Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Pan barbekü sosu Kaç Kalori?
Tatlı ve baharatlı barbekü sosu, et ve tavuk yemekleri için
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Dr. Pan barbekü sosu (30 g) 36 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Pan barbekü sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
36
KCAL / 30G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 3% · Yağ 5%
Dr. Pan barbekü sosu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Dr. Pan barbekü sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 18 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 34 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 288 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 350 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Pan barbekü sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Pan barbekü sosu en çok hangi yemeklerde kullanılır?
Dr. Pan barbekü sosu en çok tavuk, köfte ve ızgara etlerin yanında sos veya dip sos olarak kullanılır. Sandviçlere, burgerlere ya da fırında pişen etlere de pişirme sonuna doğru ekleyebilirsiniz.
Dr. Pan barbekü sosunun tadı nasıldır, çok acı mı?
Dr. Pan barbekü sosu tatlı ve baharatlı bir tada sahiptir; ürün tatlı-acı olarak tanımlanır. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin veya yoğurt gibi daha yumuşak bir eşlikçiyle servis edin.
Dr. Pan barbekü sosu tavuk marine etmek için kullanılır mı?
Evet, Dr. Pan barbekü sosunu tavuk marine etmek için kullanabilirsiniz. Tavuğu sosla kaplayıp buzdolabında bekletin; çiğ tavukla temas etmiş marinadı pişmiş yemeğin üzerine sürmeyin, kullanacaksanız önce iyice kaynatın.
Dr. Pan barbekü sosu hangi malzemelerden yapılır?
Dr. Pan barbekü sosunun kesin içerik listesi burada belirtilmiyor; ürünün tat profili tatlı ve baharatlı olarak tanımlanıyor. İçindekiler ve alerjen bilgisi için ambalajdaki ürün etiketini esas alın.
Dr. Pan barbekü sosu mangalda et pişerken sürülür mü?
Evet, Dr. Pan barbekü sosunu mangalda etin üzerine sürebilirsiniz; ancak şekerli soslar yüksek ısıda çabuk kararabilir. Yanmasını önlemek için sosu pişirmenin son bölümünde sürün veya eti piştikten sonra soslayın.
Dr. Pan barbekü sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Pan barbekü sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajındaki saklama talimatına uyun; çoğu sos açıldıktan sonra buzdolabında tutulur. Temiz kaşık kullanın ve küf, kötü koku ya da belirgin görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Dr. Pan barbekü sosu ev yapımı barbekü sosundan nasıl farklıdır?
Dr. Pan barbekü sosu hazır, tatlı ve baharatlı bir barbekü sosudur; ev yapımı sos ise acılık, tatlılık ve baharat miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlamanıza imkân verir. Hazır sos kullanım kolaylığı sağlar.
Dr. Pan barbekü sosu fırında pişen tavukta kullanılır mı?
Evet, Dr. Pan barbekü sosu fırında pişen tavukla kullanılabilir. Sosun yüzeyde yanmaması için tavuğu önce sade pişirip sosu son bölümde ekleyin; isterseniz pişmiş tavuğun yanında ayrıca servis edin.
Dr. Pan barbekü sosu köfte ve burgerlerde nasıl kullanılır?
Dr. Pan barbekü sosunu köftenin üzerine az miktarda sürerek ya da burger ekmeğine sos olarak ekleyerek kullanabilirsiniz. Tatlı-baharatlı aroması etle iyi gider; fazla kullanmak diğer malzemelerin tadını bastırabilir.
Dr. Pan barbekü sosu yoksa yerine ne kullanılabilir?
Dr. Pan barbekü sosu yerine başka bir barbekü sosu kullanabilirsiniz; tatlı ve baharatlı bir alternatif benzer bir lezzet profili verir. Elinizde yalnızca ketçap varsa baharat ekleyerek yakın bir tat elde edebilirsiniz, ancak sonuç aynı olmaz.
Dr. Pan barbekü sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.6mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.15µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Dr. Pan barbekü sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Pan barbekü sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Pan barbekü sosu Nedir?
Dr. Pan barbekü sosu, et ve kümes hayvanlarıyla kullanılmak üzere hazırlanan, tatlı ve baharatlı bir sostur. Yoğun kıvamı yiyeceklere kolayca sürülür; şekerli tadına baharatlı bir sıcaklık eşlik eder.
Türkiye’de ızgara tavuk, köfte veya etin yanında sunabilir, pişirme sırasında üzerine sürebilir ya da sandviç ve burgerlere ekleyebilirsiniz. Kahvaltılık bir sostan çok, mangal sofralarına ve pratik ev yemeklerine uygundur. Karbonhidratı ağırlıklı bir sos olduğundan az miktarı bile yemeğe belirgin tat verir. Daha hafif bir kullanım için tabağa ölçülü ekleyin; sade ızgara et ve sebzelerle iyi gider.
Dr. Pan barbekü sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Pan barbekü sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Pan barbekü sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Pan barbekü sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Pan barbekü sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Dr. Pan barbekü sosu ile Karşılaştır
Dr. Pan barbekü sosu Gibi Besinler
Dr. Pan barbekü sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.