Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Doyuyo Galaktik Burger Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, protein içeren tavuk burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Doyuyo Galaktik Burger (260 g) 676 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 69.7 g karbonhidrat, 32.5 g protein, 30.7 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 49.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %90'ını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doyuyo Galaktik Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 260 g
676
KCAL / 260G
Karbonhidrat
69.7g
· 25% GDV
Protein
32.5g
· 65% GDV
Yağ
30.7g
· 39% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 19% · Yağ 40%
Doyuyo Galaktik Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (260 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 676 kcal | |
| Yağ | 30.7 g | 39% |
| Doymuş yağ | 8.06 g | 40% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 1586 mg | 69% |
| Karbonhidrat | 69.7 g | 25% |
| Lif | 3.9 g | 14% |
| Protein | 32.5 g | 65% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Doyuyo Galaktik Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 260 g | 676 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (yarım) | 130 g | 338 kcal |
| 1 adet (mini) | 150 g | 390 kcal |
| 1 adet (küçük) | 220 g | 572 kcal |
| 1 adet (büyük) | 330 g | 858 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 520 g | 1352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doyuyo Galaktik Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doyuyo Galaktik Burger’in içinde ne var?
Doyuyo Galaktik Burger, tavuklu bir burgerdir. Tavuk dışındaki malzemelerin ve sosların tam listesi burada doğrulanmadığından, belirli bir garnitürü kesin içerikmiş gibi saymak doğru olmaz; tarif bilgisi için güncel Doyuyo menüsünü esas alın.
Doyuyo Galaktik Burger tavuk mu, dana eti mi?
Doyuyo Galaktik Burger tavuklu bir burgerdir, dana etli değildir. Tavuk burgeri tercih edenler için menüdeki ürün tanımı bu ayrımı netleştirir; ekmek ve sos gibi diğer bileşenler için güncel menü açıklamasına bakın.
Doyuyo Galaktik Burger acı mı?
Acı olduğu kesin olarak söylenemez; ürünün acılık düzeyini belirleyen sos ve baharat bilgisi burada doğrulanmıyor. Acıya hassassanız sipariş vermeden önce Doyuyo’dan güncel tarif bilgisini isteyin ve acı sosu ayrıca ekletmeyin.
Doyuyo Galaktik Burger, Doyuyo’nun diğer tavuk burgerlerinden nasıl farklı?
Farkı, Galaktik Burger’e özgü ekmek, sos veya garnitürlerde olabilir; ancak doğrulanmış içerik listesi olmadan belirli bir malzeme farkı söylemek doğru olmaz. Karşılaştırma yaparken Doyuyo’nun güncel menü açıklamalarını yan yana kontrol edin.
Doyuyo Galaktik Burger patates kızartması ve içecekle birlikte mi geliyor?
Her siparişte patates ve içecek bulunduğu varsayılmamalıdır; burger tek başına ya da menü seçeneğiyle sunulabilir. Sipariş ekranında seçtiğiniz ürünün yanında içecek ve patatesin ayrıca listelenip listelenmediğini kontrol edin.
Doyuyo Galaktik Burger’in yanına ne iyi gider?
Doyuyo Galaktik Burger’in yanına salata veya sade sebze gibi daha hafif bir eşlikçi seçebilirsiniz. Patates kızartması ve gazlı içecek de yaygın fast-food eşlikçileridir; ancak burgerin yanında otomatik olarak sunuldukları anlamına gelmez.
Doyuyo Galaktik Burger evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Evde daha hafif bir benzerini, tavuk porsiyonunu kızartmak yerine fırında veya az yağla pişirerek hazırlayabilirsiniz. Sosu ölçülü kullanıp yanına patates kızartması yerine salata koymak, öğünü daha hafif tutmaya yardımcı olur.
Doyuyo Galaktik Burger artarsa nasıl saklanmalı?
Artan Doyuyo Galaktik Burger’i bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Marul ve sos gibi malzemeler bekledikçe ekmeği yumuşatabilir; bu nedenle mümkünse sandviçi saklamadan önce ayırıp tavuk kısmını daha sonra ısıtın.
Doyuyo Galaktik Burger yeniden ısıtılır mı?
Evet, Doyuyo Galaktik Burger yeniden ısıtılabilir; en iyi sonuç için tavuk kısmını iyice ısıtıp ekmeği kısa süre ayrı ısıtın. Soğuk sos ve sebzeleri ısıtmadan önce çıkarıp sonradan eklemek dokuyu korur.
Doyuyo Galaktik Burger diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Doyuyo Galaktik Burger’i porsiyon ve öğünün geri kalanıyla birlikte değerlendirmelidir; ekmek ve soslar karbonhidrat alımını etkileyebilir. Kan şekeri yönetimi kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, size uygun seçim için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Doyuyo Galaktik Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.92mg · 68% GDV
B12
0.91µg · 38% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
49µg · 89% GDV
Sodyum
1586mg · 69% GDV
Fosfor
403mg · 58% GDV
Manganez
0.88mg · 38% GDV
Potasyum ⭐
533mg · 16% GDV
Doyuyo Galaktik Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doyuyo Galaktik Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (260 g) için alınan 676 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doyuyo Galaktik Burger Nedir?
Doyuyo Galaktik Burger, Doyuyo menüsünde yer alan tavuklu bir burgerdir; ekmek arasında sunulan tavuk, burgeri doyurucu bir ana öğün hâline getirir. İçeriği ve ek malzemeleri şubeye ya da menüdeki sunuma göre değişebileceğinden, onu belirli bir sos veya garnitürle özdeşleştirmemek gerekir.
Türkiye’de burgerler genellikle öğle veya akşam yemeğinde, patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilir; daha hafif bir öğün için yanına salata alabilirsiniz. Tavuk içeriği protein sağlasa da ekmek ve diğer bileşenlerle birlikte enerji yoğun bir seçenektir: 100 gramında 260 kcal bulunur. Uzun süre tok tutan, pratik bir öğün arıyorsanız tercih edebilir; porsiyonu dengelemek için kızartma yerine salata seçebilirsiniz.
Doyuyo Galaktik Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doyuyo Galaktik Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doyuyo Galaktik Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doyuyo Galaktik Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doyuyo Galaktik Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 29.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.1:1).
Doyuyo Galaktik Burger ile Karşılaştır
Doyuyo Galaktik Burger Gibi Besinler
Doyuyo Galaktik Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.