Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Kaç Kalori?
Düşük kalorili barbekü sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Dr. Pan Skinny BBQ Sos (15 g) 7 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
7
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 13% · Yağ 0%
Dr. Pan Skinny BBQ Sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Dr. Pan Skinny BBQ Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 9 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 108 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Pan Skinny BBQ sosu nedir?
Dr. Pan Skinny BBQ sosu, barbekü aromalı işlenmiş bir sos ürünüdür ve düşük kalorili seçenek olarak sunulur. Izgara yemeklere, sandviçlere veya atıştırmalıklara lezzet katmak için kullanılabilir.
Dr. Pan Skinny BBQ sosunun normal BBQ sostan farkı nedir?
Dr. Pan Skinny BBQ sosu, daha düşük kalorili bir barbekü sosu alternatifi olarak tasarlanmıştır. Tatlılık, dumanlı aroma ve kıvam bakımından klasik soslarla aynı olmayabilir; kullandığınız sosun türüyle karşılaştırmak için ürün etiketini inceleyin.
Dr. Pan Skinny BBQ sosu hangi yemeklerde kullanılır?
Dr. Pan Skinny BBQ sosunu köfte, tavuk, burger ve sandviçlerde kullanabilirsiniz. Patates kızartmasının yanında dip sos olarak ya da közlenmiş sebzelerin üzerine de ekleyebilirsiniz; önce az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Dr. Pan Skinny BBQ sosu şeker içeriyor mu?
Dr. Pan Skinny BBQ sosunun verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrıca belirtmiyor. 100 gramında karbonhidrat bulunması, ürünün şekersiz olduğunu kanıtlamaz; şeker miktarı ve tatlandırıcılar için paketteki içerik ve besin değerleri bölümünü kontrol edin.
Dr. Pan Skinny BBQ sosunun tadı klasik barbekü sosuna benzer mi?
Dr. Pan Skinny BBQ sosu barbekü aromalıdır, ancak klasik sosla tadı ve kıvamı birebir aynı olmayabilir. Daha hafif bir sos arıyorsanız doğrudan yemeğe ekleyin; alışık olduğunuz yoğunluğu yakalamak için miktarı yavaşça artırın.
Dr. Pan Skinny BBQ sosu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Dr. Pan Skinny BBQ sosu tek başına kilo verdirmez. Daha yüksek kalorili bir sos yerine tercih edildiğinde öğünün toplam enerjisini azaltmaya yardımcı olabilir; porsiyon büyüdükçe bu avantajın da azalacağını göz önünde bulundurun.
Dr. Pan Skinny BBQ sosu et marinasyonunda kullanılabilir mi?
Evet, Dr. Pan Skinny BBQ sosunu et veya tavuk marinasyonunda kullanabilirsiniz. İnce bir tabaka hâlinde sürüp buzdolabında bekletin; çiğ ete değen marinasyonu pişmiş yemeğin üzerine yeniden dökmeyin.
Dr. Pan Skinny BBQ sosu ısıtılarak kullanılabilir mi?
Evet, Dr. Pan Skinny BBQ sosunu sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz. Izgara veya fırınlama sırasında yanmasını önlemek için sosu pişirmenin son bölümünde sürmek ya da servis ederken eklemek pratik bir yöntemdir.
Dr. Pan Skinny BBQ sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Pan Skinny BBQ sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin; görünüşünde veya kokusunda belirgin değişiklik varsa kullanmayın.
Diyabeti olanlar Dr. Pan Skinny BBQ sosu tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Dr. Pan Skinny BBQ sosunu öğün planlarındaki karbonhidrat miktarını hesaba katarak tüketebilir. Sosun şeker miktarı verilen bilgilerde ayrıca belirtilmediğinden, porsiyon ve uygunluk için kişisel beslenme planınıza veya diyetisyeninize başvurun.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.3mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Nedir?
Dr. Pan Skinny BBQ Sos, barbekü tarzı yemeklere tatlı, hafif ekşimsi ve isli bir lezzet vermek için kullanılan hazır bir sostur. “Skinny” adı, klasik barbekü soslarına göre daha hafif bir seçenek olarak sunulduğunu anlatır; ürünün içeriği hakkında burada belirtilmeyen malzemeleri varsaymamak gerekir.
Izgara etin, tavuk ve sebzelerin yanında; burger veya dürümde de kullanabilirsiniz. Türkiye’de mangal sofralarına yakışır, evde fırınlanmış sebzeleri ya da sandviçleri de kolayca tamamlar. Besin değerleri açısından kalorisi düşüktür: 100 gramında 45 kcal bulunur; yine de tatlımsı sos tadı yemeğin karakterini belirginleştirebilir. Daha hafif bir tabak için sosu yemeğe boca etmek yerine yanında servis edip azar azar ekleyin.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Dr. Pan Skinny BBQ Sos ile Karşılaştır
Dr. Pan Skinny BBQ Sos Gibi Besinler
Dr. Pan Skinny BBQ Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.