1 adet (orta) Dubai çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dubai çikolata Nedir?

Dubai çikolatası, kalın bir çikolata kabuğunun içine Antep fıstığı kreması ve çıtır tel kadayıf benzeri hamur parçaları konularak hazırlanan, Dubai ile özdeşleşmiş bir tatlıdır. İçindeki parlak yeşil fıstık dolgusu ve altın renkli çıtır katman, onu klasik dolgulu çikolatalardan ayırır.

Yoğun, tatlı ve kremamsı dolgusu, çıtır hamurla dengelenir; genellikle küçük parçalara bölünüp çay veya kahvenin yanında, tatlı niyetine sunulur. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, porsiyonu küçük tutulmaya uygun bir atıştırmalıktır. Zengin tadını daha iyi dengelemek için sade kahveyle eşleştirebilir, paylaşırken ince dilimleyebilirsiniz.

Dubai çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 20% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

33g

· 42% GDV

Lif

5.8g

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%

Dubai çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 19% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.4mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Dubai çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dubai çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dubai çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dubai çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dubai çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dubai çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dubai çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Dubai çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Dubai çikolata vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🍯

Dubai çikolata vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🍫

Dubai çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori

→🍫vs🍮

Dubai çikolata vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla

→

Dubai çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Dubai çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dubai çikolatası nedir?

Dubai çikolatası, kalın bir çikolata kabuğunun içinde Antep fıstığı kreması ve çıtır tel kadayıf bulunan bir çikolata barıdır. Dolgusu, Orta Doğu’da sevilen künefe tatlısından esinlenmiştir.

Dubai çikolatası neden bu kadar popüler oldu?

Dubai çikolatası, içindeki parlak yeşil fıstıklı dolgunun ve çıtır kadayıfın kesit görüntüsü sosyal medyada hızla yayıldığı için popüler oldu. Çikolata, fıstık ve çıtır dokunun bir arada olması da merakı artırdı.

Dubai çikolatasının içinde ne var?

Dubai çikolatasının temelinde çikolata, Antep fıstığı kreması ve kavrulmuş tel kadayıf bulunur. Bazı tariflerde dolguya tahin eklenir; kullanılan çikolata türü ve fıstık kremasının içeriği markaya veya tarife göre değişebilir.

Dubai çikolatası evde nasıl yapılır?

Dubai çikolatası evde, tereyağında kavrulmuş tel kadayıfı Antep fıstığı kremasıyla karıştırıp eritilmiş çikolatayla kaplayarak yapılır. Kalıba önce çikolata sürülür, dolgu eklenir, üstü tekrar çikolatayla kapatılır ve sertleşene kadar soğutulur.

Dubai çikolatasında hangi kadayıf kullanılır?

Dubai çikolatasında ince iplikler hâlindeki tel kadayıf kullanılır; bu malzeme tariflerde kataifi olarak da geçer. Kadayıfı dolguya eklemeden önce tereyağında kavurmak, çikolatadaki belirgin çıtırlığı sağlar.

Dubai çikolatasının içi neden yeşildir?

Dubai çikolatasının içi, Antep fıstığı kreması nedeniyle yeşildir. Rengin yoğunluğu kullanılan fıstığın miktarına ve kremanın içeriğine göre değişir; parlak yeşil görünüm her zaman daha fazla fıstık kullanıldığı anlamına gelmez.

Dubai çikolatası neden pahalı?

Dubai çikolatası, Antep fıstığı gibi maliyetli malzemeler ve el işçiliği gerektiren katmanlı yapısı nedeniyle pahalı olabilir. İthal ürünlerde marka, talep ve nakliye de fiyatı artırabilir; her ürün aynı fiyatta değildir.

Dubai çikolatasında tel kadayıf yerine ne kullanılır?

Dubai çikolatasında tel kadayıf yerine ince çıtır hamur parçaları kullanılabilir, ancak doku geleneksel tarifteki kadar lifli olmaz. Kavrulmuş ince erişte ya da ezilmiş gevrek ürünler pratik alternatiflerdir; dolguya eklemeden önce soğumalarını bekleyin.

Dubai çikolatası nasıl saklanır?

Dubai çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Ortam çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz; servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini beklemek çikolatanın aromasını ve dolgunun dokusunu daha iyi hissettirir.

Dubai çikolatası tahinsiz yapılır mı?

Evet, Dubai çikolatası tahinsiz yapılabilir; tahin bazı tariflerde fıstık kremasına lezzet ve daha akışkan bir kıvam vermek için kullanılır. Tahin eklemezseniz dolgunun kıvamını Antep fıstığı kremasıyla ayarlayın ve tel kadayıfı çıtır kalacak şekilde karıştırın.

Dubai çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026