1 adet (bütün) Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) (230 g) 736 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 46 g protein, 50.6 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 12 mg B3 ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 230 g

736

KCAL / 230G

Karbonhidrat

20.7g

· 8% GDV

Protein

46g

· 92% GDV

Yağ

50.6g

· 65% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 25% · Yağ 64%

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (230 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	736 kcal
Yağ	50.6 g	65%
Doymuş yağ	16.56 g	83%
Trans yağ	0.41 g
Sodyum	2185 mg	95%
Karbonhidrat	20.7 g	8%
Lif	1.4 g	5%
Protein	46 g	92%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (bütün)	230 g	736 kcal
100 g	100 g	320 kcal
½ adet (yarım)	115 g	368 kcal
1 adet (küçük)	180 g	576 kcal
1 adet (orta)	200 g	640 kcal
1 porsiyon (bütün)	230 g	736 kcal
1 adet (kocaman)	250 g	800 kcal
1 adet (büyük)	300 g	960 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Double Down nedir?

Double Down, ekmek yerine iki kızarmış tavuk filetosunun kullanıldığı, aralarında peynir, pastırma ve sos bulunan KFC sandviçidir. Bu nedenle klasik bir ekmekli tavuk burgerden farklı görünür ve elde yenir.

Double Down’un içinde hangi malzemeler var?

Double Down’da iki kızarmış tavuk filetosu, peynir, pastırma ve sos bulunur. Tarif ve kullanılan sos satış yapılan ülkeye veya döneme göre değişebildiğinden, farklı menülerde küçük içerik farklılıkları görülebilir.

Double Down ekmek içeriyor mu?

Hayır, Double Down’da geleneksel anlamda sandviç ekmeği yoktur. İki kızarmış tavuk filetosu, içindeki peynir, pastırma ve sosu bir arada tutan dış katman görevi görür.

Double Down Türkiye’de hâlâ satılıyor mu?

Double Down’un bulunup bulunmadığı ülkeye ve döneme göre değişir; bazı pazarlarda sınırlı süreli menü ürünü olarak sunulur. Türkiye’de güncel durumu öğrenmek için yerel KFC menüsünü veya restoran duyurularını kontrol edin.

Double Down acı mı?

Double Down’un acılık seviyesi kullanılan sos ve tarife bağlıdır. Klasik sürüm genellikle acı biber ağırlıklı bir ürün olarak tanımlanmaz; acılı sürümler ise bazı ülkelerde veya kampanyalarda ayrıca sunulabilir.

Double Down’un tadı nasıldır?

Double Down’un tadında kızarmış tavuğun çıtır kaplaması, peynirin tuzluluğu ve pastırmanın dumanlı lezzeti öne çıkar. Sos, ürüne ek bir tat ve nem verir; ekmek olmadığı için bu malzemeler daha belirgin hissedilir.

Double Down’da hangi sos kullanılıyor?

Double Down’daki sos, tarife ve satış pazarına göre değişebilir. Ürünün her yerde aynı sosla hazırlandığını varsaymayın; özellikle belirli bir sosu merak ediyorsanız sipariş verdiğiniz yerdeki güncel ürün açıklamasını sorun.

Double Down’un farklı çeşitleri var mı?

Evet, Double Down’un farklı ülke veya kampanyalarda acılı ya da farklı sos ve peynirlerle hazırlanan çeşitleri görülebilir. Bunlar her yerde sürekli satılan standart seçenekler değildir; sunulan sürümler yerel menüye bağlıdır.

Double Down evde nasıl yapılır?

Double Down’u evde hazırlamak için iki tavuk filetosunu tamamen pişene kadar kızartın veya fırında pişirin; aralarına peynir, pişmiş pastırma ve sevdiğiniz sosu koyun. İç malzemenin dağılmaması için filetolara sıcakken servis edin.

Artan Double Down nasıl saklanıp ısıtılır?

Artan Double Down’u bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Fırın veya hava fritözü, tavuk kaplamasını mikrodalgaya göre daha iyi çıtırlaştırır; içi tamamen ısınana kadar yeniden ısıtın.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.96mg · 75% GDV

B12

1.61µg · 67% GDV

0.87mg · 51% GDV

Biotin

13.8µg · 46% GDV

Mineraller

Sodyum

2185mg · 95% GDV

Fosfor

414mg · 59% GDV

Selenyum

30µg · 55% GDV

Kalsiyum

253mg · 25% GDV

Potasyum ⭐

598mg · 18% GDV

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (230 g) için alınan 736 kaloriyi harcamak:

🚶

182dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

75dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

100dk

Bisiklet

🏊

86dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Nedir?

Double Down, KFC’nin ABD’de ortaya çıkan, ekmek yerine iki kızarmış tavuk filetosunun kullanıldığı sandviç tarzı ürünüdür; aralarında peynir, pastırma ve sos bulunur. Türkiye’de pastırmanın baharatlı, yoğun aroması bu birleşime belirgin bir tat verir.

Dışı çıtır, içi yumuşak ve doyurucudur; peynir ve sos tavukla birlikte tuzlu, zengin bir lezzet oluşturur. Tek başına hızlı bir öğün olarak ya da patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir. Protein sağlar, ancak kızartma, peynir ve sos nedeniyle yağ oranı da yüksektir. Daha hafif bir öğün için yanında salata seçebilir, ekstra sos istemeyebilirsiniz.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.56g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) ile Karşılaştır

🍗🧀🥓vs🧴

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla

→🍗🧀🥓vs🌯

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla

→🍗🧀🥓vs🌯

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla

→🍗🧀🥓vs🍫

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az

→

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Kaç Kalori?

Kısa cevap

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Besin Değerleri

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (bütün) (230 g)

1 Adet Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Kaç Kalori?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Double Down nedir?

Double Down’un içinde hangi malzemeler var?

Double Down ekmek içeriyor mu?

Double Down Türkiye’de hâlâ satılıyor mu?

Double Down acı mı?

Double Down’un tadı nasıldır?

Double Down’da hangi sos kullanılıyor?

Double Down’un farklı çeşitleri var mı?

Double Down evde nasıl yapılır?

Artan Double Down nasıl saklanıp ısıtılır?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Hangi Vitaminleri İçerir?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Glisemik İndeksi Kaç?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Kalorisi Nasıl Yakılır?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Nedir?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) İşlenmiş mi?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Alerjen İçerir mi?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Hangi Diyetlere Uygun?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Yağ Değerleri

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) ile Karşılaştır

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) Gibi Besinler

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) hakkında başka bir sorun mu var?

Double Down (iki kızarmış tavuk, peynir, pastırma, sos) besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (230 g)