Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
Hazır, küçük boy, dondurulmuş pizza; hızlı ve pratik yemek seçeneği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza (120 g) 300 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 38.4 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 10.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 120 g
300
KCAL / 120G
Karbonhidrat
38.4g
· 14% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 13% · Yağ 34%
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 300 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 720 mg | 31% |
| Karbonhidrat | 38.4 g | 14% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 120 g | 300 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 75 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 125 kcal |
| ½ adet (küçük) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 300 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 450 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 450 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 600 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza nasıl pişirilir?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzayı ambalajındaki fırın talimatlarına göre pişirin. Fırını belirtilen sıcaklığa önceden ısıtın ve pizzayı ambalajından çıkarın; farklı çeşitlerde pişirme süresi ve sıcaklığı değişebildiğinden paketteki bilgiyi esas alın.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza çözündürülmeden pişirilir mi?
Evet, Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza genellikle çözündürmeden fırına verilir. Önceden çözdürmek hamurun ıslanmasına ve pişmenin eşit olmamasına yol açabilir; ürününüzün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzayı airfryer’da pişirebilirsiniz. Küçük boy olması sepete sığmasını kolaylaştırır; ancak airfryer modelleri farklı ısıttığından pişerken kontrol edin ve ambalajda airfryer için özel talimat varsa onu uygulayın.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza mikrodalgada ısıtılabilir, ancak tabanı fırındaki kadar çıtır olmayabilir. Ambalaj mikrodalga kullanımını açıkça önermiyorsa fırın yöntemini tercih edin; metal tepsi veya ambalaj parçasını mikrodalgaya koymayın.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzanın tabanı nasıl çıtır olur?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzanın tabanı, önceden ısıtılmış fırında ve doğrudan fırın rafında pişirildiğinde daha çıtır olabilir. Ambalaj farklı bir tepsi öneriyorsa onu kullanın; piştikten sonra pizzayı sıcak tepside bekletmeyin.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzanın yanına ne gider?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzanın yanına yeşil salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya çorba ekleyebilirsiniz. Böylece hızlı bir öğün daha çeşitli olur; pizzanın tuzlu ve yoğun tadını taze sebzeler dengeler.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza bir kişiye yeter mi?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza hafif bir öğün ya da atıştırmalık olarak bir kişiye yetebilir, ancak iştaha göre değişir. Daha doyurucu bir öğün için yanına salata, çorba veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizzanın artanı nasıl saklanır?
Pişmiş Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza artığını soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken fırın veya tava tabanı mikrodalgaya göre daha çıtır tutar.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza çocuklar için uygun mu?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza çocuklar tarafından yenebilir; ancak küçük çocuklara servis ederken pizzayı uygun parçalara bölüp sıcaklığını kontrol edin. Bu ürün gluten, süt ürünü ve soya içerdiğinden ilgili alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza sağlıklı bir öğün mü?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza pratik bir öğün seçeneğidir, ancak tek başına sebze çeşitliliği sınırlı kalabilir. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hâle getirir; sık tüketimde diğer öğünleri de çeşitlendirin.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (120 g) için alınan 300 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Nedir?
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza, pizza hamurunun üzerine domates sosu, peynir ve çeşidine göre farklı malzemeler eklenerek hazırlanan, pişirmeye hazır bir üründür. Küçük porsiyonu sayesinde uzun hazırlık gerektirmeden fırında ısıtılıp sofraya getirilebilir; içeriği çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de hızlı bir öğle yemeği, akşam atıştırmalığı ya da yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak tercih edilir. Sıcak servis edildiğinde hamuru yumuşak, kenarları daha kıtır; üzeri ise erimiş peynirle yumuşak olur. Karbonhidratı ve enerjisi öne çıkar; 100 gramında 250 kcal bulunur. Yanına mevsim salatası veya ayran ekleyerek öğünü tamamlayabilir, daha dengeli bir tabak için salata miktarını artırabilirsiniz.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza ile Karşılaştır
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza Gibi Besinler
Dr. Oetker küçük boy dondurulmuş pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.