🥞
Dorayaki Kaç Kalori?
Tatlı kırmızı fasulye dolgulu Japon pankek sandviçi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dorayaki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
284
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 81%
Protein
6.1g
· 9%
Yağ
3.2g
· 10%
Lif
2.8g
Dorayaki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Dorayaki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dorayaki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dorayaki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dorayaki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dorayaki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Dorayaki Gibi Besinler
Dorayaki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dorayaki kaç kalori?
Dorayaki 100 gramda 284 kalori içerir. Aynı miktarda 58,2 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Dorayaki diyete uygun mu ve kan şekerini yükseltir mi?
Dorayaki işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 58,2 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 62 olduğundan kan şekerini orta düzeyde etkileyebilir; glutensiz veya yumurtasız beslenenler için uygun değildir.
Dorayaki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.