Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Kaç Kalori?
Hazır tatlı, düşük yağ, şekerli jel tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Dr. Oetker Jöle 4 Kase 82 kaloridir. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 8% · Yağ 1%
Dr. Oetker Jöle 4 Kase besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Dr. Oetker Jöle 4 Kase Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 82 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 164 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 328 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker jölesi 4 Kase pişirilerek mi hazırlanır?
Hayır, Dr. Oetker jölesi 4 Kase pişirme gerektirmeyen, hazır bir tatlıdır. Kaseleri açıp doğrudan yiyebilir veya soğuk servis edebilirsiniz; toz jöleyle karıştırılmamalıdır.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase nasıl servis edilir?
Dr. Oetker jölesi 4 Kase doğrudan kaselerinde servis edilir. Daha ferah bir sunum için soğuk tüketebilir, üzerine taze meyve ekleyebilir veya ana öğünden sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase açılmadan buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmadan önce Dr. Oetker jölesi 4 Kase için ambalajdaki saklama talimatını izleyin; ürünün soğukta saklanması gerekip gerekmediği pakette belirtilir. Servis etmeden önce soğutmak, tatlıyı daha serin ve ferah hale getirir.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Dr. Oetker jölesi 4 Kase kaselerini kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bekletmek tatlının kurumasına ve dışarıdan koku ya da mikroorganizma almasına yol açabilir.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase iftarda yenir mi?
Evet, Dr. Oetker jölesi 4 Kase iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Tatlı ve şekerli bir ürün olduğu için küçük bir porsiyonla yetinmek, iftar sofrasındaki diğer tatlı ve içeceklerle birlikte aşırıya kaçmamaya yardımcı olur.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, soğuk tutulabildiği sürece Dr. Oetker jölesi 4 Kase ara sıra beslenme çantasına konabilir. Şekerli bir tatlı olduğundan günlük meyve veya daha doyurucu bir ara öğünün yerine geçmemelidir.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase pasta veya kup tatlıda kullanılabilir mi?
Evet, Dr. Oetker jölesi 4 Kase kuplarda katman olarak kullanılabilir veya küçük parçalar halinde başka bir tatlıya eklenebilir. Dağılmaması için servis öncesinde soğuk tutun ve nazikçe karıştırın.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; Dr. Oetker jölesi 4 Kase çözüldüğünde su salabilir ve jel dokusu bozulabilir. Daha iyi kıvam için ürünü dondurmak yerine buzdolabında soğutun.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase diyabeti olanlar için uygun mudur?
Dr. Oetker jölesi 4 Kase şekerli bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kişisel planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dr. Oetker jölesi 4 Kase neden sulanır?
Dr. Oetker jölesi 4 Kase uzun süre açıkta kalırsa veya dondurulup çözdürülürse su salabilir. Kaseleri kapalı ve soğuk tutun; belirgin koku, renk değişimi ya da bozulma varsa tüketmeyin.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
45mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Nedir?
Dr. Oetker Jöle 4 Kase, küçük kaplarda sunulan, soğuk yenmeye hazır tatlı bir jöledir. Jelatin kıvamındaki yapısı ve tatlı tadıyla özellikle pratik bir ara öğün ya da yemek sonrası hafif bir tatlı olarak tercih edilir.
Buzdolabında soğutup doğrudan kaptan yiyebilir, isterseniz taze meyveyle veya sade kekin yanında servis edebilirsiniz. Yağ oranı çok düşüktür; enerji içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek kaplık sunumu kullanışlıdır.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Dr. Oetker Jöle 4 Kase ile Karşılaştır
Dr. Oetker Jöle 4 Kase Gibi Besinler
Dr. Oetker Jöle 4 Kase hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.