Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Kaç Kalori?
Meyve aromalı bitki çayı, düşük kalori, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dr. Oetker berry hibiscus çayı (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Dr. Oetker berry hibiscus çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dr. Oetker berry hibiscus çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 adet (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 8 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker berry hibiscus çayında kafein var mı?
Hayır, Dr. Oetker berry hibiscus çayı kafein içermeyen bitki-meyve çayı türündedir. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi uyarıcı bir kafein etkisi beklenmez.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı nasıl demlenir?
Dr. Oetker berry hibiscus çayını poşetini fincana koyup üzerine kaynar su ekleyerek demleyebilirsiniz. Meyvemsi tadı suya geçince poşeti çıkarın; demleme süresinde ürün ambalajındaki talimatı izleyin.
Dr. Oetker berry hibiscus çayının faydaları nelerdir?
Dr. Oetker berry hibiscus çayı, şeker eklenmediğinde hafif ve düşük kalorili bir içecek seçeneğidir. Hibiskus ve meyve bileşenleri antioksidan bileşikler sağlayabilir; ancak çay herhangi bir hastalığı tedavi etmez.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı tansiyonu düşürür mü?
Hibiskus içeren çaylar kan basıncında küçük düşüşlerle ilişkilendirilmiştir, ancak Dr. Oetker berry hibiscus çayı tansiyon ilacının yerine geçmez. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız veya tansiyonunuz düşükse düzenli tüketimi doktorunuza danışın.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı soğuk içilir mi?
Evet, Dr. Oetker berry hibiscus çayı soğuk içilebilir. Önce sıcak suda demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyin; sıcak demlemeyi doğrudan buzun üzerine dökmek tadını seyreltebilir.
Dr. Oetker berry hibiscus çayının içinde ne var?
Dr. Oetker berry hibiscus çayı, hibiskus ve orman meyvelerini çağrıştıran meyvemsi tada sahip bir bitki-meyve çayıdır. Tam meyve ve aroma bileşimi ürüne göre değişebileceğinden içerik listesi için kutuyu kontrol edin.
Dr. Oetker berry hibiscus çayına şeker koymak gerekir mi?
Hayır, Dr. Oetker berry hibiscus çayı şeker eklenmeden de içilebilir. Hibiskusun ekşimsi, meyvemsi tadı belirgindir; daha tatlı seviyorsanız şeker yerine az miktarda bal ekleyebilirsiniz.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı gece içilir mi?
Evet, Dr. Oetker berry hibiscus çayı kafeinsiz olduğu için çoğu kişi tarafından akşam içilebilir. Yine de yatmadan hemen önce çok miktarda sıvı almak gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Hamilelikte Dr. Oetker berry hibiscus çayı içilir mi?
Hamilelikte Dr. Oetker berry hibiscus çayını düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın. Hibiskusun gebelikte güvenli tüketim miktarı net değildir; karışımın diğer bileşenleri de ürüne göre değişebilir.
Demlenmiş Dr. Oetker berry hibiscus çayı ne kadar saklanır?
Demlenmiş Dr. Oetker berry hibiscus çayını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Ekşi koku veya görünüm değişikliği varsa dökün.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Nedir?
Dr. Oetker berry hibiscus çayı, hibiskusun ekşimsi karakterini meyvemsi aromalarla buluşturan paketli bir bitki çayıdır. Sıcak suda demlenerek hazırlanır; tadı hafif mayhoş, kokusu canlı ve meyvelidir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında ya da akşam yemeğinden sonra sıcak içilebilir; yazın soğutup buzla servis etmek de ferah bir seçenektir. Siyah çay gibi yoğun değildir ve sade hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Şeker eklemeden içerek meyvemsi tadını öne çıkarabilir, yanında hafif bir kurabiye veya meyve sunabilirsiniz.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dr. Oetker berry hibiscus çayı ile Karşılaştır
Dr. Oetker berry hibiscus çayı Gibi Besinler
Dr. Oetker berry hibiscus çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.