Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dubai latte Kaç Kalori?
Hurmalı, safranlı ve kakuleli sütlü kahve tarzı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dubai latte (240 g) 163 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dubai latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
163
KCAL / 240G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 14% · Yağ 33%
Dubai latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dubai latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 10 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 204 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 323 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dubai latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dubai latte içinde ne var?
Dubai latte genellikle espresso, süt, hurma, safran ve kakuleyle hazırlanır. Tarifler değişebilir; bazıları hurmayı ezerek kullanırken bazıları hurma şurubu ekler. Safran ve kakule içeceğe belirgin, baharatlı bir aroma verir.
Evde Dubai latte nasıl yapılır?
Dubai latte’yi evde espressoyu süt, hurma püresi veya hurma şurubu, az miktarda safran ve kakuleyle karıştırarak yapabilirsiniz. Hurmayı pürüzsüz bir kıvam için önce sıcak sütte yumuşatıp blenderdan geçirin; üzerine espressoyu ekleyin.
Dubai latte’nin tadı nasıldır?
Dubai latte tatlı, kremamsı ve hafif baharatlıdır. Hurma karamelimsi bir tat verirken kakule ve safran aromayı belirginleştirir; kahvenin acılığı bu tatlılıkla dengelenir. Geleneksel sütlü kahveden daha aromatik bir içecektir.
Dubai latte sıcak mı soğuk mu içilir?
Dubai latte hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Sıcak servis için espressoyu hurmalı baharatlı sütle birleştirin; soğuk içmek için karışımı soğutup buz üzerine dökün. Soğuk versiyonda hurmanın iyice çözünmesi için önce sütle karıştırın.
Dubai latte hangi kahveyle yapılır?
Dubai latte çoğunlukla espressoyla hazırlanır; evde moka pot kahvesi gibi yoğun bir kahve de kullanabilirsiniz. Kahvenin güçlü olması, hurmanın tatlılığı ve kakule-safran aromalarının içinde kaybolmamasına yardımcı olur.
Dubai latte şekerli mi, şekersiz yapılabilir mi?
Dubai latte, hurma veya hurma şurubu nedeniyle doğal olarak tatlıdır. Daha az tatlı bir içecek için hurmayı azaltabilir ya da şurup eklemeyebilirsiniz; tarçın veya kakuleyi artırmak, tatlılığı yükseltmeden aromayı güçlendirir.
Dubai latte’de safran ve kakule neden kullanılır?
Dubai latte’de safran ve kakule, kahveye sıcak ve aromatik bir karakter katmak için kullanılır. Kakule daha belirgin baharatlı bir koku verir; safran ise içeceğe kendine özgü hafif çiçeksi bir aroma ve altın rengi kazandırır.
Dubai latte ile İspanyol latte arasındaki fark nedir?
Dubai latte hurma, safran ve kakuleyle; İspanyol latte ise çoğunlukla espresso ve tatlandırılmış yoğunlaştırılmış sütle hazırlanır. Bu nedenle Dubai latte baharatlı ve hurmalı, İspanyol latte ise daha çok süt karameli tadındadır.
Dubai latte akşam içilir mi?
Dubai latte akşam içilebilir, ancak espresso içerdiği için kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam saatlerinde içecekseniz kafeinsiz kahveyle hazırlayabilir veya yatma saatinize yakın tüketmemeyi tercih edebilirsiniz.
Dubai latte buzdolabında saklanır mı?
Dubai latte buzdolabında saklanabilir, ancak sütlü içecek olarak en iyi tazeyken tüketilir. Önceden hazırladıysanız kapalı bir kapta soğuk tutun ve içmeden önce karıştırın; bekledikçe hurma ve baharatlar dibe çökelebilir.
Dubai latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.67mg · 13% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
173mg · 25% GDV
Kalsiyum
221mg · 22% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
374mg · 11% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Dubai latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dubai latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dubai latte Nedir?
Dubai latte, kahvenin sütle buluştuğu; hurma, safran ve kakuleyle tatlandırılıp kokulandırıldığı modern bir içecektir. Dubai ve Körfez’in hurma ile baharat kullanımından esinlenen bu latte, klasik sade kahveden daha aromatik ve yumuşak bir içim sunar.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, sıcak veya soğuk hazırlanarak içilebilir. Hurmanın tatlılığı safranın çiçeksi, kakulenin ferah kokusuyla dengelenir; süt de içeceğe kremsi bir doku verir. Süt ve hurma sayesinde bir miktar protein ve karbonhidrat içerir. Yanında sade bir kurabiye iyi gider; daha hafif bir tat için ilave şurubu azaltabilir, hurmanın miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Dubai latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dubai latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dubai latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dubai latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dubai latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dubai latte ile Karşılaştır
Dubai latte Gibi Besinler
Dubai latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.