🧇
Dr. Oetker Gofret Kaç Kalori?
Tatlı gofret; enerji ve karbonhidrat açısından yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dr. Oetker Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 58%
Protein
5.8g
· 8%
Yağ
11.5g
· 34%
Lif
1.6g
Dr. Oetker Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Dr. Oetker Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Dr. Oetker Gofret Gibi Besinler
Dr. Oetker Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker Gofret kaç kalori?
Dr. Oetker Gofret 100 gramda 300 kalori içerir.
Dr. Oetker Gofretin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 43,5 gram karbonhidrat bulunur.
Dr. Oetker Gofret protein içerir mi?
Evet. Dr. Oetker Gofretin 100 gramında 5,8 gram protein vardır.
Dr. Oetker Gofretin yağ oranı ne kadar?
Bu gofret 100 gramda 11,5 gram yağ içerir.
Dr. Oetker Gofret lif açısından zengin mi?
100 gramında 1,6 gram lif bulunur. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Dr. Oetker Gofretin glisemik indeksi kaç?
Dr. Oetker Gofretin glisemik indeksi 70'tir.
Dr. Oetker Gofret kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 70 olduğu için karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisi dikkate alınmalıdır.
Dr. Oetker Gofret vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Dr. Oetker Gofret hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dr. Oetker Gofret işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Dr. Oetker Gofret işlenmiş bir tatlı ürünüdür.
Dr. Oetker Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.