Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Kaç Kalori?
Vanilya aromalı, yumuşak ve hafif dokulu hazır karışımla yapılan kek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek (70 g) 252 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 30.1 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 12.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 2.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 70 g
252
KCAL / 70G
Karbonhidrat
30.1g
· 11% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 196 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 30.1 g | 11% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 70 g | 252 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 102 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 252 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 120 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek nasıl yapılır?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek, hazır karışımın pakette belirtilen yumurta ve sıvı malzemelerle çırpılıp kek kalıbında pişirilmesiyle hazırlanır. Malzeme miktarı ve pişirme talimatı pakete göre değişebileceğinden üzerindeki tarifi izleyin.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek karışımına hangi malzemeler eklenir?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek karışımına genellikle yumurta ve sıvı yağ gibi ek malzemeler gerekir; bazı tariflerde su da kullanılır. Gereken miktarlar ürünün ambalajındaki tarife göre değişebilir, bu yüzden karışımı hazırlamadan önce paketi kontrol edin.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek neden “Wolke” diye adlandırılıyor?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek, “bulut” anlamına gelen Wolke adını hafif ve yumuşak dokusundan alır. Bu isim, klasik yoğun keklerden daha havadar bir sonuç vadeden ürün çeşidini anlatır.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek kaç derecede ve ne kadar süre pişirilir?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek’i ambalajında belirtilen sıcaklıkta ve süre boyunca pişirin; talimatlar ürün boyutuna ve fırın türüne göre farklı olabilir. Fırını önceden ısıtın ve kekin pişip pişmediğini ortasına batırdığınız kürdanla kontrol edin.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek neden kabarmaz veya söner?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek, malzemeler yanlış ölçülürse, karışım yeterince çırpılmazsa ya da fırın pişirme sırasında açılırsa kabarmayabilir veya sönebilir. Keki fırına vermeden önce fırını ısıtın ve önerilen kalıp ile ölçülere uyun.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek’in tadı ve dokusu nasıldır?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek, vanilya aromalı ve yumuşak dokulu, hafif bir kek olarak hazırlanır. Tek başına çay veya kahveyle sunabilir; daha tatlı bir servis için üzerine meyve ya da pudra şekeri ekleyebilirsiniz.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek kalıptan ne zaman çıkarılır?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek’i fırından çıktıktan sonra kısa süre kalıbında dinlendirip ılıyınca çıkarın. Çok sıcakken çevirmek dağılmasına, tamamen soğuyana kadar kalıpta bırakmak ise yapışmasına yol açabilir.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek’in üzerine ne konur?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek’in üzerine pudra şekeri serpebilir veya meyve ve hafif bir krema ile servis edebilirsiniz. Üstüne sos ekleyecekseniz kekin önce soğumasını bekleyin; sıcak kek sosu emip yumuşayabilir.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek nasıl saklanır?
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek’i tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Krema veya taze meyveyle süslediyseniz buzdolabında tutun ve servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığına alın.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek dondurulabilir mi?
Evet, Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek dilimlenip hava almayacak şekilde sarılarak dondurulabilir. Çözdürmek için dilimleri oda sıcaklığında bekletin; krema veya meyveyle süslenmiş kekin dokusu çözüldüğünde değişebileceğinden sade dilimleri dondurmak daha uygundur.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.24mg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Sodyum
196mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (70 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Nedir?
Dr. Oetker vanilyalı Wolke kek, hazır karışımdan pişirilen, vanilya aromalı yumuşak bir kek ürünüdür. “Wolke” adındaki bulut çağrışımı, kekin hafif ve gözenekli dokusunu anlatır; evde temel olarak karışımı hazırlayıp fırınlayarak yapılır.
Türkiye’de dilimleyip çay veya kahvenin yanında ikram edebilir, misafir sofrasına ya da hafta sonu kahvaltısına koyabilirsiniz. Tatlı ve yumuşak dokulu olduğu için tek başına da yenir; meyveyle servis etmek tadını ferahlatır. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir kek olduğundan, daha dengeli bir ara öğün için dilimi küçük tutup yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.15g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek ile Karşılaştır
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek Gibi Besinler
Dr. Oetker Vanilyalı Wolke Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.