Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, çikolata aromalı toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Double Choco protein tozu (30 g) 131 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 13 g protein, 3 g yağ ve 3 g lif bulunur. 135 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
131
KCAL / 30G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 47% · Yağ 24%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 131 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 131 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 87 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 120 g | 522 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Double Choco protein tozu, pakette belirtilen porsiyonu suya veya süte karıştırarak içilebilir. Çalkalayıcı kullanmak hızlı ve pürüzsüz bir karışım sağlar; smoothieye ya da yoğurda eklemek de pratik bir seçenektir.
Double Choco protein tozu hem suyla hem sütle içilebilir. Suyla hazırlamak çikolata aromasını daha hafif bırakır; sütle hazırlamak içeceği daha kremamsı yapar. Süt ürünü içeriğine ek olarak süt kullanmak istemiyorsanız suyu tercih edin.
Double Choco protein tozu antrenmandan sonra içilebilir; gün içinde protein içeren bir öğünle birlikte tüketmek de uygundur. Antrenman öncesinde kullanacaksanız, yoğun egzersizden hemen önce içmenin midenizi rahatsız edip etmediğini gözlemleyin.
Double Choco protein tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak şekerli içeceklerle veya yüksek kalorili eklemelerle hazırlamak bu amaca ters düşebilir.
Hayır, Double Choco protein tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tam bir öğünde bulunabilecek çeşitli besinleri sağlamaz; gerekiyorsa onu meyve, yulaf veya yoğurt gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Evet, Double Choco protein tozu kek, pankek ve yulaf tariflerine eklenebilir. Kakao aroması tarife çikolatalı bir tat verir; toz hamuru koyulaştırabileceğinden tarifteki sıvıyı ve kıvamı pişirmeden önce ayarlayın.
Double Choco protein tozu, sıvıya hızlıca eklenirse veya yeterince karıştırılmazsa topaklanabilir. Önce sıvıyı kaba koyup tozu üzerine ekleyin ve kapaklı bir çalkalayıcıda karıştırın; blender da daha pürüzsüz sonuç verebilir.
Evet, Double Choco protein tozu yatmadan önce içilebilir. Ancak sütle hazırlanmış büyük bir içecek bazı kişilerde yatarken rahatsızlık yaratabilir; çikolata aromasındaki kakao da hassas kişilerde uyku öncesi tercih edilmeyebilir.
Evet, Double Choco protein tozu günlük beslenmeye eklenebilir; ancak protein ihtiyacını yalnızca tozdan karşılamak gerekmez. Böbrek hastalığınız varsa veya protein alımınızı sınırlamanız söylendiyse kullanımı doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Double Choco protein tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. İçine ıslak kaşık sokmayın; nem tozun topaklanmasına ve ürünün daha çabuk bozulmasına yol açabilir. Paketteki son tüketim talimatını izleyin.
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Double Choco protein tozu, çikolata aromalı, protein içeriği yüksek bir takviyedir; genellikle süt veya suyla karıştırılarak içecek hâlinde tüketilir. Çift çikolata çağrışımlı tadı ve toz yapısı, onu smoothie’lere ya da yulaf lapasına eklemeye de elverişli kılar. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya egzersiz sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; yanında bir bardak su ya da meyveyle tüketebilirsiniz.
Porsiyonuna göre protein ve karbonhidratın yanı sıra lif de sağlar; 100 gramında 43,33 gram protein bulunur. Daha hafif bir içecek için suyla karıştırın; daha kremamsı bir sonuç isterseniz süt kullanın. Tozu tariflere eklerken tadının belirgin çikolatalı olacağını hesaba katın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.