Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

💪Yüksek Protein

Double tavuklu hamburger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, işlenmiş fast food burger

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.4g

Double tavuklu hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 32%

Protein

15.5g

· 25%

Yağ

12g

· 43%

Lif

1.4g

Double tavuklu hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.2mg · 33% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.28mg · 16% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Double tavuklu hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Double tavuklu hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Double tavuklu hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Double tavuklu hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Double tavuklu hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Double tavuklu hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Double tavuklu hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Double tavuklu hamburger kaç kalori?

Double tavuklu hamburger 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 15,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.

Double tavuklu hamburgerin glisemik indeksi nedir?

Double tavuklu hamburgerin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya, susam ve hardal alerjenleri içerir.

Double tavuklu hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.