Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Drajeli dondurma Kaç Kalori?
Şeker kaplı çikolata drajeleri içeren dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Drajeli dondurma 235 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 11.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Drajeli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Drajeli dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Drajeli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 235 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 35 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 66 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 150 g | 353 kcal |
| 2 su bardağı (çok büyük) | 200 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Drajeli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Drajeli dondurma nedir?
Drajeli dondurma, içine şeker kaplı çikolata drajeleri karıştırılmış dondurmadır. Drajeler her kaşıkta çikolatalı, çıtır parçalar verir; farklı dondurma çeşitleriyle hazırlanabilir.
Drajeli dondurma evde nasıl yapılır?
Drajeli dondurma evde, yumuşamış dondurmaya drajeler eklenip karıştırılarak yapılabilir. Karışımı kapalı bir kaba alın ve servis etmeden önce yeniden sertleşmesi için dondurucuda bekletin.
Drajeli dondurmanın içinde ne olur?
Drajeli dondurmanın temelinde sütlü veya başka bir dondurma çeşidi ve şeker kaplı çikolata drajeleri bulunur. Kullanılan dondurma çeşidi ve draje miktarı tarife göre değişir.
Drajeler drajeli dondurmaya ne zaman eklenir?
Drajeler drajeli dondurmaya, dondurma makinesinde karışım neredeyse hazır olduğunda veya dondurma kısa süre yumuşatıldığında eklenir. Böylece karıştırırken ezilmez ve parçalar daha belirgin kalır.
Drajeli dondurmada hangi drajeler kullanılır?
Drajeli dondurmada şeker kaplı, küçük çikolata drajeleri kullanılır. Renkli drajeler görünümü çeşitlendirir; daha büyük parçalar ise servis etmeden önce kırılıp dondurmaya karıştırılabilir.
Drajeli dondurmanın drajeleri neden renk salar?
Drajeli dondurmanın drajeleri, dondurmadaki nem şeker kaplamayı çözdüğünde renk salabilir. Renk değişimini azaltmak için drajeleri servis öncesinde ekleyin ve karışımı gereğinden fazla bekletmeden dondurucuya alın.
Drajeli dondurma nasıl servis edilir?
Drajeli dondurma, kaşıkla kâseye veya külaha konarak servis edilir. Üzerine servis anında birkaç draje eklemek çıtırlığı korur; meyve ya da sade bir gofretle de sunabilirsiniz.
Drajeli dondurma nasıl saklanır?
Drajeli dondurmayı kapağı sıkıca kapanan bir kapta, dondurucuda saklayın. Kabı her kullanımda hemen geri koyun; tekrar tekrar yumuşayıp donması dondurmanın dokusunu bozabilir ve drajeleri yumuşatabilir.
Eriyen drajeli dondurma tekrar dondurulur mu?
Drajeli dondurma tamamen eriyip uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmayın; bu, gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir. Yalnızca kısa süre yumuşadıysa hemen dondurucuya geri koyun.
Drajeli dondurma çocuklara verilebilir mi?
Drajeli dondurma çocuklara verilebilir; ancak bütün drajeler küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara sunarken drajeleri ezip karıştırın ve çocuğu yemek boyunca gözetin.
Drajeli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Drajeli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Drajeli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Drajeli dondurma Nedir?
Drajeli dondurma, içine renkli, şeker kaplı çikolata parçaları karıştırılmış dondurmadır. Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede, özellikle sıcak havalarda serinletici bir tatlı olarak yenir; evde veya dışarıda, tek başına ya da yemekten sonra tercih edebilirsiniz. Şeker kaplaması hafif çıtır bir doku verirken dondurma soğuk ve kremamsı kalır.
Bu tatlı enerji, karbonhidrat ve yağ bakımından belirgindir; proteini ise görece düşüktür. 100 gramı 235 kcal içerir. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâse seçebilir, üzerine ek şekerli sos koymadan servis edebilirsiniz.
Drajeli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Drajeli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Drajeli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Drajeli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Drajeli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Drajeli dondurma ile Karşılaştır
Drajeli dondurma Gibi Besinler
Drajeli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.