fincana dökün.

Duble sütlü Türk kahvesi neden köpürmez?

Duble sütlü Türk kahvesi, sütlü karışım daha kolay taşabildiği ve köpüğü daha az belirgin olabildiği için sade Türk kahvesi kadar köpürmeyebilir. Soğuk süt kullanın, kahveyi baştan iyice karıştırın ve kısık ateşte yavaşça pişirin.

Duble sütlü Türk kahvesi ile normal sütlü Türk kahvesi arasındaki fark nedir?

Duble sütlü Türk kahvesi daha büyük, iki kat kahveli bir porsiyondur; süt miktarı tariften tarife değişebilir. Normal bir porsiyona göre kahve tadı ve kafein miktarı genellikle daha yüksek olur, ancak kesin fark kullanılan kahve ve ölçülere bağlıdır.

Duble sütlü Türk kahvesi cezvede sütle mi pişirilir?

Evet, duble sütlü Türk kahvesi geleneksel olarak cezvede sütle pişirilebilir. Süt yüksek ateşte hızla kabardığından cezveyi başından ayırmayın; taşmayı önlemek için kısık ateş kullanıp kahveyi kaynamadan ocaktan alın.

Duble sütlü Türk kahvesine şeker ne zaman eklenir?

Şekerli duble sütlü Türk kahvesi hazırlıyorsanız şekeri kahve ve sütle birlikte pişirmeden önce ekleyin. Türk kahvesinde şeker fincana sonradan karıştırılmadığından, herkesin tercihine göre sade, az şekerli veya şekerli ayrı ayrı hazırlamak daha pratiktir.

Duble sütlü Türk kahvesinde ne kadar kafein vardır?

Duble sütlü Türk kahvesi kafein içerir; miktar kullanılan kahvenin çeşidine, ölçüsüne ve hazırlama biçimine göre değişir. Süt kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeine duyarlıysanız daha küçük porsiyon seçmek veya günün erken saatlerinde içmek yardımcı olabilir.

Duble sütlü Türk kahvesinin telvesi içilir mi?

Hayır, duble sütlü Türk kahvesinin telvesi genellikle içilmez. Fincanın dibinde biriken kahve parçacıkları içeceğin parçası değil, çökelti olarak bırakılır; son yudumları içerken telveyi ağzınıza almamak için fincanı yavaşça eğin.

Duble sütlü Türk kahvesi için hangi süt kullanılır?

Duble sütlü Türk kahvesi için inek sütü yaygın bir tercihtir; tam yağlı süt daha dolgun bir tat verir. Süt alternatifleri de kullanılabilir, ancak bazıları cezvede daha çabuk kabarabilir veya köpüğü değiştirebilir; kısık ateşte pişirin.

Duble sütlü Türk kahvesi sahurda içilir mi?

Evet, duble sütlü Türk kahvesi sahurda içilebilir; ancak kafeini bazı kişilerde uykuyu bozabilir ve susama hissini artırabilir. Sahurdan sonra uyuyacaksanız veya kafeine hassassanız daha az içmek ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceği seçmek daha uygun olabilir.

Duble sütlü Türk kahvesi tekrar ısıtılır mı?

Duble sütlü Türk kahvesini tekrar ısıtmak mümkündür, ancak süt ısınınca tadı değişebilir ve içecek kolayca taşabilir. En iyi sonuç için taze hazırlayın; ısıtmanız gerekiyorsa kısık ateşte, sürekli gözeterek ve kaynatmadan ısıtın.

Duble sütlü Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.24µg · 10% GDV

0.44mg · 9% GDV

Biotin

2.4µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

60mg · 9% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

İyot

9.6µg · 6% GDV

Çinko

0.48mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

144mg · 4% GDV

Sodyum

36mg · 2% GDV

Duble sütlü Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Duble sütlü Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (iki katı) (120 g) için alınan 46 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Duble sütlü Türk kahvesi Nedir?

Duble sütlü Türk kahvesi, ince çekilmiş Türk kahvesinin sütle cezvede pişirilip duble ölçüde sunulan hâlidir. Süt, kahvenin keskinliğini yumuşatır; fincanda köpüklü ve gövdeli, ağızda ise sade kahveye göre daha kremamsı bir içim bırakır.

Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla yanında bir bardak su ve küçük bir tatlı ikramıyla içilir. Sütle pişerken taşmaması için cezveyi gözünüzün önünde tutun ve köpüğü fincana paylaştırın. Porsiyonu sade içerseniz ilave şekerden kaçınabilir, daha hafif bir eşlikçi olarak su tercih edebilirsiniz; 100 gramında 38 kcal bulunur.

Duble sütlü Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Duble sütlü Türk kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Duble sütlü Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Duble sütlü Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Duble sütlü Türk kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.84g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Duble sütlü Türk kahvesi ile Karşılaştır

☕️vs☕️

Duble sütlü Türk kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 31 kalori fazla

→☕️vs🥛

Duble sütlü Türk kahvesi vs Ayran100 g'da 1 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

Duble sütlü Türk kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori fazla

→☕️vs🍵

Duble sütlü Türk kahvesi vs Çay100 g'da 37 kalori fazla

→

Duble sütlü Türk kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Duble sütlü Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

Duble sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?

Kısa cevap

Duble sütlü Türk kahvesi Besin Değerleri

Duble sütlü Türk kahvesi besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 su bardağı (iki katı) (120 g)

1 Su Bardağı Duble sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?

Duble sütlü Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Duble sütlü Türk kahvesi evde nasıl yapılır?

Duble sütlü Türk kahvesi neden köpürmez?

Duble sütlü Türk kahvesi ile normal sütlü Türk kahvesi arasındaki fark nedir?

Duble sütlü Türk kahvesi cezvede sütle mi pişirilir?

Duble sütlü Türk kahvesine şeker ne zaman eklenir?

Duble sütlü Türk kahvesinde ne kadar kafein vardır?

Duble sütlü Türk kahvesinin telvesi içilir mi?

Duble sütlü Türk kahvesi için hangi süt kullanılır?

Duble sütlü Türk kahvesi sahurda içilir mi?

Duble sütlü Türk kahvesi tekrar ısıtılır mı?

Duble sütlü Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Duble sütlü Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

Duble sütlü Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

Duble sütlü Türk kahvesi Nedir?

Duble sütlü Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Duble sütlü Türk kahvesi İşlenmiş mi?

Duble sütlü Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?

Duble sütlü Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Duble sütlü Türk kahvesi Yağ Değerleri

Duble sütlü Türk kahvesi ile Karşılaştır

Duble sütlü Türk kahvesi Gibi Besinler

Duble sütlü Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Duble sütlü Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (iki katı) (120 g)