Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dubai Cup Kaç Kalori?
Tropikal meyve suyu karışımı, genellikle ananas, portakal, nar ve lime ile hazırlanır. Ferahlatıcı, vitamin açısından zengin içecek.
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dubai Cup (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 27.1 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 76.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %85'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dubai Cup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
27.1g
· 10% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 5% · Yağ 1%
Dubai Cup besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.1 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dubai Cup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dubai Cup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dubai Cup nedir?
Dubai Cup, ananas, portakal, nar ve lime gibi tropikal meyvelerin suyuyla hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Tek bir standart tarifi yoktur; meyvelerin oranı tarife göre değişebilir.
Dubai Cup hangi meyvelerle hazırlanır?
Dubai Cup genellikle ananas, portakal, nar ve lime suyunun karışımıyla yapılır. Bazı tariflerde meyve oranları değiştirilir; bu yüzden içeceğin rengi ve ekşilik derecesi farklı olabilir.
Dubai Cup evde nasıl yapılır?
Dubai Cup yapmak için ananas, portakal, nar ve lime suyunu karıştırıp soğuk servis edin. Meyveleri ayrı ayrı sıkabilir veya hazır meyve sularını karıştırabilirsiniz; ek şeker kullanmak şart değildir.
Dubai Cup'ın tadı nasıldır?
Dubai Cup meyvemsi, ferah ve tatlı-ekşi bir tada sahiptir. Ananas ve portakal tatlılığı öne çıkarırken nar ve lime daha ekşi, canlı bir lezzet verir.
Dubai Cup smoothie midir?
Hayır, Dubai Cup genellikle smoothie değil, meyve suyu karışımıdır. Smoothie bütün meyvenin posa ve lifinin çoğunu içerirken Dubai Cup çoğunlukla sıkılmış meyve sularıyla hazırlanır.
Dubai Cup hangi yiyeceklerin yanında içilir?
Dubai Cup, hafif kahvaltılıkların, sandviçlerin ve baharatlı yemeklerin yanında iyi gider. Meyvemsi ekşiliği yağlı veya yoğun lezzetleri dengeleyebilir; çok tatlı yiyeceklerle birlikte içmek içeceği daha şekerli hissettirebilir.
Dubai Cup iftarda içilir mi?
Evet, Dubai Cup iftarda serinletici bir içecek olarak içilebilir. Meyve suyu olduğu için hızlıca büyük miktarda içmek yerine suyla birlikte tüketmek ve susuzluğu yalnızca meyve suyuyla gidermemek daha uygundur.
Dubai Cup'a şeker eklenir mi?
Dubai Cup'a şeker eklemek gerekmez; ananas ve portakal zaten tatlılık verir. Daha ekşi bir karışım için lime veya nar oranını artırabilir, ilave şeker kullanmadan da servis edebilirsiniz.
Dubai Cup buzdolabında ne kadar dayanır?
Taze hazırlanmış Dubai Cup'ı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Bekledikçe tadı değişebilir ve meyve suyu katmanlara ayrılabilir; içmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Dubai Cup kafein içerir mi?
Hayır, yalnızca ananas, portakal, nar ve lime suyuyla yapılan Dubai Cup doğal olarak kafein içermez. Ancak sonradan çay, kahve veya kafeinli başka bir içecek eklenen farklı tarifler bu özelliği değiştirebilir.
Dubai Cup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
76.8mg · 85% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
348mg · 10% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Dubai Cup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dubai Cup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dubai Cup Nedir?
Dubai Cup, ananas, portakal, nar ve lime gibi meyvelerin suyuyla hazırlanan tropik bir içecektir. Tarif ve meyve oranları sunulduğu yere göre değişebilir; adı tek başına belirli bir geleneksel tarifi garanti etmez.
Meyvemsi, tatlı-ekşi tadı ve serinletici yapısıyla soğuk servis edilir. Türkiye’de kahvaltıda, sıcak günlerde ara öğün olarak ya da çay saatinde farklı bir içecek isteyenlere sunabilirsiniz. Meyve suyundan gelen karbonhidrat ağırlıklı, yağ oranı düşük bir seçenektir; 100 gramı 48 kaloridir. Daha hafif bir bardak için buz ekleyip ilave şeker kullanmamayı tercih edin.
Dubai Cup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dubai Cup İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dubai Cup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dubai Cup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dubai Cup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dubai Cup ile Karşılaştır
Dubai Cup Gibi Besinler
Dubai Cup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.