Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalori, kafein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 30% · Yağ 19%
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 5 kcal |
| 1 adet (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 11 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso’nun içinde ne var?
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso, buzla çalkalanmış espresso bazlı bir kahvedir. Şekersiz olması, tarifine şekerli şurup eklenmediğini ifade eder; süt eklenip eklenmediği ürünü sunan yerin tarifine göre değişebilir.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso’da kafein var mı?
Evet, Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso espresso içerdiği için kafeinlidir. Toplam kafein miktarı kullanılan espresso porsiyonuna ve tarife bağlıdır; ürün adı tek başına kesin bir miktar vermez.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso gerçekten şekersiz mi?
Evet, Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso’ya şekerli şurup eklenmez. Ancak sipariş verirken ilave şurup veya tatlandırıcı istemediğinizi belirtin; tarif ve hazırlama seçenekleri mekâna göre değişebilir.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso nasıl yapılır?
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso, espresso ve buzun birlikte çalkalanmasıyla hazırlanır. Çalkalama, kahveyi soğutur ve yüzeyinde hafif köpük oluşturur; şekerli şurup eklenmeyen tarifte tat espressoya özgü yoğun ve acıdır.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso, buzla çalkalanmış espresso ağırlıklı bir içecektir; buzlu latte ise espressoya daha fazla soğuk süt eklenerek hazırlanır. Bu nedenle shaken espresso genellikle daha yoğun kahve tadı verir.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso’ya süt eklenir mi?
Tarife göre değişir. Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso’nun temelinde espresso ve buz bulunur; bazı satış noktaları az miktarda süt ekleyebilir. Süt istemiyorsanız sipariş verirken özellikle belirtin.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız Şekersiz Doubleshot Iced Espresso’yu yatma saatine yakın içmemek daha iyi olabilir.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso soğuk kahve veya cold brew ile aynı mı?
Hayır. Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso, sıcak suyla kısa sürede hazırlanan espressoyla yapılır ve buzla çalkalanır. Cold brew ise kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle hazırlanır; tatları ve yapım yöntemleri farklıdır.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso susuz bırakır mı?
Genellikle hayır; kafeinli kahve de sıvı alımına katkıda bulunur. Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso suyun yerini tamamen tutmasa da normal miktarda içildiğinde tek başına belirgin susuzluk nedeni sayılmaz.
Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte kafein alımını sınırlamak gerekir; Şekersiz Doubleshot Iced Shaken Espresso da günlük toplam kafeine eklenir. Kafein miktarı tarife göre değiştiğinden, kişisel sınırınız konusunda doktorunuza danışın.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Nedir?
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz), çift espresso shotının buzla çalkalanıp soğuk servis edildiği, ilave şeker içermeyen espresso bazlı bir kahvedir. Çalkalama, içeceğe hafif köpüklü bir üst katman kazandırır; tadı belirgin, kavruk ve sade kahve karakterindedir. Türkiye’de sıcak havalarda serinlemek için tek başına içebilir, kahvaltıda ya da gün içinde çay saati yerine tercih edebilirsiniz.
Şeker ve süt eklenmeden hazırlandığında enerji değeri düşüktür; esas olarak kafein sağlar. Yanında sade bir kurabiye veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Daha yumuşak içim isterseniz süt ekleyebilirsiniz; bu, içeceğin besin değerini değiştirir.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) ile Karşılaştır
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) Gibi Besinler
Doubleshot Iced Shaken Espresso (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.