Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Double Chicken Royale Kaç Kalori?
Çift pane tavuk köftesi, peynir, marul ve mayonezli burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Double Chicken Royale (270 g) 734 kaloridir. 100 gramında 272 kalori vardır. İçinde 50.2 g karbonhidrat, 38.1 g protein, 42.4 g yağ ve 3 g lif bulunur. 58.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %106'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Double Chicken Royale Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 270 g
734
KCAL / 270G
Karbonhidrat
50.2g
· 18% GDV
Protein
38.1g
· 76% GDV
Yağ
42.4g
· 54% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 21% · Yağ 52%
Double Chicken Royale besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (270 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 734 kcal | |
| Yağ | 42.4 g | 54% |
| Doymuş yağ | 11.48 g | 57% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 1580 mg | 69% |
| Karbonhidrat | 50.2 g | 18% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 38.1 g | 76% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Double Chicken Royale Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 270 g | 734 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 68 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
| 1 adet (yarım) | 135 g | 367 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 544 kcal |
| 1 adet (bütün) | 270 g | 734 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 300 g | 816 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 272 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Double Chicken Royale Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double Chicken Royale'in içinde ne var?
Double Chicken Royale, iki pane kaplı tavuk köftesi, ekmek, peynir, marul ve mayonezle hazırlanır. Sos ve ekmek ayrıntıları satıldığı ülkeye veya restorana göre değişebilir.
Double Chicken Royale ile Chicken Royale arasındaki fark nedir?
Double Chicken Royale'de iki tavuk köftesi bulunurken Chicken Royale genellikle tek tavuk köftesiyle hazırlanır. Diğer malzemeler benzer olabilir; menü içeriği şubeye ve ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Double Chicken Royale acı mı?
Double Chicken Royale genellikle acı bir burger olarak sunulmaz; temel lezzeti pane tavuk, peynir ve mayonezden gelir. Ancak özel soslar veya bölgesel tarifler acılık düzeyini değiştirebilir.
Double Chicken Royale helal mi?
Double Chicken Royale'in helal durumu satıldığı ülkeye ve restoranın tedarik koşullarına bağlıdır. Türkiye'deki şubeler için güncel bilgiyi ilgili restoranın ürün açıklamasından veya müşteri hizmetlerinden doğrulayın.
Double Chicken Royale evde nasıl yapılır?
Double Chicken Royale benzeri bir burgeri evde, iki pane tavuk köftesini pişirip ekmek arasına peynir, marul ve mayonez koyarak hazırlayabilirsiniz. Daha az yağlı bir sonuç için köfteleri fırında veya hava fritözünde pişirin.
Double Chicken Royale tek başına doyurucu bir öğün müdür?
Evet, iki tavuk köftesi ve ekmeğiyle Double Chicken Royale tek başına doyurucu gelebilir. Yanına patates kızartması veya şekerli içecek eklemek öğünü daha ağır ve büyük hâle getirir.
Double Chicken Royale'in yanında ne yenir?
Double Chicken Royale'in yanına salata, mısır veya küçük bir patates kızartması tercih edilebilir. Daha hafif bir menü için su ya da şekersiz içecekle birlikte salata iyi bir eşlikçidir.
Double Chicken Royale'den kalan burger nasıl saklanır?
Double Chicken Royale'den kalan kısmı oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Marul ve mayonezli burgeri uzun süre saklamaktansa mümkün olduğunca taze tüketin.
Double Chicken Royale yeniden ısıtılır mı?
Evet, Double Chicken Royale yeniden ısıtılabilir; ancak marul ve mayonez ısıyla yumuşayıp dokusunu kaybedebilir. Mümkünse bu malzemeleri çıkarın, ekmekle tavuk köftelerini ayrı ısıtıp sonra birleştirin.
Double Chicken Royale evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Double Chicken Royale'i evde daha hafif hazırlamak için tavuk köftelerini kızartmak yerine fırında pişirin, mayonezi azaltın ve peyniri isteğe bağlı kullanın. Marulu artırmak da burgeri daha ferah hâle getirir.
Double Chicken Royale Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.77mg · 86% GDV
B12
1.13µg · 47% GDV
B6
0.73mg · 43% GDV
Biotin
11.07µg · 37% GDV
Mineraller
Selenyum
58µg · 105% GDV
Fosfor
529mg · 76% GDV
Sodyum
1580mg · 69% GDV
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
599mg · 18% GDV
Double Chicken Royale Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double Chicken Royale Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (270 g) için alınan 734 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Double Chicken Royale Nedir?
Double Chicken Royale, Burger King menüsünde yer alan, iki pane kaplı tavuk köftesinin peynir, marul ve mayonezle ekmek arasında buluştuğu büyük bir burgerdir. Klasik fast-food burger tarzındadır; doyurucu bir ana öğün olarak sunulur.
Pane kaplama çıtır, içi yumuşak tavuk; kremamsı mayonez, eriyen peynir ve taze marulla dengelenir. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeğinde, patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir; daha hafif bir öğün için yanında salata seçebilir ya da mayonezi azaltmayı isteyebilirsiniz. 100 gramında 14,1 g protein bulunur; porsiyonu büyük olduğundan tek başına da oldukça doyurucudur.
Double Chicken Royale Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Double Chicken Royale İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double Chicken Royale Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double Chicken Royale Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double Chicken Royale Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Double Chicken Royale ile Karşılaştır
Double Chicken Royale Gibi Besinler
Double Chicken Royale hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.