Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doyuyo Friens Combo Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşan hızlı servis menü.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Doyuyo Friens Combo (350 g) 875 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 98 g karbonhidrat, 28 g protein, 38.5 g yağ ve 7.4 g lif bulunur. 7.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Doyuyo Friens Combo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 350 g
875
KCAL / 350G
Karbonhidrat
98g
· 36% GDV
Protein
28g
· 56% GDV
Yağ
38.5g
· 49% GDV
Lif
7.4g
· 26% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 13% · Yağ 41%
Doyuyo Friens Combo besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 875 kcal | |
| Yağ | 38.5 g | 49% |
| Doymuş yağ | 9.45 g | 47% |
| Trans yağ | 0.63 g | |
| Sodyum | 1435 mg | 62% |
| Karbonhidrat | 98 g | 36% |
| Lif | 7.4 g | 26% |
| Protein | 28 g | 56% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Doyuyo Friens Combo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 875 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 adet (doğranmış) | 120 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 625 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 400 g | 1000 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 1250 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 700 g | 1750 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doyuyo Friens Combo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doyuyo Friens Combo’nun içinde neler var?
Doyuyo Friens Combo’da kızarmış tavuk, patates kızartması ve gazlı içecek bulunur. Bu üçlü, ayrı bir ana yemek ve içecek seçmeden doyurucu bir öğün isteyenlere yöneliktir.
Doyuyo Friens Combo sağlıklı bir öğün mü?
Doyuyo Friens Combo, her gün tercih edilecek dengeli bir öğünden çok ara sıra yenebilecek bir fast-food öğünüdür. Kızartma ve gazlı içecek yerine evde tavuk, fırın patates ve su seçmek daha dengeli olur.
Diyabeti olanlar Doyuyo Friens Combo yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Doyuyo Friens Combo’yu yerken özellikle patates kızartması ve gazlı içeceğin kan şekerini etkileyebileceğini hesaba katmalıdır. Porsiyon ve öğün planı kişisel olduğundan, doktor veya diyetisyen önerisi önemlidir.
Doyuyo Friens Combo kilo aldırır mı?
Doyuyo Friens Combo tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde kızarmış tavuk, patates ve içeceğin toplam enerjisi kilo artışını kolaylaştırabilir. Daha seyrek yemek ve porsiyonu paylaşmak alımı azaltır.
Doyuyo Friens Combo bir kişiyi doyurur mu?
Evet, Doyuyo Friens Combo genellikle tek kişilik bir öğün olarak düşünülebilir; tavuk, patates kızartması ve içeceği birlikte sunar. İştahı az olan biri için porsiyonun tamamı fazla gelebilir.
Doyuyo Friens Combo’nun artanı buzdolabında nasıl saklanır?
Doyuyo Friens Combo’dan kalan tavuğu ve patatesi geciktirmeden kapalı kaplara alıp buzdolabına koyun. İçeceği ayrı tutun; patates bekledikçe yumuşayabileceğinden en iyi dokusu için artanı kısa sürede tüketin.
Doyuyo Friens Combo artıkları en iyi nasıl ısıtılır?
Doyuyo Friens Combo’nun tavuğunu ve patatesini mikrodalga yerine fırında ya da air fryer’da ayrı ayrı ısıtın. Bu yöntem tavuğun içini ısıtırken patatesin mikrodalgada daha da yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Doyuyo Friens Combo dondurulabilir mi?
Evet, Doyuyo Friens Combo’daki tavuk ve patates dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra patatesin dokusu genellikle belirgin biçimde yumuşar. Dondurmadan önce içeceği ayırın ve yiyecekleri hava geçirmez biçimde paketleyin.
Doyuyo Friens Combo teslimatta patates kızartmasının yumuşamaması için ne yapılır?
Doyuyo Friens Combo paketindeki sıcak tavuk ve patatesin buharı, patateslerin yumuşamasına yol açabilir. Eve gelir gelmez patatesleri ambalajdan çıkarıp tek kat halinde yaymak, çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Doyuyo Friens Combo çocuklar için uygun mu?
Doyuyo Friens Combo çocuklar tarafından yenebilir; ancak kızarmış tavuk, patates ve gazlı içecek çocuklara her öğünde sunulacak dengeli bir seçenek değildir. Daha küçük bir porsiyon ve su tercih etmek iyi bir alternatiftir.
Doyuyo Friens Combo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.35mg · 46% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B12
0.63µg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
1435mg · 62% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
805mg · 24% GDV
Doyuyo Friens Combo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doyuyo Friens Combo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (350 g) için alınan 875 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doyuyo Friens Combo Nedir?
Doyuyo Friens Combo, kızarmış tavuk parçaları, patates kızartması ve bir içecekten oluşan bir fast-food menüsüdür. Doyuyo’nun tavuk odaklı restoranlarında sunulan bu tür kombinler, ana yemeği ve eşlikçilerini tek öğünde bir araya getirir.
Tavuk dışı çıtır, içi yumuşak; patates tuzlu ve gevrektir, içecek de kızartmanın yoğunluğunu tamamlar. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak, tek kişilik menü şeklinde ya da arkadaşlarla paylaşarak tercih edilir. Tavuk protein sağlarken patates ve içecek öğünün karbonhidratını, kızartma da yağını artırır. Daha hafif bir seçenek için patatesin bir kısmını bırakabilir, mümkünse içeceğin yanına su veya ayran alabilirsiniz.
Doyuyo Friens Combo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doyuyo Friens Combo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doyuyo Friens Combo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doyuyo Friens Combo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doyuyo Friens Combo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Doyuyo Friens Combo ile Karşılaştır
Doyuyo Friens Combo Gibi Besinler
Doyuyo Friens Combo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.