1 porsiyon (orta) Double Ice Shaken Espresso (120 g) 2 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Double Ice Shaken Espresso Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g

KCAL / 120G

Karbonhidrat

0.2g

· 0% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 67% · Yağ 0%

Double Ice Shaken Espresso besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	2 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	2.4 mg	0%
Karbonhidrat	0.2 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0.4 g	1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Double Ice Shaken Espresso Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 porsiyon (orta)	120 g	2 kcal
1 ons (mini)	30 g	1 kcal
2 ons (küçük)	60 g	1 kcal
100 g	100 g	2 kcal
1 su bardağı (büyük)	180 g	4 kcal
1 su bardağı (çok büyük)	240 g	5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Double Ice Shaken Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular

Double Ice Shaken Espresso nasıl yapılır?

Double Ice Shaken Espresso, çift shot espresso ile buzun birlikte çalkalanmasıyla hazırlanır. Çalkalama, kahveyi hızla soğutur ve üzerinde hafif köpüklü bir tabaka oluşturur; evde yapmak için espressoyu buz dolu kapaklı bir kavanozda kısa süre çalkalayabilirsiniz.

Double Ice Shaken Espresso ile buzlu latte arasındaki fark nedir?

Double Ice Shaken Espresso, latteye göre daha yoğun kahve tadına sahiptir ve genellikle süt olmadan servis edilir. Latte espressoya bol süt eklenerek hazırlanırken, bu içecekte espresso buzla çalkalanır; isterseniz sonradan az miktarda süt ekleyebilirsiniz.

Double Ice Shaken Espresso’da ne kadar kafein var?

Double Ice Shaken Espresso, çift shot espresso içerdiği için kafeinli ve kahve tadı belirgin bir içecektir. Kesin miktar kullanılan espresso çekirdeğine ve shot ölçüsüne göre değişir; kahveye hassassanız bunu günün geç saatlerinde içmemek iyi olabilir.

Double Ice Shaken Espresso’ya süt eklenir mi?

Evet, Double Ice Shaken Espresso’ya süt ekleyebilirsiniz; ancak süt, klasik sade ve yoğun kahve karakterini daha yumuşak, latte benzeri bir tada dönüştürür. Badem, yulaf veya inek sütünü çalkaladıktan sonra eklemek, içeceğin köpüğünü korumaya yardımcı olur.

Double Ice Shaken Espresso’nun tadı nasıldır?

Double Ice Shaken Espresso’nun tadı yoğun, kavruk ve soğuk servis edildiği için ferahlatıcıdır. Şeker ya da şurup eklenmediyse belirgin bir tatlılığı olmaz; çalkalama yüzeyde hafif köpük oluşturur ve espressoyun acılığını biraz yumuşatabilir.

Double Ice Shaken Espresso evde nasıl yapılır?

Double Ice Shaken Espresso’yu evde yapmak için çift shot espressoyu bol buzla kapaklı bir kavanoza koyup kısa süre kuvvetlice çalkalayın. Bardağa süzün veya buzlarla birlikte dökün; isterseniz servis etmeden önce süt ya da şurup ekleyin.

Double Ice Shaken Espresso ile buzlu Americano aynı şey mi?

Hayır, Double Ice Shaken Espresso buzlu Americano ile aynı değildir. Americano, espressoya su eklenerek hazırlanır; shaken espresso ise espresso ve buzun çalkalanmasıyla soğutulur ve genellikle daha yoğun, köpüklü bir içim sunar.

Double Ice Shaken Espresso bekledikçe sulanır mı?

Evet, Double Ice Shaken Espresso içindeki buz eridikçe sulanır ve espresso tadı hafifler. Daha yoğun bir tat için hazırlandıktan kısa süre sonra için; evde yapıyorsanız büyük buz parçaları kullanmak erimeyi yavaşlatabilir.

Double Ice Shaken Espresso akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, Double Ice Shaken Espresso akşam içildiğinde kafein nedeniyle bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız veya kahve uykunuzu etkiliyorsa, bu içeceği yatma saatine yakın tüketmemek daha uygundur.

Double Ice Shaken Espresso antrenman öncesi içilir mi?

Evet, Double Ice Shaken Espresso antrenmandan önce içilebilir; kafein bazı kişilerde uyanıklığı artırabilir. Ancak kafeine alışık değilseniz egzersiz sırasında çarpıntı veya huzursuzluk hissedebilirsiniz; ilk kez deneyecekseniz antrenmandan hemen önce içmeyin.

Double Ice Shaken Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

Folat

2.4µg · 1% GDV

0.02mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

9.6mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

59mg · 2% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Fosfor

8.4mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Double Ice Shaken Espresso Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Double Ice Shaken Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Double Ice Shaken Espresso Nedir?

Double Ice Shaken Espresso, çift shot espresso ile buzun birlikte çalkalanmasıyla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Çalkalama, kahvenin buz gibi servis edilmesini ve yüzeyinde hafif köpüklü bir doku oluşmasını sağlar; temel hâlinde espresso ve buzdan oluşur.

Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, kahve dükkânlarında soğuk kahve arayanların tercih edebileceği yoğun ve canlı bir seçenektir. Sade içebilir, isterseniz süt ya da şurup ekleyebilirsiniz; bunlar içeceğin tadını ve besin değerini değiştirir. Kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 2 kalori bulunur, ancak çift shot nedeniyle kafeini yüksektir. Kafeine hassassanız günün erken saatlerinde tercih etmek ve yanında su içmek iyi olabilir.

Double Ice Shaken Espresso Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Double Ice Shaken Espresso İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Double Ice Shaken Espresso Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Double Ice Shaken Espresso Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Double Ice Shaken Espresso Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Double Ice Shaken Espresso ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Double Ice Shaken Espresso vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az

→🧋vs🥛

Double Ice Shaken Espresso vs Ayran100 g'da 35 kalori az

→🧋vs🧊🍵

Double Ice Shaken Espresso vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az

→🧋vs🍵

Double Ice Shaken Espresso vs Çay100 g'da 1 kalori fazla

→

Double Ice Shaken Espresso Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Double Ice Shaken Espresso hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

Double Ice Shaken Espresso Kaç Kalori?

Kısa cevap

Double Ice Shaken Espresso Besin Değerleri

Double Ice Shaken Espresso besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 porsiyon (orta) (120 g)

1 Porsiyon Double Ice Shaken Espresso Kaç Kalori?

Double Ice Shaken Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular

Double Ice Shaken Espresso nasıl yapılır?

Double Ice Shaken Espresso ile buzlu latte arasındaki fark nedir?

Double Ice Shaken Espresso’da ne kadar kafein var?

Double Ice Shaken Espresso’ya süt eklenir mi?

Double Ice Shaken Espresso’nun tadı nasıldır?

Double Ice Shaken Espresso evde nasıl yapılır?

Double Ice Shaken Espresso ile buzlu Americano aynı şey mi?

Double Ice Shaken Espresso bekledikçe sulanır mı?

Double Ice Shaken Espresso akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Double Ice Shaken Espresso antrenman öncesi içilir mi?

Double Ice Shaken Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?

Double Ice Shaken Espresso Glisemik İndeksi Kaç?

Double Ice Shaken Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?

Double Ice Shaken Espresso Nedir?

Double Ice Shaken Espresso Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Double Ice Shaken Espresso İşlenmiş mi?

Double Ice Shaken Espresso Alerjen İçerir mi?

Double Ice Shaken Espresso Hangi Diyetlere Uygun?

Double Ice Shaken Espresso Yağ Değerleri

Double Ice Shaken Espresso ile Karşılaştır

Double Ice Shaken Espresso Gibi Besinler

Double Ice Shaken Espresso hakkında başka bir sorun mu var?

Double Ice Shaken Espresso besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)