Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Kaç Kalori?
Düşük kalorili barbekü sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu (15 g) 5 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
5
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 15% · Yağ 0%
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 7 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 12 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 16 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 42 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu nedir?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu, yemeklere barbekü aroması vermek için kullanılan, hazır ve işlenmiş bir sostur. Et, sebze veya sandviçlerle servis edilebilir; ürünün tam içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu’nun içinde neler var?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu’nun tam içerik listesini verilen besin değerlerinden çıkarmak mümkün değildir. Tarif veya formül değişebileceğinden domates, tatlandırıcı ya da baharat içerip içermediğini ürün ambalajındaki içerik listesinden kontrol edin.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu şekersiz mi?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu’nun şekersiz olduğunu bu besin bilgileri doğrulamıyor. Karbonhidrat miktarı, şeker miktarını tek başına göstermez; ilave şeker olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik ve besin değerleri bölümüne bakın.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu normal barbekü sosundan nasıl farklı?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu, düşük kalorili bir barbekü sosu olarak sunulur; ancak bu, şekersiz olduğu ya da tadının standart sosla aynı olduğu anlamına gelmez. İçerik ve tat farkını karşılaştırmak için iki ürünün ambalaj bilgilerini inceleyin.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu pişirme sırasında yemeğe eklenebilir. Sosun içeriği ve ocakta ya da fırında nasıl davrandığı ürüne göre değişebileceğinden, yanmayı önlemek için özellikle yüksek ısıda pişirmenin sonlarına doğru eklemek iyi olur.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu et marinasyonunda kullanılır mı?
Evet, Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu et marinasyonunda kullanılabilir. Eti sosla kaplayıp buzdolabında bekletin; çiğ etle temas etmiş sosu pişmiş yemeğin üzerine doğrudan dökmeyin, önce güvenli biçimde pişirin.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu hangi yemeklerle iyi gider?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu ızgara köfte, tavuk, fırın sebze ve burgerle servis edilebilir. Tabağa az miktarda ekleyerek başlayın; böylece sosun lezzeti yemeğin önüne geçmez ve miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edilmelidir. Etikette buzdolabında saklama yazıyorsa açtıktan sonra buzdolabına koyun; son tüketim tarihi ve kullanım süresi için ürün üzerindeki bilgileri izleyin.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu diyabeti olanlar için uygun mu?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu küçük porsiyonda öğüne eklenebilir; ancak diyabeti olanlar porsiyonun karbonhidratını öğün planına katmalıdır. Besin tablosu 100 gram için değer verir, bu nedenle tüketilen miktarı ve varsa ilave şeker bilgisini de göz önünde bulundurun.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu ev yapımı barbekü sosu yerine kullanılabilir mi?
Evet, Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu tariflerde ev yapımı barbekü sosunun pratik bir alternatifi olabilir. Hazır ürünün baharat ve tat dengesi ev tarifinden farklı olabileceği için önce az miktarda ekleyip yemeğin lezzetini ayarlayın.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.38mg · 0% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
K Vitamini
0.45µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Nedir?
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu, barbekü sosunun tatlı-ekşi ve isli lezzetini sunan, şişelenmiş bir sostur. Izgara ve fırın yemeklerine kolayca eklenir; yoğun tadı sayesinde yemeğin karakterini değiştirmek için az miktarı yeterli olabilir. Kıvamı ve baharat dengesi ürüne özgüdür, bu nedenle kullanmadan önce çalkalamak iyi bir fikirdir.
Türkiye’de köfte, tavuk, hamburger, patates ve ızgara sebzelerin yanında servis edebilir, sandviçlere veya ev yapımı dürümlere sürebilirsiniz. Porsiyon başına miktarı kontrol ederek tabağınıza barbekü aroması katın; 100 gramında 35 kcal bulunması, kalorisini gözetenler için hafif bir alternatif olmasını sağlar. Daha dengeli bir öğün için sosu bol sebzeli bir tabakla eşleştirebilirsiniz.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu ile Karşılaştır
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu Gibi Besinler
Dr. Pan Skinny Barbekü Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.