Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Kaç Kalori?
Paneli tavuk köftesi ve soslu küçük burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Doyuyo Küçük Tavuk Burger (125 g) 318 kaloridir. 100 gramında 254 kalori vardır. İçinde 32.3 g karbonhidrat, 15.4 g protein, 13.9 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 25.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 59 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 125 g
318
KCAL / 125G
Karbonhidrat
32.3g
· 12% GDV
Protein
15.4g
· 31% GDV
Yağ
13.9g
· 18% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 19% · Yağ 40%
Doyuyo Küçük Tavuk Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 318 kcal | |
| Yağ | 13.9 g | 18% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 794 mg | 35% |
| Karbonhidrat | 32.3 g | 12% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 15.4 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Doyuyo Küçük Tavuk Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 125 g | 318 kcal |
| 1 adet (mini) | 95 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 254 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 318 kcal |
| 1 paket (küçük) | 125 g | 318 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 381 kcal |
| 1 adet (büyük) | 190 g | 483 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 190 g | 483 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 254 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doyuyo küçük tavuk burgerin içinde ne var?
Doyuyo küçük tavuk burger, pane kaplı tavuk köftesi, burger ekmeği ve sostan oluşur. Kullanılan sosun ve varsa diğer ek malzemelerin ayrıntısı sunuma veya güncel menüye göre değişebilir.
Doyuyo küçük tavuk burger acı mı?
Doyuyo küçük tavuk burgerin acılı olduğu bilgisi verilmemiştir. Tavuk köftesi pane kaplıdır; sosun içeriği belirtilmediği için sosun acı olup olmadığını kesin söylemek mümkün değildir.
Doyuyo küçük tavuk burger ile büyük tavuk burgerin farkı nedir?
Doyuyo küçük tavuk burger daha küçük porsiyon seçeneğidir. Büyük boyla arasındaki farkın yalnızca boyut olup olmadığı veya malzemelerin değişip değişmediği ürünün güncel menü açıklamasında belirtilmelidir.
Doyuyo küçük tavuk burgerdeki tavuk nasıl hazırlanır?
Doyuyo küçük tavuk burgerde pane kaplı tavuk köftesi kullanılır. Bu bilgi kaplamayı açıklar; köftenin kızartılarak mı yoksa başka bir yöntemle mi pişirildiğini tek başına göstermez.
Doyuyo küçük tavuk burger doyurur mu?
Doyuyo küçük tavuk burger tek başına hafif bir atıştırmalıktan daha doyurucu olabilir; tipik porsiyonu yaklaşık 125 gramdır. Daha uzun süre tok kalmak için yanında salata gibi bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Doyuyo küçük tavuk burgerin yanında ne yenir?
Doyuyo küçük tavuk burgerin yanına salata, patates kızartması veya ayran tercih edilebilir. Daha hafif bir öğün için salata iyi bir eşlikçidir; menüdeki yan ürünler şubeye göre değişebilir.
Doyuyo küçük tavuk burgerin sosu değiştirilebilir mi?
Doyuyo küçük tavuk burgerin sosunu değiştirme veya ayrı isteme seçeneği şubenin sipariş uygulamasına ve hazırlama imkânına bağlıdır. Sipariş verirken sosun ayrı sunulup sunulmadığını belirtin.
Doyuyo küçük tavuk burger evde nasıl ısıtılır?
Doyuyo küçük tavuk burgeri evde ısıtabilirsiniz; ekmeği ayırıp tavuk köftesini içi iyice ısınana kadar fırında veya tavada ısıtın. Ekmeği en son kısa süre ısıtmak yumuşamasını azaltır.
Doyuyo küçük tavuk burgerin artanı nasıl saklanır?
Doyuyo küçük tavuk burgerden artanı bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa süre içinde tüketin. Yeniden ısıtırken tavuk köftesinin içinin de iyice ısındığından emin olun.
Doyuyo küçük tavuk burger çocuklar için uygun mu?
Doyuyo küçük tavuk burger, katı yiyecekleri güvenle çiğneyebilen çocuklar için bir öğün seçeneği olabilir. Pane kaplı tavuk ve sos içerdiğinden çocuğun tercihlerini ve ürün sayfasındaki içerik bilgisini göz önünde bulundurun.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.75mg · 42% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Sodyum
794mg · 35% GDV
Fosfor
203mg · 29% GDV
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (125 g) için alınan 318 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Nedir?
Doyuyo Küçük Tavuk Burger, yumuşak bir burger ekmeğinin arasına yerleştirilen pane tavuk köftesi ve sosla hazırlanan, hızlı servis tarzı bir sandviçtir. Tavuk köftesinin dışı çıtır, içi daha yumuşak; ekmek ve sos ise lokmaya daha dolgun, tuzlu bir tat verir. Türkiye’de pratik bir öğle yemeği ya da doyurucu bir ara öğün olarak tercih edilebilir; yanında patates kızartması veya ayranla sunulur.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağın yanı sıra kayda değer miktarda protein sağlar; 100 gramı 254 kcal’dir. Daha hafif bir öğün isterseniz kızartma yerine salata seçebilir, sosu azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.56g
Omega 6:3 oranı 42.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.3:1).
Doyuyo Küçük Tavuk Burger ile Karşılaştır
Doyuyo Küçük Tavuk Burger Gibi Besinler
Doyuyo Küçük Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.