Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker kakaolu kek Kaç Kalori?
Paketli kakaolu kek karışımı/ürünü, tatlı ve işlenmiş
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dr. Oetker kakaolu kek (80 g) 312 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 46.4 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 12 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dr. Oetker kakaolu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
312
KCAL / 80G
Karbonhidrat
46.4g
· 17% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Dr. Oetker kakaolu kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 312 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 256 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 46.4 g | 17% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dr. Oetker kakaolu kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 312 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 390 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 468 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 125 g | 488 kcal |
| 1 adet (yarım) | 250 g | 975 kcal |
| 1 adet (bütün) | 500 g | 1950 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker kakaolu kek pişirilmeden yenir mi?
Evet, Dr. Oetker kakaolu kek paketten çıkarılıp doğrudan yenebilen hazır bir kek ürünüdür; kek karışımı gibi fırında pişirmeniz gerekmez. Paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Dr. Oetker kakaolu kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Oetker kakaolu keki açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Bu, kekin kurumasını ve yabancı kokuları çekmesini önler; küf veya bozulma fark ederseniz tüketmeyin.
Dr. Oetker kakaolu kek nasıl servis edilir?
Dr. Oetker kakaolu kek sade olarak, oda sıcaklığında servis edilir; yanında Türk çayı veya kahve sunabilirsiniz. Daha gösterişli bir ikram için üzerine taze meyve ekleyin, ancak servis etmeden hemen önce eklemek kekin ıslanmasını önler.
Dr. Oetker kakaolu kek dondurulabilir mi?
Evet, Dr. Oetker kakaolu keki dilimler halinde, hava geçirmeyen bir ambalajla dondurabilirsiniz. Çözdürürken dilimleri oda sıcaklığında bekletin; yeniden dondurmak dokusunu bozabileceğinden yalnızca tüketeceğiniz miktarı çıkarın.
Dr. Oetker kakaolu kekin içinde çikolata parçaları var mı?
Dr. Oetker kakaolu kek kakao aromalı bir kek ürünüdür; adındaki “kakaolu” ifadesi çikolata parçaları içerdiğini garanti etmez. Parçacıklı olup olmadığını ürünün kendi içindekiler ve ürün açıklaması belirler.
Dr. Oetker kakaolu kek başka tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Dr. Oetker kakaolu keki ufalayıp kupta tatlı veya katmanlı bir pasta hazırlamakta kullanabilirsiniz. Kek parçalarını krema ya da meyveyle katmanlayın; bekletirken buzdolabında tutun ve kısa sürede servis edin.
Dr. Oetker kakaolu kek ev yapımı kakaolu kekten nasıl farklıdır?
Dr. Oetker kakaolu kek paketli ve hazır tüketilen bir üründür; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Evde hazırlamak, tarifi damak tadınıza göre değiştirme olanağı verir.
Dr. Oetker kakaolu kek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Dr. Oetker kakaolu kek karbonhidrat içerir ve kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle porsiyon miktarı önemlidir. Diyabetiniz varsa, kekin öğün planınıza nasıl uyduğunu kişisel beslenme önerilerinize göre değerlendirin.
Dr. Oetker kakaolu kek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Dr. Oetker kakaolu keki ara sıra yiyebilir; ancak tatlı bir paketli kek olduğu için günlük atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun, kolay yenebilecek bir dilim sunun.
Dr. Oetker kakaolu kek neden kuru veya ufalanan bir dokuya sahip olabilir?
Dr. Oetker kakaolu kek açıkta kaldığında nemini kaybedip kuru veya ufalanan bir doku alabilir. Paketi sıkıca kapatın; kek zaten açılmamış pakette kuruysa son tüketim tarihini ve ambalajın durumunu kontrol edin.
Dr. Oetker kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B3
0.88mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Sodyum
256mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Dr. Oetker kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker kakaolu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker kakaolu kek Nedir?
Dr. Oetker kakaolu kek, kakaolu kek hazırlamak için sunulan paketli bir üründür; evde hazırlanan kekin pratik bir alternatifi olarak tercih edilir. Piştiğinde yumuşak, gözenekli dokusu ve belirgin tatlı kakao tadıyla klasik ev keklerini andırır.
Türkiye’de dilimlenerek çayın yanında, ikramlık olarak ya da gün içinde tatlı isteği için yenir; kahveyle de iyi gider. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkarken protein ve lif daha sınırlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Dr. Oetker kakaolu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker kakaolu kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker kakaolu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker kakaolu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.32g
Omega 6:3 oranı 112:1
İdeal 4:1 üzerinde (112:1).
Dr. Oetker kakaolu kek ile Karşılaştır
Dr. Oetker kakaolu kek Gibi Besinler
Dr. Oetker kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.