Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Kaç Kalori?
Karışık donmuş pizza, salam, sucuk, peynir ve sebzeler içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) (120 g) 288 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 12 g protein, 10.8 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
288
KCAL / 120G
Karbonhidrat
33.6g
· 12% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 17% · Yağ 35%
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.56 g | 23% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 780 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 33.6 g | 12% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 288 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 360 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 384 kcal |
| ½ adet (yarım) | 200 g | 480 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 240 g | 576 kcal |
| 1 adet (bütün) | 400 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker karışık pizza nasıl pişirilir?
Dr. Oetker karışık pizzayı ambalajından çıkarıp önceden ısıtılmış fırında, pakette belirtilen sıcaklık ve süreye göre pişirin. Pişirmeden önce çözdürmeyin; fırından çıkınca peynirin biraz oturması için kısa süre bekletin.
Dr. Oetker karışık pizza pişirmeden önce çözdürülür mü?
Hayır, Dr. Oetker karışık pizzayı genellikle donmuş halde fırına vermek gerekir. Çözdürmek hamurun yumuşamasına ve tabanın daha az çıtır olmasına yol açabilir; ambalajdaki pişirme talimatı önceliklidir.
Dr. Oetker karışık pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Dr. Oetker karışık pizza airfryer’da pişirilebilir; ancak dilimin ya da pizzanın hazneye sığması gerekir. Fırın talimatlarını doğrudan uygulamayın, daha kısa aralıklarla kontrol ederek peynir eriyip hamur kızarana kadar pişirin.
Dr. Oetker karışık pizzanın üzerinde hangi malzemeler var?
Dr. Oetker karışık pizzanın üzerinde salam, sosis, peynir ve sebzeler bulunur. İçerik ve oranlar ürüne veya satışa sunulduğu ülkeye göre değişebileceğinden, özel bir malzemeyi kontrol ediyorsanız paketin içindekiler bölümünü okuyun.
Dr. Oetker karışık pizzanın tabanı nasıl daha çıtır olur?
Dr. Oetker karışık pizzanın tabanını daha çıtır yapmak için fırını önceden iyice ısıtın ve pizzayı ambalajdaki öneriye göre doğrudan fırın rafında pişirin. Piştikten sonra sıcak tepside bekletmek tabanı yumuşatabilir.
Dr. Oetker karışık pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Dr. Oetker karışık pizza mikrodalgada ısıtılabilir, ancak tabanı fırındaki gibi çıtır olmaz. Mikrodalga kullanacaksanız ürün ambalajında bu yöntem için talimat bulunup bulunmadığını kontrol edin; yoksa fırın yöntemi daha uygundur.
Dr. Oetker karışık pizza artarsa nasıl saklanır?
Evet, kalan Dr. Oetker karışık pizzayı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve tekrar yiyeceğinizde içi tamamen ısınana kadar ısıtın.
Dr. Oetker karışık pizza tekrar ısıtılır mı?
Evet, Dr. Oetker karışık pizzayı tekrar ısıtabilirsiniz. Fırın tabanı daha iyi çıtırlaştırır; tavada ısıtacaksanız kısık ateşte ve kapak kapalı şekilde peynir eriyene kadar bekletin, yanmaması için sık kontrol edin.
Dr. Oetker karışık pizza kilo aldırır mı?
Dr. Oetker karışık pizza tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Porsiyonunuzu gözetip yanına salata gibi sebzeler eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Dr. Oetker karışık pizzanın yanına ne gider?
Dr. Oetker karışık pizzanın yanına mevsim salatası, közlenmiş sebze veya sade bir ayran iyi gider. Salam ve sosisli, peynirli üst malzemeleri zaten yoğun olduğundan hafif ve sebze ağırlıklı bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Nedir?
Dr. Oetker karışık pizza (dondurulmuş), salami, sosis, peynir ve sebzelerle hazırlanan, pişirmeye hazır bir dondurulmuş pizzadır. Pizza İtalya kökenli olsa da bu ürün, evde fırında kısa sürede hazırlanabilen paketli bir seçenektir.
Pişince hamuru sıcak ve yumuşak, kenarları ise fırına göre daha gevrek olabilir; üzerindeki malzemeler tuzlu ve doyurucu bir tat verir. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak, yanında mevsim salatası ya da ayranla servis edebilirsiniz. 100 gramında 10 gram protein bulunur; ancak peynir ve etli malzemeler nedeniyle daha hafif bir öğün istiyorsanız porsiyonun yanında bol salata tercih edin.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) ile Karşılaştır
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) Gibi Besinler
Dr. Oetker Karışık Pizza (Dondurulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.