Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dopdolu Fit Kaç Kalori?
Protein ve lif odaklı hazır ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Dopdolu Fit (250 g) 62250 kaloridir. 100 gramında 24900 kalori vardır. İçinde 7150 g karbonhidrat, 1750 g protein, 2700 g yağ ve 250 g lif bulunur. 400 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dopdolu Fit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
62250
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7150g
· 2600% GDV
Protein
1750g
· 3500% GDV
Yağ
2700g
· 3462% GDV
Lif
250g
· 893% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 12% · Yağ 40%
Dopdolu Fit besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 62250 kcal | |
| Yağ | 2700 g | 3462% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 700 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 7150 g | 2600% |
| Lif | 250 g | 893% |
| Protein | 1750 g | 3500% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Dopdolu Fit Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 62250 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 30 g | 7470 kcal |
| 100 g | 100 g | 24900 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 49800 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 59760 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 62250 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 87150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dopdolu Fit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dopdolu Fit nedir?
Dopdolu Fit, protein ve lif odaklı hazırlanmış, işlenmiş bir üründür. Verilen bilgiler bunun belirli bir yemek mi, atıştırmalık mı yoksa başka türde bir ürün mü olduğunu açıklamıyor.
Dopdolu Fit'in içinde neler var?
Dopdolu Fit'in tam içindekiler listesi burada belirtilmiyor. Ürünle ilgili verilen bilgiler yalnızca protein ve lif odaklı olduğunu ve süt ürünü alerjeni içerdiğini bildiriyor; özel bileşenlerini bunlardan çıkarmak mümkün değil.
Dopdolu Fit öğün yerine geçer mi?
Dopdolu Fit'in tek başına öğün yerine geçip geçmediği mevcut bilgilerden anlaşılamıyor. Ürünün bir öğün olarak tasarlanıp tasarlanmadığı ve nasıl porsiyonlanacağı ambalajındaki kullanım önerilerinde belirtilmelidir.
Dopdolu Fit kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dopdolu Fit'in tüketim talimatları kahvaltıya uygunsa kahvaltıda yenebilir. Yanına meyve veya sade yoğurt eklemek, ürünün içeriği ve kullanım şekli uygunsa öğünü tamamlamaya yardımcı olur.
Dopdolu Fit ara öğünde tok tutar mı?
Dopdolu Fit protein ve lif odaklı bir ürün olarak tanımlanıyor; bu bileşenler tokluk hissini destekleyebilir. Ancak ürünün porsiyonu ve diğer içerikleri bilinmediğinden ne kadar süre tok tutacağını kesin söylemek mümkün değil.
Dopdolu Fit ısıtılarak mı tüketilir?
Dopdolu Fit'in ısıtılması gerekip gerekmediği mevcut ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Ambalajında ısıtma talimatı yoksa ürünü ısıtmanız gerektiğini varsaymayın; tüketim biçimi ürünün kendi talimatlarına bağlıdır.
Dopdolu Fit açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dopdolu Fit açıldıktan sonra ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre korunmalıdır. Ürünün oda sıcaklığında mı yoksa buzdolabında mı tutulacağı ve açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ürün türü ve ambalaj talimatları olmadan belirlenemez.
Dopdolu Fit evde hazırlanan bir öğünden nasıl farklıdır?
Dopdolu Fit hazır ve işlenmiş bir üründür; evde hazırlanan bir öğünde malzemeleri ve pişirme yöntemini kendiniz seçebilirsiniz. Ürünün tam içeriği verilmediğinden iki seçeneği bileşenler bakımından daha ayrıntılı karşılaştırmak mümkün değil.
Dopdolu Fit spor öncesi mi, sonrası mı tüketilir?
Dopdolu Fit'in spor öncesi veya sonrası için özel olarak tasarlandığı bilgisi yok. Tüketmek isterseniz egzersizden önce midenizi rahatsız etmeyecek zamanı seçin; ürünün kullanım talimatlarına da uyun.
Dopdolu Fit'i çayla birlikte tüketebilir miyim?
Evet, Dopdolu Fit'in kendi tüketim talimatlarında buna engel yoksa çayla birlikte tüketebilirsiniz. Ürün sıcak içeceğe eklenmek için tasarlanmış olmayabilir; çaya karıştırmak yerine yanında sunmak daha uygundur.
Dopdolu Fit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Manganez
0.88mg · 38% GDV
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
550mg · 16% GDV
Dopdolu Fit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dopdolu Fit Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 62250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dopdolu Fit Nedir?
Dopdolu Fit, pratik tüketim için hazırlanmış ve protein ile lif yönü öne çıkarılan bir üründür. Adı tek başına hangi malzemelerle yapıldığını göstermediğinden, içeriğini ve porsiyon önerisini ambalajındaki etiketten kontrol edebilirsiniz.
Ara öğünde ya da zamanınız kısıtlı olduğunda pratik bir seçenek olarak tüketilebilir; yanında salata veya meyveyle daha dengeli bir öğüne dönüşür. Beslenme profili protein ve lif odağıyla sunulur, ancak miktarlar ürüne ve porsiyona göre değerlendirilmelidir. Daha hafif bir öğün istiyorsanız porsiyonu küçültüp taze sebzelerle tamamlayabilirsiniz.
Dopdolu Fit Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dopdolu Fit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dopdolu Fit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dopdolu Fit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dopdolu Fit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Dopdolu Fit ile Karşılaştır
Dopdolu Fit Gibi Besinler
Dopdolu Fit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.