Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Doyuyo Tavuk Menü Kaç Kalori?
Çıtır tavuk, patates kızartması ve içecek içeren fast-food menü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Doyuyo Tavuk Menü (430 g) 937 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 80 g karbonhidrat, 50.7 g protein, 46 g yağ ve 5.2 g lif bulunur. 20.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %129'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doyuyo Tavuk Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 430 g
937
KCAL / 430G
Karbonhidrat
80g
· 29% GDV
Protein
50.7g
· 101% GDV
Yağ
46g
· 59% GDV
Lif
5.2g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 22% · Yağ 44%
Doyuyo Tavuk Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (430 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 937 kcal | |
| Yağ | 46 g | 59% |
| Doymuş yağ | 10.11 g | 51% |
| Trans yağ | 0.34 g | |
| Sodyum | 2086 mg | 91% |
| Karbonhidrat | 80 g | 29% |
| Lif | 5.2 g | 19% |
| Protein | 50.7 g | 101% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Doyuyo Tavuk Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 430 g | 937 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 164 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 95 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 262 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 523 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 280 g | 610 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 560 g | 1221 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 860 g | 1875 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doyuyo Tavuk Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doyuyo Tavuk Menü içinde neler var?
Doyuyo Tavuk Menü, çıtır tavuk, patates kızartması ve bir içecekten oluşan bir fast-food öğünüdür. Seçilen menüye göre tavuk porsiyonu ve eşlik eden seçenekler değişebilir.
Doyuyo Tavuk Menü doyurucu mu?
Evet, Doyuyo Tavuk Menü çoğu kişi için başlı başına bir öğün olacak kadar doyurucudur. Çıtır tavukla patates kızartmasının birlikte sunulması öğünü daha tok tutar; porsiyonun tamamını bitirmek zorunda değilsiniz.
Doyuyo Tavuk Menü acı mı?
Doyuyo Tavuk Menü her zaman acı değildir; acılık seçilen tavuk çeşidine veya eklenen sosa bağlı olabilir. Acı sevmiyorsanız sipariş verirken acısız seçenek olup olmadığını belirtin.
Doyuyo Tavuk Menüde hangi içecekler seçilebilir?
Doyuyo Tavuk Menüye bir içecek dahildir, ancak seçenekler şubeye ve menü teklifine göre değişebilir. Sipariş sırasında mevcut içecekleri sorabilir ve size uygun olanı seçebilirsiniz.
Doyuyo Tavuk Menü sosla mı servis edilir?
Doyuyo Tavuk Menüde sos bulunması seçtiğiniz menüye ve sipariş seçeneklerine göre değişebilir. Sos istiyorsanız siparişinizi tamamlarken dahil olup olmadığını ve ayrıca seçmeniz gerekip gerekmediğini sorun.
Doyuyo Tavuk Menüdeki çıtır tavuk nasıl hazırlanır?
Doyuyo Tavuk Menüde tavuk çıtır bir kaplamayla servis edilir. Kaplamanın tarifi ve pişirme ayrıntıları menü tanımında belirtilmediğinden, belirli bir baharat veya tavuk parçası içerdiğini varsaymamak gerekir.
Doyuyo Tavuk Menüde patates kızartması yerine başka bir yan ürün seçilebilir mi?
Doyuyo Tavuk Menüde patates kızartmasını başka bir yan ürünle değiştirmek her zaman mümkün olmayabilir. Değişiklikler şubenin sunduğu menü seçeneklerine bağlıdır; sipariş vermeden önce seçiminizi belirtin.
Doyuyo Tavuk Menüden artan yemek nasıl saklanır?
Doyuyo Tavuk Menünün artan tavuk ve patateslerini bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. İçeceği ayrı tutun; oda sıcaklığında uzun süre kalmış artıkları tüketmeyin.
Doyuyo Tavuk Menünün çıtır tavuk ve patatesleri nasıl ısıtılır?
Doyuyo Tavuk Menünün tavuk ve patateslerini fırında ya da hava fritözünde ısıtmak, mikrodalgaya göre çıtır dokuyu daha iyi korur. İçeceği ısıtmayın ve tavuk tamamen ısınana kadar pişirin.
Doyuyo Tavuk Menü çocuklar için uygun mu?
Doyuyo Tavuk Menü çocuklar için yenebilir, ancak çıtır tavuk ve patates kızartması günlük öğünlerin temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklara vermeden önce tavuk parçalarının sıcaklığını ve kolay çiğnenebilir boyutta olduğunu kontrol edin.
Doyuyo Tavuk Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
20.64mg · 129% GDV
B6
1.2mg · 71% GDV
B5
2.37mg · 47% GDV
Biotin
13.33µg · 44% GDV
Mineraller
Selenyum
67µg · 122% GDV
Sodyum
2086mg · 91% GDV
Fosfor
611mg · 87% GDV
Bakır
0.39mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1011mg · 30% GDV
Doyuyo Tavuk Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doyuyo Tavuk Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (430 g) için alınan 937 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doyuyo Tavuk Menü Nedir?
Doyuyo Tavuk Menü, Doyuyo’da çıtır tavuk, patates kızartması ve bir içeceği bir araya getiren hazır bir fast-food öğünüdür. Tavuk sıcak ve dışı kıtır, içi yumuşak servis edilir; kızarmış patatesle birlikte doyurucu bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edilir. Türkiye’de genellikle tek başına, arkadaşlarla dışarıda yemek yerken veya paket sipariş olarak tüketilir.
Besin içeriği tavuktan gelen proteinle birlikte kızartılmış patatesin karbonhidrat ve yağını da içerir; içeceğin türü menünün toplamını etkiler. Daha hafif bir tercih için içeceğinizi su seçebilir veya patatesin tamamını yemek yerine bir kısmını bırakabilirsiniz.
Doyuyo Tavuk Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doyuyo Tavuk Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doyuyo Tavuk Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doyuyo Tavuk Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doyuyo Tavuk Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.04g
Omega 6:3 oranı 33.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.5:1).
Doyuyo Tavuk Menü ile Karşılaştır
Doyuyo Tavuk Menü Gibi Besinler
Doyuyo Tavuk Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.