Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
Peynirli dondurulmuş pizza için yaklaşık değerler; çeşit, boyut ve malzemeye göre değişir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Dr. Oetker dondurulmuş pizza 245 kaloridir. İçinde 29.5 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 9.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 21 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 11% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 17% · Yağ 35%
Dr. Oetker dondurulmuş pizza besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 620 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 29.5 g | 11% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dr. Oetker dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 150 g | 368 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 50 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 100 g | 245 kcal |
| 2 adet (yarım) | 200 g | 490 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 613 kcal |
| 1 adet (bütün) | 350 g | 858 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker dondurulmuş pizza fırında kaç dakika ve kaç derecede pişirilir?
Pişirme süresi ve sıcaklığı çeşidine göre değişir; kutudaki talimatı izleyin. Fırını önceden ısıtın ve pizzayı önerilen süre boyunca pişirip peynirin eridiğini, kenarların kızardığını kontrol edin.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza çözündürmeden pişirilir mi?
Evet, Dr. Oetker dondurulmuş pizza genellikle çözündürülmeden fırına verilir. Önceden çözdürmek hamurun ıslanmasına ve eşit pişmemesine yol açabilir; ürün çeşidinizin kutusundaki talimatı esas alın.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza karton altlığıyla fırına konur mu?
Hayır, karton altlık ve plastik ambalaj fırına girmemelidir. Pizzayı ambalajından çıkarıp kutuda belirtilen şekilde fırın tepsisine veya tel rafa yerleştirin; yalnızca ürün talimatı özellikle izin veriyorsa farklı davranın.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, sığdığı sürece airfryer’da pişirebilirsiniz. Pizzayı sepete uygun boyutta yerleştirin, pişerken kontrol edin ve fırın talimatındaki süreyi doğrudan uygulamayın; airfryer daha hızlı pişirebilir.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Bazı mikrodalga veya kombi fırınlarda hazırlanabilir, ancak yalnızca mikrodalgada hamur genellikle çıtır olmaz. Kutuda mikrodalga talimatı yoksa normal fırını tercih edin ve metal tepsiyi mikrodalgaya koymayın.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza fanlı fırında pişirilebilir mi?
Evet, fanlı fırında pişirilebilir; ancak fanlı ayar ısıyı daha hızlı dolaştırdığı için pizza daha çabuk kızarabilir. Kutudaki fırın türüne uygun talimatı izleyin ve sonlara doğru kontrol edin.
Dr. Oetker dondurulmuş pizzanın ortası neden hamur kalıyor?
Ortasının hamur kalması çoğunlukla fırının yeterince ısınmamasından, pizzanın çözündürülmesinden veya fazla malzeme eklenmesinden kaynaklanır. Fırını önceden ısıtın, pizzayı donmuş halde pişirin ve kutudaki yerleşim önerisine uyun.
Dr. Oetker dondurulmuş pizzanın tabanı nasıl daha çıtır olur?
Daha çıtır taban için fırını önceden ısıtın ve pizzayı kutunun önerdiği tepsi ya da tel raf üzerinde pişirin. Pizzaya fazladan sos veya ıslak malzeme eklemek tabanın yumuşamasına neden olabilir.
Dr. Oetker dondurulmuş pizzadan kalanlar nasıl saklanır ve ısıtılır?
Kalan dilimleri soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtmak için fırın veya tavayı tercih edin; mikrodalga hamuru yumuşatabilir.
Çözülmüş Dr. Oetker dondurulmuş pizza tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş Dr. Oetker dondurulmuş pizzayı yeniden dondurmayın. Çözülme sırasında gıda güvenliği riski artabilir ve hamurla üzerindeki malzemelerin dokusu bozulabilir; çözüldüyse ürünü pişirip tüketin.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Nedir?
Dr. Oetker dondurulmuş pizza, üzerine peynir ve çeşidine göre farklı malzemeler konmuş, pişirmeye hazır bir pizzadır. Dondurucudan çıkarıp fırında pişirirsiniz; peynirli çeşitlerin tadı genellikle tuzlu ve doyurucu, tabanı ise ince ya da daha yumuşak olabilir. Ürünler çeşidine göre değiştiği için üzerindeki pişirme talimatını izleyin.
Türkiye’de pratik bir öğün ya da arkadaşlarla paylaşılan bir akşam yemeği olarak tercih edilebilir; yanına salata ve ayran iyi gider. Karbonhidrat ve yağın yanı sıra bir miktar protein sağlar. Daha hafif bir tabak için porsiyonunuzu salatayla tamamlayabilir, ek peynir veya şarküteri ürünü eklemeden pişirebilirsiniz.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Dr. Oetker dondurulmuş pizza ile Karşılaştır
Dr. Oetker dondurulmuş pizza Gibi Besinler
Dr. Oetker dondurulmuş pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.