Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Kaç Kalori?
dondurulmuş ince tabanlı mozzarella pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (çeyrek) Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza (95 g) 242 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 10 g yağ ve 2 g lif bulunur. 199.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (çeyrek) · 95 g
242
KCAL / 95G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 18% · Yağ 37%
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (çeyrek) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 242 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.37 g | 22% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 589 mg | 26% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Çeyrek Adet Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (çeyrek) | 95 g | 242 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 71 kcal |
| 1 dilim (ince) | 95 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 357 kcal |
| 1 adet (yarım) | 190 g | 485 kcal |
| 2 dilim (orta) | 190 g | 485 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 638 kcal |
| 1 adet (bütün) | 380 g | 969 kcal |
| 1 paket (bütün) | 380 g | 969 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza fırında nasıl pişirilir?
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’yı ambalajındaki fırın talimatlarına göre, önceden ısıtılmış fırında pişirin. Fırın türü ve modeli sonucu etkileyebilir; peynir eriyip kenarlar kızardığında çıkarın.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza airfryer’da pişirilebilir. Pizza hazneye sığmıyorsa dilimleyin; küçük hazneler pizzayı daha hızlı kızartabileceğinden pişirme sırasında kontrol edin ve cihazın kullanım kılavuzuna uyun.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza pişirmeden önce çözdürülür mü?
Hayır, Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza genellikle dondurulmuş hâlde pişirilir. Önceden çözdürmek tabanın yumuşamasına ve pişmenin eşit olmamasına yol açabilir; ambalajındaki talimatları izleyin.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Mikrodalga, Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’yı pişirmek için ideal değildir. Tabanı fırındaki gibi çıtırlaştırmaz ve pizzanın eşit ısınmamasına neden olabilir; varsa ambalajın mikrodalga talimatlarını kontrol edin.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’nın içinde neler var?
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza ince hamur tabanı, domates sosu ve mozzarella peyniriyle hazırlanır. Tam içerik ve kullanılan peynir türleri ülkeye veya ürün serisine göre değişebileceğinden paketteki içerik listesini esas alın.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’nın tabanı nasıl daha çıtır olur?
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’yı fırın tepsisi yerine doğrudan ızgara telinde pişirmek tabanın daha çıtır olmasına yardımcı olabilir. Bu yöntem için ürün ambalajındaki talimatlara uyun ve pizzayı pişerken gözlemleyin.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’ya ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’ya zeytin, mantar veya taze fesleğen ekleyebilirsiniz. Tabanın yumuşamaması için fazla malzeme koymayın; çabuk yanan taze otları pişirme sonuna doğru ekleyin.
Açılmış Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza nasıl saklanır?
Pişmemiş Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’nın kalanını ambalajını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Havanın girmesini önlemek buz yanığını ve kurumasını azaltır; ürünün son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Pişmiş Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza artığı ne kadar dayanır?
Pişmiş Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza’yı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 3–4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken ortasının da iyice ısındığından emin olun.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza yanında ne servis edilir?
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza yanında yeşil salata veya közlenmiş sebzeler iyi gider. Taze ve hafif bir eşlikçi, ince hamurlu pizzanın domates ve mozzarella lezzetini bastırmadan öğünü tamamlar.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
B3
1.81mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
200mg · 29% GDV
Sodyum
589mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
209mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
171mg · 5% GDV
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (çeyrek) (95 g) için alınan 242 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Nedir?
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza, ince hamurlu tabanı, domates sosu ve mozzarella peyniriyle hazırlanan dondurulmuş bir pizzadır. Evde fırında pişirilerek kısa sürede öğün hâline gelir.
İnce tabanı pişince çıtırlaşır; üzerindeki peynir yumuşak ve uzayan bir doku verir. Türkiye’de tek başına pratik bir öğle ya da akşam yemeği olarak, yanında salata veya ayranla tercih edilebilir. Hamuru ve peyniriyle karbonhidrat ve protein sunar; porsiyonu iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz. Daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillik ekleyin ve paketteki pişirme talimatlarını izleyin.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 26.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.6:1).
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza ile Karşılaştır
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza Gibi Besinler
Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.