Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Mozarella peynirli, dondurulmuş pizza, Dr. Oetker markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza (110 g) 259 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 31.9 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 9.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 154 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 110 g
259
KCAL / 110G
Karbonhidrat
31.9g
· 12% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 17% · Yağ 33%
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 594 mg | 26% |
| Karbonhidrat | 31.9 g | 12% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 110 g | 259 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 140 g | 329 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 353 kcal |
| ½ adet (yarım) | 175 g | 411 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 220 g | 517 kcal |
| 1 adet (bütün) | 350 g | 823 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza fırında nasıl pişirilir?
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzayı ambalajındaki fırın talimatlarına göre pişirin. Fırını önceden ısıtın ve pizzayı genellikle çözündürmeden fırına verin; pişme süresini ve dereceyi ürün ambalajında belirtilen şekilde uygulayın.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza pişirmeden önce çözündürülür mü?
Hayır, Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzayı genellikle çözündürmeden pişirebilirsiniz. Çözündürmek tabanın yumuşamasına yol açabilir; ambalajdaki pişirme talimatını izleyin ve pizzayı dondurucudan çıkardıktan sonra bekletmeyin.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza air fryer’da pişer mi?
Evet, Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza air fryer’da pişirilebilir; ancak sonuç, fırın talimatındaki gibi olmayabilir. Sepete sığacak şekilde dilimleyin, cihazın pizza veya dondurulmuş gıda ayarını kullanın ve peynirle tabanı sık sık kontrol edin.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzayı mikrodalgada ısıtabilirsiniz, fakat tabanı fırında olduğu kadar çıtır olmaz. Mikrodalgaya uygun bir tabağa koyun, kısa aralıklarla ısıtın ve ortasının da tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın tabanı nasıl daha çıtır olur?
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın daha çıtır olması için önceden ısıtılmış fırının orta rafında, ambalajdaki talimatlara göre pişirin. Fırın tepsisini de önceden ısıtmak tabanın daha iyi kızarmasına yardımcı olabilir.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzaya pişirmeden önce malzeme eklenir mi?
Evet, Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzaya pişirmeden önce ince doğranmış sebze veya az miktarda ek peynir koyabilirsiniz. Fazla malzeme tabanı ağırlaştırıp pişmeyi yavaşlatabileceğinden, pizzanın üzerini kalın bir katmanla kaplamayın.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza paketi açıldıktan sonra dondurucuda saklanır mı?
Evet, Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın kullanılmayan kısmını hava almayacak şekilde sarıp dondurucuda saklayabilirsiniz. Pizzanın çözünüp çözünmediğini ve ambalajdaki saklama uyarılarını dikkate alın; çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Pişmiş Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın kalanı nasıl saklanır?
Pişmiş Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın kalanını oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Yeniden yiyeceğiniz zaman yalnızca tüketeceğiniz miktarı ısıtın ve iyice sıcak olduğundan emin olun.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın yanında ne servis edilir?
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın yanında yeşil salata veya mevsim salatası servis edebilirsiniz. Türkiye’de ayran da sık tercih edilen bir eşlikçidir; pizzanın tuzlu ve doyurucu lezzetini daha hafif bir yan seçenekle tamamlar.
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın peyniri neden iyi erimemiş olabilir?
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizzanın peyniri iyi erimemişse fırın yeterince ısınmamış veya pizza önerilenden kısa süre pişmiş olabilir. Pizzayı tamamen önceden ısıtılmış fırına koyun ve pişirme süresini ambalajdaki talimata göre ayarlayın.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.66mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
594mg · 26% GDV
Fosfor
154mg · 22% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
Selenyum
7.7µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (110 g) için alınan 259 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Nedir?
Dr. Oetker mozzarella peynirli pizza, hamur tabanı üzerine domates sosu ve mozzarella peyniri konularak hazırlanan dondurulmuş, fırında pişirilen bir pizzadır. Pratik bir öğün ya da paylaşmalık olarak tercih edilir; fırından çıktığında peyniri yumuşak ve uzayan, kenarları ise kızarmış olur.
Türkiye’de tek başına öğle veya akşam yemeği olarak, yanında mevsim salatası ya da ayranla sunabilirsiniz; kalabalık sofralarda dilimleyip paylaşmak da kolaydır. Hamurundan dolayı karbonhidrat, peynirinden dolayı protein ve yağ içerir; 100 gramı 235 kaloridir. Daha hafif bir tabak için yanına bol salata ekleyip porsiyonu ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza ile Karşılaştır
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza Gibi Besinler
Dr. Oetker Mozzarella Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.