Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Pan BBQ Sos Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi, domates bazlı barbekü sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Dr. Pan BBQ Sos (18 g) 32 kaloridir. 100 gramında 176 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Pan BBQ Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
32
KCAL / 18G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 0% · Yağ 7%
Dr. Pan BBQ Sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 166 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Dr. Pan BBQ Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 32 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 6 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 53 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 36 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 106 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 65 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 176 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 130 g | 229 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 176 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Pan BBQ Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Pan BBQ sosu nerelerde kullanılır?
Dr. Pan BBQ sosu; ızgara tavuk, köfte, hamburger ve fırın patatesin yanında sos veya son dokunuş olarak kullanılır. Tatlı-isli aroması özellikle közlenmiş ve ızgara lezzetlerle iyi gider.
Dr. Pan BBQ sosu tavuk marine etmek için kullanılır mı?
Evet, Dr. Pan BBQ sosu tavuk marine etmekte kullanılabilir. Tavuğu sosla kaplayıp buzdolabında bekletin; çiğ tavukla temas eden sosu sonradan pişmiş tavuğa sürmeyin, artanı atın.
Dr. Pan BBQ sosu acı mıdır?
Dr. Pan BBQ sosunun tarif edilen lezzeti tatlı ve isli domates aromalıdır; acı olduğu belirtilmiyor. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin, çünkü ürünün baharat yoğunluğu damakta farklı algılanabilir.
Dr. Pan BBQ sosunu pişirmek gerekir mi?
Hayır, Dr. Pan BBQ sosu kullanıma hazırdır ve doğrudan dip sos olarak yenebilir. Sıcak yemekte kullanacaksanız ekleyip ısıtabilirsiniz; çiğ etle temas etmiş sosu ise servis etmeden önce iyice pişirin.
Dr. Pan BBQ sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Pan BBQ sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajındaki saklama talimatlarıyla tüketim süresine uyun. Şişenin ağzını temiz tutmak, sosun kirlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Dr. Pan BBQ sosu köfte ve patatesle iyi gider mi?
Evet, Dr. Pan BBQ sosu köfte ve patatesle iyi gider. Köftenin yanında dip sos olarak sunabilir, fırın ya da kızarmış patatesin üzerine az miktarda gezdirebilirsiniz.
Dr. Pan BBQ sosu airfryer’da kullanılır mı?
Evet, Dr. Pan BBQ sosunu airfryer’da pişen tavuk veya sebzeye sürebilirsiniz. Sosun tatlı içeriği yüksek ısıda çabuk koyulaşıp yanabileceğinden, pişirmenin son bölümünde ince bir kat olarak ekleyin.
Dr. Pan BBQ sosu ketçap yerine kullanılabilir mi?
Dr. Pan BBQ sosu ketçap yerine kullanılabilir, ancak tadı aynı değildir. Daha tatlı ve isli bir aroma verir; bu nedenle tarifteki diğer tatları bastırmaması için ketçaptan daha az miktarla başlayın.
Dr. Pan BBQ sosu dondurulabilir mi?
Dr. Pan BBQ sosunu dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde kıvamı veya dokusu değişebilir. Küçük bir porsiyonu kapalı, dondurucuya uygun bir kapta saklayın ve çözdürdükten sonra iyice karıştırın.
Dr. Pan BBQ sosu pizzada kullanılır mı?
Evet, Dr. Pan BBQ sosunu pizzada domates sosuna alternatif olarak kullanabilirsiniz. Tatlı-isli aroması tavuklu ve sebzeli pizzalara yakışır; yoğun tadı nedeniyle hamura ince bir tabaka halinde sürün.
Dr. Pan BBQ Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.13mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.45mg · 1% GDV
Biotin
0.14µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
166mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Dr. Pan BBQ Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Pan BBQ Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Pan BBQ Sos Nedir?
Dr. Pan BBQ sos, domates bazlı, tatlı ve isli aromalı bir barbekü sosudur. Etiketindeki ürünü, mangal lezzetini evde hazırlanan yemeklere taşımak için kullanılan hazır bir çeşni olarak düşünebilirsiniz. Yoğun, hafif ekşimsi tadı ve kıvamlı yapısı et, tavuk ve sebzelerin üzerine sürmeye ya da piştikten sonra eklemeye uygundur.
Türkiye’de mangal etlerinin yanında, burger ve sandviçlerde veya fırında pişen patates ve sebzelerle servis edebilirsiniz; sosu tabağa ayrı koymak miktarı ayarlamayı kolaylaştırır. Enerjisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir kullanım için az miktarla başlayıp yoğurt ya da limonla karıştırarak dip sos yapabilirsiniz.
Dr. Pan BBQ Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Pan BBQ Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Pan BBQ Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dr. Pan BBQ Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Pan BBQ Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Dr. Pan BBQ Sos ile Karşılaştır
Dr. Pan BBQ Sos Gibi Besinler
Dr. Pan BBQ Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.