Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Düşük karbonhidratlı klasik kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Dry Martini (90 g) 158 kaloridir. 100 gramında 175 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 90 g
158
KCAL / 90G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 158 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 105 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 105 kcal |
| 3 ons (üç katı) | 90 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 180 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 175 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dry Martini, cin ve kuru vermutun karıştırılmasıyla yapılan klasik bir kokteyldir. Genellikle yeşil zeytin veya limon kabuğu kıvrımıyla süslenir; tarifteki cin-vermut oranı içkinin ne kadar kuru ve sert algılandığını değiştirir.
Dry Martini yapmak için soğutulmuş cin ile az miktarda kuru vermutu buz üzerinde karıştırın, ardından soğutulmuş kokteyl bardağına süzün. Yeşil zeytin ya da limon kabuğu ekleyin; bardağa buz koymadan servis edin.
Klasik Dry Martini cinle yapılır; votkayla hazırlanan seçenek genellikle vodka martini diye adlandırılır. Cin, ardıç ve bitkisel aromalarıyla daha belirgin bir tat verirken votka daha nötr bir içim sunar.
Dry Martini’deki “dry”, vermutun az kullanılmasını ve kokteylin daha az vermut aromalı olmasını anlatır. Bu, içkinin alkolsüz ya da şekersiz olduğu anlamına gelmez; tarifte yine kuru vermut bulunur.
Klasik Dry Martini buzla karıştırılır; bu yöntem içkiyi soğutur ve genellikle daha berrak bırakır. Çalkalamak da mümkündür ancak içkiye daha fazla hava ve buz parçacığı katar, bu nedenle görünümü ve dokusu değişir.
Dirty Martini’ye, klasik Dry Martini’de bulunmayan zeytin salamurası eklenir. Salamura içkiyi daha tuzlu ve zeytin aromalı yapar; Dry Martini ise tarifinde salamura olmadan, genellikle zeytin veya limon kabuğuyla servis edilir.
Dry Martini çoğunlukla çekirdeği çıkarılmış yeşil kokteyl zeytiniyle servis edilir. Zeytin kokteyle tuzlu, hafif meyvemsi bir eşlik verir; zeytin salamurası eklemek ise onu farklı bir içki olan Dirty Martini’ye yaklaştırır.
Dry Martini, önceden soğutulmuş martini ya da coupe bardağında, iyice soğuk ve buzsuz servis edilir. Bardağı önceden soğutmak, kokteylin servis sırasında çabuk ısınmasını önlemeye yardımcı olur.
Dry Martini’de kullanılan kuru vermutu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Vermut şarap bazlı olduğu için açıldıktan sonra oda sıcaklığında bekletmek aromasını daha hızlı bozabilir; kokusunu ve tadını kullanmadan önce kontrol edin.
Evet, Dry Martini’deki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykuyu bölüp dinlendiriciliğini azaltabilir. Yatmaya yakın içmek bu etkiyi daha belirgin hale getirebilir; susuzluk hissi de gece uyanmalarına katkıda bulunabilir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
108mg · 5% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Selenyum
0.18µg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (90 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dry Martini, cin ve kuru vermutla hazırlanan, kökeni özellikle ABD’deki bar kültürüyle anılan klasik bir kokteyldir; genellikle zeytin ya da limon kabuğuyla süslenir. Tadında cinin ardıçlı, bitkisel aromaları öne çıkar; vermut kuru ve hafif aromatik bir denge verir. Türkiye’de çoğunlukla kokteyl barlarında, akşam yemeği öncesinde veya arkadaşlarla içilen bir içki olarak sunulur. Zeytin ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider; bazıları garnitür olarak kokteylin içinde duran zeytini de tercih eder. Karbonhidratı düşük olsa da alkollü bir içkidir; daha hafif bir seçenek için ölçüyü küçük tutabilir, vermutu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.