Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dubai Zamanı Kaç Kalori?
Şerbetli, kremalı ve fıstıklı zengin tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dubai Zamanı (120 g) 504 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 57.6 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 27.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dubai Zamanı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
504
KCAL / 120G
Karbonhidrat
57.6g
· 21% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
27.6g
· 35% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Dubai Zamanı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 504 kcal | |
| Yağ | 27.6 g | 35% |
| Doymuş yağ | 11.4 g | 57% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 57.6 g | 21% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Dubai Zamanı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 504 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 150 g | 630 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 756 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 240 g | 1008 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dubai Zamanı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dubai zamanı tatlısı nedir?
Dubai zamanı, şerbetle ıslatılmış; krema ve Antep fıstığıyla hazırlanan zengin bir tatlıdır. Adı ve tarifi pastaneye göre değişebildiğinden, aynı isimle satılan ürünlerin katmanları ve dokusu birebir aynı olmayabilir.
Dubai zamanı tatlısının içinde ne var?
Dubai zamanı tatlısında şerbet, krema ve Antep fıstığı öne çıkar. Buğday içeren bir taban veya katman ve yumurta da tarifte bulunabilir; kesin içerik işletmeye göre değişir, bu nedenle alerjisi olanlar satıcıya sormalıdır.
Dubai zamanı ile Dubai çikolatası aynı şey mi?
Hayır, Dubai zamanı ile Dubai çikolatası aynı tatlı değildir. Dubai zamanı şerbetli, kremalı ve fıstıklı bir tatlı olarak sunulur; Dubai çikolatası ise çikolata kaplamasıyla tanınır ve çoğunlukla iç dolgusu farklıdır.
Dubai zamanı tatlısı nasıl yapılır?
Dubai zamanı, şerbetli bir taban veya katmanın krema ve Antep fıstığıyla birleştirilmesiyle hazırlanır. Tek bir standart ev tarifi yoktur; şerbet miktarı, katmanların sırası ve kullanılan taban tarife göre değişebilir.
Dubai zamanı tatlısının adı nereden geliyor?
Dubai zamanı adının kesin kökeni standart bir kaynakla doğrulanmış değildir. İsmi Dubai temalı tatlıların popülerliğini çağrıştırsa da bu ad, tatlının mutlaka Dubai'de ortaya çıktığını göstermez.
Dubai zamanı tatlısı nasıl servis edilir?
Dubai zamanı genellikle dilim veya porsiyon halinde servis edilir. Krema içeren tariflerde soğuk sunum tercih edilebilir; satın aldığınız ürün için pastanenin saklama ve servis önerisini izlemek, dokusunu korumasına yardımcı olur.
Dubai zamanı tatlısı buzdolabında kaç gün dayanır?
Dubai zamanı buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır; kremalı olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Kesin dayanma süresi tarife ve tazeliğe bağlıdır, bu yüzden satın alırken pastanenin tüketim süresini sorun.
Dubai zamanı tatlısı evde yapılabilir mi?
Evet, Dubai zamanı evde hazırlanabilir. Şerbetli tabanı, kremayı ve Antep fıstığını ayrı hazırlayıp birleştirebilirsiniz; tabanı fazla şerbetlememek, kremanın dokusunun bozulmasını ve tatlının aşırı ağırlaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Dubai zamanı tatlısı diyabeti olanlar için uygun mu?
Dubai zamanı diyabeti olanlar için kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir tatlıdır. Şerbet ve kremalı içeriği nedeniyle porsiyon ve kişisel beslenme planı önem taşır; miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dubai zamanı tatlısı çayla mı kahveyle mi yenir?
Dubai zamanı hem çay hem kahveyle yenebilir. Şerbetli ve kremalı tadı yoğun olduğundan, sade Türk çayı veya şekersiz kahve tatlılığını dengeleyen eşlikçilerdir; yanında ayrıca şekerli içecek tercih etmek tatlılığı artırabilir.
Dubai Zamanı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
144µg · 16% GDV
E Vitamini
2.16mg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Dubai Zamanı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dubai Zamanı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 504 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dubai Zamanı Nedir?
Dubai Zamanı, şerbeti içine çeken katmanları krema ve Antep fıstığıyla buluşturan yoğun bir tatlıdır. Dubai adıyla anılsa da, tek bir geleneksel tariften çok bu zengin bileşimiyle tanınır. Şerbeti tatlılığı belirginleştirir; krema yumuşaklık, fıstık ise hafif kavruk bir tat ve kıtırlık katar.
Türkiye’de çay yanında küçük bir dilimle ikram edilebilir; ağır bir öğünün ardından paylaşmak da iyi bir seçenektir. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, lif bakımından görece sınırlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenlere uygundur. Yanında şekersiz çay veya sade kahve, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Dubai Zamanı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dubai Zamanı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dubai Zamanı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dubai Zamanı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dubai Zamanı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.32g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Dubai Zamanı ile Karşılaştır
Dubai Zamanı Gibi Besinler
Dubai Zamanı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.