Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Kaç Kalori?
Çikolatalı, sütlü pirinç kreması, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dr Pan çikolatalı pirinç kreması (125 g) 150 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 28.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
150
KCAL / 125G
Karbonhidrat
28.1g
· 10% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 7% · Yağ 19%
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 28.1 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 150 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 216 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması nedir?
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması, pirinç ve çikolata lezzetlerini bir araya getiren, kremamsı dokulu paketli bir tatlıdır. Ev yapımı sütlaçtan farklı olarak işlenmiş bir üründür.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması sütlaçla aynı mı?
Hayır, Dr Pan çikolatalı pirinç kreması sütlaçla aynı tatlı değildir. İkisi de pirinçli ve kremamsı olabilir; bu ürün çikolata lezzetiyle öne çıkar ve paketli bir tatlı olarak sunulur.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması soğuk mu yenir, ısıtılır mı?
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması soğuk yenebilir; ısıtılması şart değildir. Sıcak tercih ederseniz ambalajın ısıtma talimatını izleyin ve eşit ısınması için karıştırın.
Dr Pan çikolatalı pirinç kremasının içinde ne var?
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması, pirinç ve çikolata lezzetli kremamsı bir tatlıdır. Kesin içerik formülasyona göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr Pan çikolatalı pirinç kremasını açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında daha özel bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması çok şekerli mi?
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması tatlı bir üründür; ancak verilen karbonhidrat bilgisi tek başına ne kadarının şeker olduğunu göstermez. Şeker miktarı için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması, tatlı isteğini karşılayabilecek bir atıştırmalıktır; ancak şekerli bir tatlı olarak değerlendirilmelidir. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerin yerini tutmaz.
Diyabeti olanlar Dr Pan çikolatalı pirinç kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Dr Pan çikolatalı pirinç kremasını porsiyon ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katarak tüketebilir; tatlı olması kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, Dr Pan çikolatalı pirinç kreması daha büyük çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük ana öğün yerine koymayın; küçük çocuklarda yaşa uygun doku ve porsiyonu gözetin.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dr Pan çikolatalı pirinç kreması kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir ürün olduğundan tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Yanına protein ve lif içeren yiyecekler eklemek öğünü daha doyurucu kılar.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.19µg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
69mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Nedir?
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması, pirinç ve çikolata lezzetini yumuşak, kaşıkla yenebilen bir tatlıda buluşturan hazır bir üründür. Pirinç kreması benzeri tatlılar, sütlü ve tahıl bazlı tatlılara yakın bir seçenek sunar; bu ürün de tek başına yenmek üzere porsiyonlanmıştır.
Tatlı ve kremamsı yapısıyla ara öğünde ya da yemekten sonra soğuk servis edebilirsiniz; yanında çay veya sade kahve iyi gider. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 2,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonun bir kısmını taze meyveyle birlikte tüketebilir, ekstra şekerli eşlikçiler eklemeyebilirsiniz.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması ile Karşılaştır
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması Gibi Besinler
Dr Pan çikolatalı pirinç kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.