Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Doré Patates Cipsi Kaç Kalori?
Tuzlu, kızartılmış patates atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Doré Patates Cipsi (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 16.9 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 2.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doré Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Doré Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Doré Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 55 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doré Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doré patates cipsinin içinde neler var?
Doré patates cipsi temel olarak patates, kızartma yağı ve tuzdan yapılır; çeşidine göre baharat veya aroma vericiler de bulunabilir. Tam içerik, paketteki çeşide göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Doré patates cipsi kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Doré patates cipsi kızartılmış bir atıştırmalıktır. İnce patates dilimleri yağda pişirilir ve tuzlanır; bu nedenle fırınlanmış cipslerle üretim yöntemi ve ağızda bıraktığı his farklıdır.
Doré patates cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doré patates cipsini açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya cipsleri hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru bir yerde saklamak, nemlenmesini ve gevrekliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Doré patates cipsi neden yumuşar?
Doré patates cipsi havadaki nemi çektiğinde yumuşar ve gevrekliğini kaybeder. Paketi açık bırakmak bu süreci hızlandırır; cipsleri hava geçirmez biçimde kapatmak, özellikle nemli havalarda, çıtırlığını daha uzun korur.
Doré patates cipsi hangi yiyeceklerin yanında servis edilir?
Doré patates cipsi sandviçlerin, hamburgerlerin ve dip sosların yanında servis edilebilir. Yoğurtlu veya domatesli soslar cipsin tuzlu tadını tamamlar; cipslerin sos içinde bekleyip yumuşamaması için servis etmeden hemen önce tabağa alın.
Doré patates cipsi dondurucuya konur mu?
Doré patates cipsini dondurucuya koymak gerekmez. Dondurucudan çıkarıldığında oluşan yoğuşma cipsleri nemlendirebilir; açılmamış paketi kuru bir dolapta, açılmış paketi ise hava almayacak biçimde saklamak daha uygundur.
Doré patates cipsi diyabeti olanlar için uygun mu?
Doré patates cipsi karbonhidrat içerdiği için diyabeti olanlar porsiyonunu öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri takibi veya ilaç kullanımı kişiden kişiye değiştiğinden, düzenli tüketim konusunda doktor ya da diyetisyene danışın.
Doré patates cipsi evde yapılan patates cipsinden nasıl farklıdır?
Doré patates cipsi paketlenmiş, tuzlanmış ve kızartılmış hazır bir üründür; ev yapımı cipslerde patatesin kesimini, kullanılan yağı ve tuz miktarını siz belirleyebilirsiniz. Evde hazırlamak, baharatı ve porsiyonu damak tadınıza göre ayarlamayı sağlar.
Doré patates cipsi çocuklara verilir mi?
Doré patates cipsi çocuklara ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak verilebilir; tuzlu ve kızartılmış bir atıştırmalıktır. Günlük atıştırmalıkların yerine geçmemesi ve küçük çocukların cips yerken gözetilmesi iyi olur.
Doré patates cipsi kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Doré patates cipsi kilo vermeye çalışırken ara sıra yenebilir, ancak küçük bir paketi tek seferde tüketmek kolaydır. Daha kontrollü bir atıştırma için yiyeceğiniz miktarı önceden ayırıp paketi kaldırın.
Doré Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
580mg · 17% GDV
Sodyum
325mg · 14% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Doré Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doré Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doré Patates Cipsi Nedir?
Doré Patates Cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp tuzlanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tuzlu tadı, onu film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken paylaşmaya uygun kılar; Türkiye’de çay yanında da sıkça tercih edilir. Tek başına yenebildiği gibi sandviçlerin yanında veya pratik bir atıştırmalık olarak da servis edilebilir.
Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, protein içeriği görece düşüktür; 100 gramı 536 kalori sağlar. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonu domates, salatalık gibi taze sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz.
Doré Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doré Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doré Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doré Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doré Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.45g
Omega 6:3 oranı 58.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.9:1).
Doré Patates Cipsi ile Karşılaştır
Doré Patates Cipsi Gibi Besinler
Doré Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.