☕
Şekerli kakaolu içecek tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
396
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.5g
· 84%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
5.2g
· 12%
Lif
3.8g
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
100 gramında 396 kalori bulunur. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
100 gramında 82,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Evet, 100 gramında 4,2 gram protein içerir. Ancak ürünün karbonhidrat miktarı proteinden belirgin biçimde daha yüksektir.
100 gramında 5,2 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 82,5 gram karbonhidrat içerir.
Evet, 100 gramında 3,8 gram lif vardır. Lif miktarı ürünün besin değerlerinin 100 gramlık ölçümüne göredir.
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünün glisemik etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
100 gramında 396 kalori ve 82,5 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, tüketim miktarı ve kişinin beslenme hedeflerine bağlıdır.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Bununla birlikte süt alerjeni içerir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Besin değerleri 100 gram için 396 kalori, 4,2 gram protein, 82,5 gram karbonhidrat ve 5,2 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.