Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dubai çikolatalı helva Kaç Kalori?
tahin bazlı, çikolatalı, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dubai çikolatalı helva (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 10.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dubai çikolatalı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 9% · Yağ 58%
Dubai çikolatalı helva besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.22 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Dubai çikolatalı helva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 134 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 321 kcal |
| ½ su bardağı (rendelenmiş) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 140 g | 749 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dubai çikolatalı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dubai çikolatalı helva nedir?
Dubai çikolatalı helva, tahin bazlı helvanın çikolata aromalı bir çeşididir. Dubai çikolatası akımından esinlenen bazı tariflerde Antep fıstığı veya kadayıf da bulunabilir; ancak bunlar her üründe yer almaz.
Dubai çikolatalı helvanın içinde ne var?
Dubai çikolatalı helvanın temelinde tahin ve şeker bulunur; çikolata veya kakao da lezzetini verir. Kullanılan yağ, kuruyemiş ve diğer ek malzemeler tarife göre değişir.
Dubai çikolatalı helva ile Dubai çikolatası arasındaki fark nedir?
Dubai çikolatalı helva tahin bazlı, yoğun ve dağılan bir helvadır; Dubai çikolatası ise genellikle Antep fıstığı kreması ve kadayıf dolgulu, çikolata kaplı bir tatlıdır. İsim benzerliği, aynı ürün oldukları anlamına gelmez.
Dubai çikolatalı helva evde nasıl yapılır?
Dubai çikolatalı helva, tahinli helva karışımına kakao veya eritilmiş çikolata eklenerek hazırlanabilir. Dubai çikolatası tarzı bir tat için fıstık kreması ya da kavrulmuş kadayıf ekleyebilirsiniz; bunlar zorunlu malzemeler değildir.
Dubai çikolatalı helvaya neden Dubai adı veriliyor?
Dubai çikolatalı helvadaki “Dubai” adı, Dubai çikolatasıyla popülerleşen fıstık ve kadayıf birleşimine gönderme yapar. Bu ad, helvanın mutlaka Dubai’de üretildiğini veya geleneksel bir Dubai tatlısı olduğunu göstermez.
Dubai çikolatalı helva neden tahin helvasından daha yumuşak olabilir?
Dubai çikolatalı helvanın kıvamı, kullanılan tahin ve şeker oranına, çikolatanın türüne ve varsa eklenen fıstık kremasına bağlıdır. Bu nedenle bazı çeşitler klasik tahin helvasından daha yumuşak, bazılarıysa daha sıkı olabilir.
Dubai çikolatalı helva açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dubai çikolatalı helvayı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem, dokusunu değiştirebilir; ürünün üzerinde özel saklama talimatı varsa onu izleyin.
Dubai çikolatalı helva dondurucuya konur mu?
Evet, Dubai çikolatalı helva dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir veya yağlı bir görünüm alabilir. Hava geçirmeyen biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Dubai çikolatalı helva çay veya kahvenin yanında nasıl servis edilir?
Dubai çikolatalı helva küçük parçalar halinde çay ya da sade kahvenin yanında servis edilebilir. Çikolata ve tahin tadı yoğun olduğundan, yanında şekersiz bir içecek sunmak lezzetini daha dengeli hissettirir.
Dubai çikolatalı helva eritilip başka tatlılarda kullanılabilir mi?
Dubai çikolatalı helva ısıyla yumuşatılabilir, ancak çikolata gibi pürüzsüz biçimde erimez; tahin ve şeker yapısı karışımın kıvamını etkiler. Ufalanmış halde kek, kurabiye veya dondurma üzerine eklemek daha kolaydır.
Dubai çikolatalı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
Folat
29.4µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
1.53mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Dubai çikolatalı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dubai çikolatalı helva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dubai çikolatalı helva Nedir?
Dubai çikolatalı helva, tahin helvasının susamlı temelini çikolata lezzetiyle buluşturan modern bir tatlıdır. Adındaki “Dubai”, geleneksel bir Dubai tarifinden çok, Dubai çikolatası akımına gönderme yapar; tarifler ve eklemeler üreticiye göre değişebilir.
Yoğun, tatlı ve ağızda dağılan helva dokusu çikolata aromasıyla birleşir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça olarak ikram edebilir, tatlı tabağına koyabilirsiniz. Tahinden gelen yağ ve enerji bakımından zengin, doyurucu bir seçenektir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim alıp meyve veya sade çayla eşleştirebilirsiniz.
Dubai çikolatalı helva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dubai çikolatalı helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dubai çikolatalı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dubai çikolatalı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dubai çikolatalı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.26g
Omega 6:3 oranı 103.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.5:1).
Dubai çikolatalı helva ile Karşılaştır
Dubai çikolatalı helva Gibi Besinler
Dubai çikolatalı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.