Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Kaç Kalori?
Şekerli kakaolu içecek tozu
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu (22 g) 87 kaloridir. 100 gramında 396 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 1.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 22 g
87
KCAL / 22G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 4% · Yağ 12%
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (22 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.68 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 22 g | 87 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 40 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 22 g | 87 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 24 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 396 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu nasıl hazırlanır?
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu, sıcak sütle karıştırılarak hazırlanır. Tozu fincana veya cezveye alın, pakette belirtilen miktarda süt ekleyip topak kalmayana kadar karıştırın; ürünün kendi hazırlama talimatı miktar ve yöntemi için en doğru kaynaktır.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu sütle mi suyla mı yapılır?
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu genellikle sütle hazırlanır; süt içeceğe daha kremamsı bir kıvam ve daha dolgun bir tat verir. Su kullanımı mümkün olsa da sonuç daha hafif olur; ambalajdaki tarife uymak en iyi kıvamı sağlar.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu kafein içerir mi?
Evet, Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein barındırabilir. Kahve kadar kafeinli değildir; kafeine hassassanız veya akşam içince uykunuz etkileniyorsa yatmadan hemen önce tüketmeyin.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu şekerli midir?
Evet, Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu şekerle tatlandırılmış bir kakao içeceği karışımıdır. Daha az tatlı içmek için hazırlarken ekstra şeker eklemeyin; şeker miktarını öğrenmek istiyorsanız ürün ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu soğuk sütle karıştırılır mı?
Evet, Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu soğuk sütle de karıştırılabilir; ancak toz soğuk sıvıda daha zor çözünebilir ve topaklanabilir. Önce az miktarda sütle pürüzsüz bir karışım yapıp kalan sütü eklemek işe yarar.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu nasıl daha yoğun kıvamlı yapılır?
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu daha az sütle hazırlandığında daha yoğun olur. Tozu önce az miktarda soğuk sütle ezerek pürüzsüzleştirin, ardından ısıtırken karıştırın; doğrudan fazla toz eklemek içeceği topaklandırabilir.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu açıldıktan sonra kuru, serin bir yerde ve hava geçirmeyen bir kapta saklanmalıdır. Nem tozun topaklanmasına neden olabilir; tek kullanımlık paket açıldıysa içeriğini kısa sürede tüketmek en uygunudur.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu çocuklar için uygun mudur?
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu çocuklar tarafından içilebilir, ancak şekerli bir içecek olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara sıcak servis etmeden önce içeceğin ılımasını bekleyin.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu kahveye eklenir mi?
Evet, Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu kahveye eklenerek çikolata aromalı bir içecek hazırlanabilir. Tozu önce az miktarda sıcak kahvede eritip ardından kalan kahveyi ekleyin; karışım zaten tatlı olduğundan ayrıca şeker eklemeden tadına bakın.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu ile sade kakao arasındaki fark nedir?
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu, sade kakaodan farklı olarak şeker ve içeceği hazırlamaya yönelik başka bileşenler içeren tatlandırılmış bir karışımdır. Sade kakao tek başına daha yoğun ve acı bir tada sahiptir; tariflerde birbirlerinin yerine aynı miktarda kullanılamazlar.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.26µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
114mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (22 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Nedir?
Dr. Oetker sıcak çikolata tozu, kakaolu ve tatlandırılmış bir içecek karışımıdır; sıcak sütle hazırlanarak fincanda içilir. Evde kısa sürede sıcak çikolata yapmak için kullanılan paketli bir üründür.
Tadı belirgin biçimde tatlı ve kakaoludur; sütle karıştırıldığında yumuşak, kremamsı bir içim verir. Türkiye’de özellikle soğuk günlerde ara öğün olarak, kahvaltıda ya da çay saatinde tercih edilebilir. Tozu önce az miktarda sıcak sütle ezip ardından kalanını eklemek topaklanmayı azaltır. Karışımın besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 82,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için pakette önerilenden az toz kullanıp şekersiz sütle hazırlayabilirsiniz.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu ile Karşılaştır
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu Gibi Besinler
Dr. Oetker Sıcak Çikolata Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.